o**********n
发帖数: 592 | 1 当妈的时间紧，要想减个肥，健个身，都要算时间的。所以我觉得要做，就要事半功倍
。哇哈哈！
比如今天早上，我在边听歌边打扫厨房和饭厅。然后老二就过来骚扰我了。一定要我抱
。所以我就暂停打扫，抱着他跟着音乐跳舞。听的还刚好是莫文蔚唱的打起手鼓唱起歌
。跳了两次，跳得好欢乐。跳得我出了一身大汗。练了韵律，练了手臂，练了腹肌，踢
了腿，转了腰，最重要的是还把弟弟逗得大笑不止。真是一举几得。
之前想在客厅做普拉提也是如此，每次刚躺下来，弟弟就会扑上来纠缠。所以就把他当
weights来负重做。效果也很好。亲了子，还健了身。
当然，娃娃大了，可能就不行了。抱不动了。不过估计到时候，也不会像baby一样来骚
扰了。我们就自由了。
仅此与各位美妈共勉。希望大家都健康美丽！ |
l***a
发帖数: 149 | 2 赞幸福妈妈，加油！
【在 o**********n 的大作中提到】
: 当妈的时间紧，要想减个肥，健个身，都要算时间的。所以我觉得要做，就要事半功倍
: 。哇哈哈！
: 比如今天早上，我在边听歌边打扫厨房和饭厅。然后老二就过来骚扰我了。一定要我抱
: 。所以我就暂停打扫，抱着他跟着音乐跳舞。听的还刚好是莫文蔚唱的打起手鼓唱起歌
: 。跳了两次，跳得好欢乐。跳得我出了一身大汗。练了韵律，练了手臂，练了腹肌，踢
: 了腿，转了腰，最重要的是还把弟弟逗得大笑不止。真是一举几得。
: 之前想在客厅做普拉提也是如此，每次刚躺下来，弟弟就会扑上来纠缠。所以就把他当
: weights来负重做。效果也很好。亲了子，还健了身。
: 当然，娃娃大了，可能就不行了。抱不动了。不过估计到时候，也不会像baby一样来骚
: 扰了。我们就自由了。
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F**********e
发帖数: 1883 | 3 我是推着jogging stroller上山亲子减肥 |
s*******t
发帖数: 7746 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
o**********n
发帖数: 592 | 6 握手 握手。我夏天的时候也是推着弟弟出去跑步。跑完回来，弟弟就睡着了。
【在 F**********e 的大作中提到】
: 我是推着jogging stroller上山亲子减肥
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o**********n
发帖数: 592 | 7 四岁半和一岁半。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 辣妈两娃多大了？
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 mm太牛了，二宝才1岁半，身材就练的那么好了。
我的加油啦。
【在 o**********n 的大作中提到】
: 四岁半和一岁半。
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A******e
发帖数: 3373 | 9 不错啊。我做俯卧撑，我闺女也喜欢坐在我肩膀上
【在 o**********n 的大作中提到】
: 当妈的时间紧，要想减个肥，健个身，都要算时间的。所以我觉得要做，就要事半功倍
: 。哇哈哈！
: 比如今天早上，我在边听歌边打扫厨房和饭厅。然后老二就过来骚扰我了。一定要我抱
: 。所以我就暂停打扫，抱着他跟着音乐跳舞。听的还刚好是莫文蔚唱的打起手鼓唱起歌
: 。跳了两次，跳得好欢乐。跳得我出了一身大汗。练了韵律，练了手臂，练了腹肌，踢
: 了腿，转了腰，最重要的是还把弟弟逗得大笑不止。真是一举几得。
: 之前想在客厅做普拉提也是如此，每次刚躺下来，弟弟就会扑上来纠缠。所以就把他当
: weights来负重做。效果也很好。亲了子，还健了身。
: 当然，娃娃大了，可能就不行了。抱不动了。不过估计到时候，也不会像baby一样来骚
: 扰了。我们就自由了。
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o**********n
发帖数: 592 | 10 哈哈，这样负重很好啊。我家的是在我做俯卧撑的时候，往我肚子下面钻。
【在 A******e 的大作中提到】
: 不错啊。我做俯卧撑，我闺女也喜欢坐在我肩膀上
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