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A******e
发帖数: 3373
1
RT
g******n
发帖数: 53185
2
找这么个女人当媳妇儿,家里的重活男人可以不用干了。
b*****l
发帖数: 8603
3
喜欢她的肩和腰,pp很翘很饱满
b*****o
发帖数: 6080
4
PP靠练一定练不出这样,基因好。

【在 A******e 的大作中提到】
: RT
b*****o
发帖数: 6080
5
腰臀好看,纹身败笔,前臂线条太硬。如果有这样的腰臀,我做梦都要笑。
s*****y
发帖数: 164
6
屁屁好圆好翘,羡慕、嫉妒、不恨。
V*****8
发帖数: 33122
7
吓死我了,我情愿弱不禁风。。。
A******e
发帖数: 3373
8
我去的那个积木,有个女生可以拉好几个pull up sets。背上看着跟这个差不多。PG就
跟这个没法比了。
b*****o
发帖数: 6080
9
背很好看。就是小臂有点过粗。

【在 A******e 的大作中提到】
: 我去的那个积木,有个女生可以拉好几个pull up sets。背上看着跟这个差不多。PG就
: 跟这个没法比了。

s****e
发帖数: 1984
10
看来大家审美观不同啊,我要能练成这样,做梦都要笑醒了,可惜没有这个基因。这张
照片是用力时候拍的,要是平时放松状态,就是看着很tone而已。

吓死我了,我情愿弱不禁风。。。
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【在 V*****8 的大作中提到】
: 吓死我了,我情愿弱不禁风。。。
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d*********n
发帖数: 2477
11
同感,这也太结实了,。。

【在 V*****8 的大作中提到】
: 吓死我了,我情愿弱不禁风。。。
a********k
发帖数: 11445
12
我怎么没觉得好看呢?大腿根太粗了啊!
M*********s
发帖数: 1086
13
不觉得好看的人, 眼光是不是还停留在中国古代某朝?

【在 A******e 的大作中提到】
: RT
w********6
发帖数: 12977
14
My type
a********k
发帖数: 11445
15
不是啊,就是对上肢不能接受,还有大腿根太粗了。腰和屁股不错。

【在 M*********s 的大作中提到】
: 不觉得好看的人, 眼光是不是还停留在中国古代某朝?
M*********s
发帖数: 1086
16
所以说是某朝代的眼光啊.

【在 a********k 的大作中提到】
: 不是啊,就是对上肢不能接受,还有大腿根太粗了。腰和屁股不错。
r**********a
发帖数: 1067
17
这个腰臀比怎么看着跟卡达珊似的,屁股也太大了点,其他都挺好的。
s********8
发帖数: 4352
18
同意,喜欢腰臀,还没看你的呢!

【在 b*****o 的大作中提到】
: 腰臀好看,纹身败笔,前臂线条太硬。如果有这样的腰臀,我做梦都要笑。
d******0
发帖数: 22800
19
好圆的屁股蛋啊!!哈哈哈!!这东西也能练出来?
t*****l
发帖数: 5477
20
这叫过犹不及
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b*****o
发帖数: 6080
21
现在在吗?在我就闪奔一个。

【在 s********8 的大作中提到】
: 同意,喜欢腰臀,还没看你的呢!
G***a
发帖数: 27294
22
这个真的练得很好,真人应该超级好看。
很多人对练胳膊恐惧,虽然咱练不成人家那个样子,但是努力锻炼胳膊是正确的。
特别是年纪一大。再细的胳膊,也会松弛,粗点就更完蛋了。
其实Jilian说得对,最经常暴露的身体部位,不是腿,不是腰,不是胸,是胳膊。
一定要把胳膊练好,才能把很多款式衣服穿好看。否则选择衣服上就有很多限制了。
如果胳膊不tone,还坚持穿无袖抹胸款,脸保养再嫩,别人一看,也觉得不协调。
----咱不是mean啊,就是客观事实说,参见台湾的那个makiyo。。。。

【在 t*****l 的大作中提到】
: 这叫过犹不及
b*****o
发帖数: 6080
23


【在 b*****o 的大作中提到】
: 现在在吗?在我就闪奔一个。
b*****o
发帖数: 6080
24


【在 b*****o 的大作中提到】
: 现在在吗?在我就闪奔一个。
d******0
发帖数: 22800
25
在! 紫色的美女!

【在 b*****o 的大作中提到】

b*****o
发帖数: 6080
26
哈哈,腰是重伤,需要猛减!

