y***o
发帖数: 580 | 1 其实还是吃了的， 只是稍微少吃了点， 大概五分饱吧。
半夜开始喊饿， 到了早上更饿，爬起来啥都不管先吃了两片面包一片火腿， 感觉是饱
了， 可是还是浑身没力气，。。。。。。。。。。。。就这样躺了一上午， 中饭又狠
狠地吃了一顿， 才慢慢恢复点力气，可以爬起来做事。
这可怎么行哪？我这怎么减肥哪？ |
g******n
发帖数: 53185 | 2 吃饱了对身体好，运动强度和时间增加。减肥就是要往死里跑，每天跑1小时，走路休
息的时间不算。晚饭少吃粮食，饿了就吃点牛肉干之类顶饿的东西。 |
y***o
发帖数: 580 | 3 说得我想吃牛肉干了。。。。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 吃饱了对身体好，运动强度和时间增加。减肥就是要往死里跑，每天跑1小时，走路休
: 息的时间不算。晚饭少吃粮食，饿了就吃点牛肉干之类顶饿的东西。
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g******n
发帖数: 53185 | 4 你要是饿了就嚼牛肉干，每一小口至少要嚼50下，这样很快就不饿了。可别像猪八戒吃
人参果那样，咕叽儿一下就吞一大块儿。
【在 y***o 的大作中提到】
: 说得我想吃牛肉干了。。。。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 5 美国这里买不到好吃的牛肉干啊，看里只好自己动手做了
【在 g******n 的大作中提到】
: 你要是饿了就嚼牛肉干，每一小口至少要嚼50下，这样很快就不饿了。可别像猪八戒吃
: 人参果那样，咕叽儿一下就吞一大块儿。
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g******n
发帖数: 53185 | 6 牛肉干都会做，太牛了。嫁人了吗?
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 美国这里买不到好吃的牛肉干啊，看里只好自己动手做了
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B******w
发帖数: 1040 | 7 你看你，把人吓跑了吧
【在 g******n 的大作中提到】
: 牛肉干都会做，太牛了。嫁人了吗?
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m*******r
发帖数: 13263 | |
g******n
发帖数: 53185 | 9 我就好心帮大家问问，这么贤惠的姑娘要是没嫁人，单身汉们赶紧追啊。
【在 B******w 的大作中提到】
: 你看你，把人吓跑了吧
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h*******1
发帖数: 4830 | 10 刚吃了2个脆柿子，一个苹果，都怪刚才和某人讨论明天吃韩国菜开始的。今天白跑
啦。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 11 下午以后就别吃水果了，不然果糖在睡觉前没法消耗掉，会变脂肪的。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 刚吃了2个脆柿子，一个苹果，都怪刚才和某人讨论明天吃韩国菜开始的。今天白跑
: 啦。
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h******c
发帖数: 1029 | 12 我觉得可不能一下子饿急了。要不然一看到吃的，肯定收不住。
吃到7-8分饱比较好。
今天看谁的帖子说的来着，胃口会慢慢变小。我觉得这跟锻炼一样，是循序渐进，慢慢
的过程。
【在 y***o 的大作中提到】
: 其实还是吃了的， 只是稍微少吃了点， 大概五分饱吧。
: 半夜开始喊饿， 到了早上更饿，爬起来啥都不管先吃了两片面包一片火腿， 感觉是饱
: 了， 可是还是浑身没力气，。。。。。。。。。。。。就这样躺了一上午， 中饭又狠
: 狠地吃了一顿， 才慢慢恢复点力气，可以爬起来做事。
: 这可怎么行哪？我这怎么减肥哪？
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h*******1
发帖数: 4830 | 13 阿，我还饿。减肥这么久，今晚好像第一次失控
汗。我明天还要去吃好滴=_=
【在 g******n 的大作中提到】
: 下午以后就别吃水果了，不然果糖在睡觉前没法消耗掉，会变脂肪的。
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h*******1
发帖数: 4830 | 14 我会做阿，太激动啦，差点错过，就算救我与饥饿状态
【在 g******n 的大作中提到】
: 我就好心帮大家问问，这么贤惠的姑娘要是没嫁人，单身汉们赶紧追啊。
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d*********n
发帖数: 2477 | |
