m*********3
发帖数: 5381 | 1 上次的2周，好像11分还能进前20名，我8分还得了5个包子，这次运动了11分，一看，
现在都有23-4个比我多的了。
大使班主的活动太成功了
大使班主阿，能不能把奖励的人数加到30啊，这个后面参加来的同学都特别的猛阿，估
计越到后来越难拿包子了。。。 |
b****i
发帖数: 11322 | 2 我已经放弃了.....昨天又跑了5迈,最后GROIN还是会疼.......太伤心了....... |
b*******t
发帖数: 33714 | 3 momo...
【在 b****i 的大作中提到】
: 我已经放弃了.....昨天又跑了5迈,最后GROIN还是会疼.......太伤心了.......
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b****i
发帖数: 11322 | 4 ni.......
【在 b*******t 的大作中提到】
: momo...
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b*******t
发帖数: 33714 | 5 :DDDDDDDD
【在 b****i 的大作中提到】
: ni.......
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 去医院吧。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我已经放弃了.....昨天又跑了5迈,最后GROIN还是会疼.......太伤心了.......
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y******o
发帖数: 4098 | 7 同momo...
【在 b****i 的大作中提到】
: ni.......
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b****i
发帖数: 11322 | 8 好吧......
【在 m*******r 的大作中提到】
: 去医院吧。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 9 ni......
【在 y******o 的大作中提到】
: 同momo...
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d******0
发帖数: 22800 | 10 啊！还好偶应该还是14分。。女生都有了一个月0-10天的特殊时期relief policy，没
道理吃亏啊。不过还好，第4周，有人捐款给21，22名70伪币。大家继续努力把。如果
人数到150，偶就增加到前30名，保持20%的奖励率。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 上次的2周，好像11分还能进前20名，我8分还得了5个包子，这次运动了11分，一看，
: 现在都有23-4个比我多的了。
: 大使班主的活动太成功了
: 大使班主阿，能不能把奖励的人数加到30啊，这个后面参加来的同学都特别的猛阿，估
: 计越到后来越难拿包子了。。。
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y***r
发帖数: 1845 | 11 我认为每个星期6次，休息一天也算可以的。可是大家都铆足了劲拼满血，没办法啊。 |
N******t
发帖数: 16051 | 12 这个是只有特殊时期可以用，还是任意时期 XD
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 d******0 的大作中提到】
: 啊！还好偶应该还是14分。。女生都有了一个月0-10天的特殊时期relief policy，没
: 道理吃亏啊。不过还好，第4周，有人捐款给21，22名70伪币。大家继续努力把。如果
: 人数到150，偶就增加到前30名，保持20%的奖励率。
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m*********3
发帖数: 5381 | 13 你悠着点啊，这个举铁就是怕上的太快。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我已经放弃了.....昨天又跑了5迈,最后GROIN还是会疼.......太伤心了.......
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m*********3
发帖数: 5381 | 14 恩，面对那么多勇猛的同学，看来只有淡然了，我觉得我自己一周3-5次，如果能长久
的保持下来，就算很知足了。
【在 y***r 的大作中提到】
: 我认为每个星期6次，休息一天也算可以的。可是大家都铆足了劲拼满血，没办法啊。
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b****i
发帖数: 11322 | 15 已经迟了,典型的不见棺材不掉泪型......
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你悠着点啊，这个举铁就是怕上的太快。
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r******7
发帖数: 993 | 16 你都坚持的很好了，
我现在就彻底收声，默默跑步了。。。
反正这是个长期坚持的活，
【在 m*********3 的大作中提到】
: 恩，面对那么多勇猛的同学，看来只有淡然了，我觉得我自己一周3-5次，如果能长久
: 的保持下来，就算很知足了。
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d******0
发帖数: 22800 | 17 哈哈哈。。长江后浪推前浪，直接把前浪拍死在沙滩上啊！！
【在 m*********3 的大作中提到】
: 恩，面对那么多勇猛的同学，看来只有淡然了，我觉得我自己一周3-5次，如果能长久
: 的保持下来，就算很知足了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 18 是的是的，我刚数到前面还挺高兴，也就是10个人，在到了后面新加入的，马亚，还有
10多个呢
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。长江后浪推前浪，直接把前浪拍死在沙滩上啊！！
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d******0
发帖数: 22800 | 19 是啊，早知道这版上新人打酱油的最猛了，现在估计也就是30%的潜水员出来了而已。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 是的是的，我刚数到前面还挺高兴，也就是10个人，在到了后面新加入的，马亚，还有
: 10多个呢
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m*********3
发帖数: 5381 | 20 这个活动的好处就是自己总有压力要坚持阿
今天中午吃完饭（不说吃的啥了），一看晚上要是逛街就今天没有运动了，赶紧去公园
走去，为了保持大使要求的速度，只能加上跑了，呵呵，一下子50多分钟了，觉得晚上
逛街也心安了
【在 r******7 的大作中提到】
: 你都坚持的很好了，
: 我现在就彻底收声，默默跑步了。。。
: 反正这是个长期坚持的活，
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 安慰一下，大家都这样，不过既然这样了，你就别着急，好好恢复一下
【在 b****i 的大作中提到】
: 已经迟了,典型的不见棺材不掉泪型......