【在 d******0 的大作中提到】
: 在! 紫色的美女!
G***a
发帖数: 27294
27
看到了,很漂亮。属于漂亮苹果型。整体瘦点就完美了。
胸大腰细

【在 b*****o 的大作中提到】

s********8
发帖数: 4352
28
哇,真的是大美女呢,赞,大方,高个。

【在 b*****o 的大作中提到】

b*****o
发帖数: 6080
29
需要休整的地方太多了!
还是喜欢你损,你损着点儿我有斗志。 :)

【在 G***a 的大作中提到】
: 看到了,很漂亮。属于漂亮苹果型。整体瘦点就完美了。
: 胸大腰细

d******0
发帖数: 22800
30
前凸后翘,楼主底子很好啊!减点腰就完美了!

【在 b*****o 的大作中提到】

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b*****o
发帖数: 6080
31
哈,删除了!
继续努力,谢谢双儿!

【在 s********8 的大作中提到】
: 哇,真的是大美女呢,赞,大方,高个。
d******0
发帖数: 22800
32
走健美型的路线吧,那种骨干弱不禁风的路线不合适崭新。胳膊和腿都很有力量的潜能
,骨架比较大气,减脂后练习力量会很有成就感。
b*****o
发帖数: 6080
33
严重同意!

【在 d******0 的大作中提到】
: 走健美型的路线吧,那种骨干弱不禁风的路线不合适崭新。胳膊和腿都很有力量的潜能
: ,骨架比较大气,减脂后练习力量会很有成就感。

G***a
发帖数: 27294
34
认识我时间长了,你就明白了。我这人,从来不会"为了损,而去损"。
如果谁真的进步很大,而且非常好看,我一定不吝赞美的。
而且我从来不批判别人外表,批判的永远是懒惰的内在,和错误的观念~~

【在 b*****o 的大作中提到】
: 需要休整的地方太多了!
: 还是喜欢你损,你损着点儿我有斗志。 :)

b*****o
发帖数: 6080
35
我不怕损,你看照片,我的年纪,面皮弹性可以拉扯到5尺了。损点好,损是把缺点暴
露给你听。减肥如戒烟,如果不狠着点,一不小心就回到旧习惯。所以,我经常在甜食
前小声对自己说“猪啊”。
我知道你很久了,了解你的性情。跟你开玩笑的。

【在 G***a 的大作中提到】
: 认识我时间长了,你就明白了。我这人,从来不会"为了损,而去损"。
: 如果谁真的进步很大,而且非常好看,我一定不吝赞美的。
: 而且我从来不批判别人外表,批判的永远是懒惰的内在,和错误的观念~~

A******e
发帖数: 3373
36
ft,what did I miss?
b****i
发帖数: 11322
37
i missed it too
y***r
发帖数: 1845
38
又错过了……
p*********l
发帖数: 26270
39
re! this is my dream. her arms are not thick at all. they look big when they
are flexed.

【在 s****e 的大作中提到】
: 看来大家审美观不同啊,我要能练成这样,做梦都要笑醒了,可惜没有这个基因。这张
: 照片是用力时候拍的,要是平时放松状态,就是看着很tone而已。
:
: 吓死我了,我情愿弱不禁风。。。
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G***a
发帖数: 27294
40
你终于回来了,内牛满面。fitness上说你和诺诺一走,两大水枪没了

they

【在 p*********l 的大作中提到】
: re! this is my dream. her arms are not thick at all. they look big when they
: are flexed.

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p*********l
发帖数: 26270
41
5555... blame Sandy!

【在 G***a 的大作中提到】
: 你终于回来了,内牛满面。fitness上说你和诺诺一走,两大水枪没了
:
: they

p*********l
发帖数: 26270
42
5555! my freezer finally melted down after power loss for 60 hours. I just
threw out 12 pieces of organic chicken breasts, 2 pieces of rib eye steak
and a bag of cod fillet plus yogurt and milk... my heart is bleeding! I'm
considering turning vegetarian!!!

【在 G***a 的大作中提到】
: 你终于回来了,内牛满面。fitness上说你和诺诺一走,两大水枪没了
:
: they

b****i
发帖数: 11322
43
my heart is bleeding just reading ur words.......

【在 p*********l 的大作中提到】
: 5555! my freezer finally melted down after power loss for 60 hours. I just
: threw out 12 pieces of organic chicken breasts, 2 pieces of rib eye steak
: and a bag of cod fillet plus yogurt and milk... my heart is bleeding! I'm
: considering turning vegetarian!!!

b*******t
发帖数: 33714
44
止血!!

【在 b****i 的大作中提到】
: my heart is bleeding just reading ur words.......
b*******t
发帖数: 33714
45
止血!!

just

【在 p*********l 的大作中提到】
: 5555! my freezer finally melted down after power loss for 60 hours. I just
: threw out 12 pieces of organic chicken breasts, 2 pieces of rib eye steak
: and a bag of cod fillet plus yogurt and milk... my heart is bleeding! I'm
: considering turning vegetarian!!!

m*******r
发帖数: 13263
46
屁股大了点儿吧?

【在 A******e 的大作中提到】
: RT
p*********l
发帖数: 26270
47
yeah! all yummy protein! crying a river!!!
I'm now carrying my yoga mat to my friend's place. the good news is: I'm
still on track with my phase 3! working towards the dream body lz posted...
u! :)

【在 b****i 的大作中提到】
: my heart is bleeding just reading ur words.......
G***a
发帖数: 27294
48
也可能是腰很细。光凭照片,看不出绝对值。只能看出相对比例
也许这个姑娘是很娇小的呢。。。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 屁股大了点儿吧?
b****i
发帖数: 11322
49
I'm completely out of shape now missing 2 training sessions. gym is still
without power. I swear I'll get a set of weights if I ever buy a house!

【在 p*********l 的大作中提到】
: yeah! all yummy protein! crying a river!!!
: I'm now carrying my yoga mat to my friend's place. the good news is: I'm
: still on track with my phase 3! working towards the dream body lz posted...
: u! :)

m*******r
发帖数: 13263
50
就是说的比例啊;而且看上去比较肥,髋有点儿宽,显得不敏捷。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 也可能是腰很细。光凭照片,看不出绝对值。只能看出相对比例
: 也许这个姑娘是很娇小的呢。。。。。

相关主题
柔软、耐力、速度三者,你选哪一个?请问什么运动不会长大粗腿 还能锻炼肩背线条
有没有不用weights练力量的方法?左肩有伤,不得不停下现在没有gym可去了,怎么办?
[参加活动]asdfzxcv报名参加今天早上在gym遇到一强悍的猛女
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G***a
发帖数: 27294
51
凭一张静态照片能看出敏捷还是不敏捷?/////
跪了。。。。给你个Video,还不得看出DNA来。。。。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 就是说的比例啊;而且看上去比较肥,髋有点儿宽,显得不敏捷。。。
b*******t
发帖数: 33714
52
看上去肥么 @ @

【在 m*******r 的大作中提到】
: 就是说的比例啊;而且看上去比较肥,髋有点儿宽,显得不敏捷。。。
m*******r
发帖数: 13263
53
女运动员很少有这种桃子型的大屁股。。。

http://bleacherreport.com/articles/734946-the-50-best-female-bo

【在 G***a 的大作中提到】
: 凭一张静态照片能看出敏捷还是不敏捷?/////
: 跪了。。。。给你个Video,还不得看出DNA来。。。。

p*********l
发帖数: 26270
54
look, that's why you need programs like p90x. i didn't miss a session. :)
you should get a set of weights at home. it doesn't take much space.

【在 b****i 的大作中提到】
: I'm completely out of shape now missing 2 training sessions. gym is still
: without power. I swear I'll get a set of weights if I ever buy a house!

p*********l
发帖数: 26270
55
pia!

【在 m*******r 的大作中提到】
: 就是说的比例啊;而且看上去比较肥,髋有点儿宽,显得不敏捷。。。
b****i
发帖数: 11322
56
I do have some dumbbells, but i need a huge basement for Olympic standard
barbell and power rack :O

【在 p*********l 的大作中提到】
: look, that's why you need programs like p90x. i didn't miss a session. :)
: you should get a set of weights at home. it doesn't take much space.

G***a
发帖数: 27294
57
文科生啊你。。。。且不说这句话是不是对的,就算这句话完全成立
即命题“动作敏捷女人是小屁股” ,你这也叫“逆否命题滥用”
用逆否命题,原命题的两个条件必须是“causality”的关系。
就是说,动作敏捷,必须是小屁股的直接原因,你才能导出“屁股大的女人动作不敏捷”

【在 m*******r 的大作中提到】
: 女运动员很少有这种桃子型的大屁股。。。
:
: http://bleacherreport.com/articles/734946-the-50-best-female-bo

a********k
发帖数: 11445
58
OMG, I missed it!55555555555

【在 b*****o 的大作中提到】
: 哈,删除了!
: 继续努力,谢谢双儿!

m*******r
发帖数: 13263
59
纽约断电,说话都变简洁了。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: pia!
m*******r
发帖数: 13263
60
今天工作不忙?