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d******0
发帖数: 22800 | 22 偶也是啊，晚上想抽空看个DVD，只好早上去跑掉今天的里程任务了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这个活动的好处就是自己总有压力要坚持阿
: 今天中午吃完饭（不说吃的啥了），一看晚上要是逛街就今天没有运动了，赶紧去公园
: 走去，为了保持大使要求的速度，只能加上跑了，呵呵，一下子50多分钟了，觉得晚上
: 逛街也心安了
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m*********3
发帖数: 5381 | 23 偷偷的问一下，大使，这次还有惊喜没？
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，早知道这版上新人打酱油的最猛了，现在估计也就是30%的潜水员出来了而已。
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b****i
发帖数: 11322 | 24 谢谢,是时候找个PT看看了.....
【在 m*********3 的大作中提到】
: 安慰一下，大家都这样，不过既然这样了，你就别着急，好好恢复一下
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m*********3
发帖数: 5381 | 25 要是离你近，就给你送点独家配方的酒了，有点肌肉拉伤，不厉害的，每天摸摸就好了
【在 b****i 的大作中提到】
: 谢谢,是时候找个PT看看了.....
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d******0
发帖数: 22800 | 26 偶也不知道啊，要看版面还有没有伪币了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 偷偷的问一下，大使，这次还有惊喜没？
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d******0
发帖数: 22800 | 27 酒不喝掉，外用太浪费了啊。。哈哈哈！！
【在 m*********3 的大作中提到】
: 要是离你近，就给你送点独家配方的酒了，有点肌肉拉伤，不厉害的，每天摸摸就好了
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m*********3
发帖数: 5381 | 28 这个，老邢不是随便给阿
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶也不知道啊，要看版面还有没有伪币了。
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m*********3
发帖数: 5381 | 29 泡成药酒，我们家一直放着，暑假我儿子举铁有时候也有点小拉伤什么的，回家抹抹，
几次就好了。但是配方我不知道，都是我婆婆从国内买好了带来
【在 d******0 的大作中提到】
: 酒不喝掉，外用太浪费了啊。。哈哈哈！！
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d******0
发帖数: 22800 | 30 不是啊。。不行偶真要找钻风和老刑去化缘了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这个，老邢不是随便给阿
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b****i
发帖数: 11322 | 31 对也,我家有北京来的跌打膏药我怎么没想起来!谢谢提醒!
【在 m*********3 的大作中提到】
: 要是离你近，就给你送点独家配方的酒了，有点肌肉拉伤，不厉害的，每天摸摸就好了
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L*****k
发帖数: 13042 | 32 大师不好。
原来我起码休息一天，现在只好骑车混点了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 上次的2周，好像11分还能进前20名，我8分还得了5个包子，这次运动了11分，一看，
: 现在都有23-4个比我多的了。
: 大使班主的活动太成功了
: 大使班主阿，能不能把奖励的人数加到30啊，这个后面参加来的同学都特别的猛阿，估
: 计越到后来越难拿包子了。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 33 还好吧，你的log偶一直有看啊，没啥过量的问题吧，偶希望不久偶也能像你这样的运
动量，除了没有自行车只能靠双脚跑了。
【在 L*****k 的大作中提到】
: 大师不好。
: 原来我起码休息一天，现在只好骑车混点了。
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T****r
发帖数: 4006 | 34 我能得一次全勤我都会很满足了....
接下来我随遇而安了
大家都好猛啊... |
d******0
发帖数: 22800 | 35 一个习惯的养成，只要2个星期。全勤一次，你就知道你可以做到，以后找借口就比较
惨白了。
【在 T****r 的大作中提到】
: 我能得一次全勤我都会很满足了....
: 接下来我随遇而安了
: 大家都好猛啊...
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b********t
发帖数: 632 | |