捷”

【在 G***a 的大作中提到】
: 文科生啊你。。。。且不说这句话是不是对的,就算这句话完全成立
: 即命题“动作敏捷女人是小屁股” ,你这也叫“逆否命题滥用”
: 用逆否命题,原命题的两个条件必须是“causality”的关系。
: 就是说,动作敏捷,必须是小屁股的直接原因,你才能导出“屁股大的女人动作不敏捷”

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p*********l
发帖数: 26270
61
using dumbbells is still better than doing nothing. :)

【在 b****i 的大作中提到】
: I do have some dumbbells, but i need a huge basement for Olympic standard
: barbell and power rack :O

G***a
发帖数: 27294
62
纠正这种级别的错误,也不费脑子啊:)

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【在 m*******r 的大作中提到】
: 今天工作不忙?
:
: 捷”

m*******r
发帖数: 13263
63
thumb up...

【在 G***a 的大作中提到】
: 纠正这种级别的错误,也不费脑子啊:)
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

s*******t
发帖数: 7746
64
错过了大美女,好可惜啊

【在 b*****o 的大作中提到】
: 现在在吗?在我就闪奔一个。
s****e
发帖数: 1984
65
Bless!人安全就好了。赞坚苦条件下还坚持锻炼。

yeah! all yummy protein! crying a river!!!I'm now carrying my yoga mat to my
friend's pl........
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【在 p*********l 的大作中提到】
: yeah! all yummy protein! crying a river!!!
: I'm now carrying my yoga mat to my friend's place. the good news is: I'm
: still on track with my phase 3! working towards the dream body lz posted...
: u! :)

s****e
发帖数: 1984
66
Yeah, 一开始Olympic lifting, dumbells 都不好玩了。你可以买几个kettlebells玩
玩,全身运动挺好的。有dumbells也可以做swing,TGU,windmill啥的。

I do have some dumbbells, but i need a huge basement for Olympic standard
barbell and po........
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【在 b****i 的大作中提到】
: I do have some dumbbells, but i need a huge basement for Olympic standard
: barbell and power rack :O

c******t
发帖数: 1733
67
为嘛我看到只想到form 有问题,没pack shoulders, 可能会受伤。
看来需要检讨了, 有些走火入魔鸟

【在 A******e 的大作中提到】
: RT
i*******6
发帖数: 234
68
腰臀对比太夸张,不好看。

【在 A******e 的大作中提到】
: RT
A******e
发帖数: 3373
69
贴个照片看看吧。
今天我刚刚开始往上加重量。准备每个月提高5磅

.

【在 p*********l 的大作中提到】
: yeah! all yummy protein! crying a river!!!
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: u! :)

m*******r
发帖数: 13263
70
握个手,呵呵;我说屁股大,结果引来了板砖西红柿和臭鸡蛋。。。

【在 i*******6 的大作中提到】
: 腰臀对比太夸张,不好看。
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y***r
发帖数: 1845
71
没一个好看的。有个打网球的还凑合。其他的远不如版上的美女顺眼。一个个都太壮,
要把人打趴下似的。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 女运动员很少有这种桃子型的大屁股。。。
:
: http://bleacherreport.com/articles/734946-the-50-best-female-bo

y***r
发帖数: 1845
72
上身不错。腰可以,臀太大,腿粗而且覆盖着肥油,起码视觉效果是这样的。
有屁股是好的,但大到一定程度甚至有拥挤的感觉就不好了,除了拍拍其它干啥都困难。

【在 A******e 的大作中提到】
: RT
m*******r
发帖数: 13263
73
在这一点上我们是一致的。。。

难。

【在 y***r 的大作中提到】
: 上身不错。腰可以,臀太大,腿粗而且覆盖着肥油,起码视觉效果是这样的。
: 有屁股是好的,但大到一定程度甚至有拥挤的感觉就不好了,除了拍拍其它干啥都困难。

a*******g
发帖数: 2813
74
就怕练成这样,欣赏不来
G***a
发帖数: 27294
75
不是因为论点差异,是因为你逻辑差,论证水平不行,才说不过别人。
应该下功夫好好学习读书提高文化,而不是逮着个人就开始伸冤。。。
这也太娘了。。。

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【在 m*******r 的大作中提到】
: 握个手,呵呵;我说屁股大,结果引来了板砖西红柿和臭鸡蛋。。。
m*******r
发帖数: 13263
76
呵呵,鸡蛋我接了。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 不是因为论点差异,是因为你逻辑差,论证水平不行,才说不过别人。
: 应该下功夫好好学习读书提高文化,而不是逮着个人就开始伸冤。。。
: 这也太娘了。。。
:
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