S***a
发帖数: 150 | 1 前后两个半月，终于减到目标体重了，BMI大概18.7左右，觉得太轻了，不想减了，但
发现肚子上还是有肥肉，虽然不厚，但也看不见腹肌（其实也没腹肌。。。但手能摸到
有一层肥肉）
然后开始练肌肉有几个星期了，但腹部始终有那么薄薄一层肥肉，估计现在体脂应该在
10%左右，有没有什么方法降到8%？多吃点练肉？求大神指教！！！谢谢！ |
m*****n
发帖数: 3644 | 2 your 体脂 should be 12-15%.
BMI 18.7 is too low for sure.
But it's really a nice cut! |
Y*******o
发帖数: 3323 | 3 我刚开始以为是女的呢，一看体脂10%吓一跳， 原来是帅哥啊。 这个对比太强烈了，
赞一个 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
g****9
发帖数: 102 | 6 看上去都不像是一个人，脸型不一样
【在 V*****8 的大作中提到】
: 这是。。。同一个人吗？还是有肉的时候好看
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s****a
发帖数: 313 | 7 立刻高帅富了。。。。
男生真好 两个月就变化这么大。。。。 |
d*********n
发帖数: 2477 | 8 是啊，只要狠心动起来，就这么明显，
羡慕
【在 s****a 的大作中提到】
: 立刻高帅富了。。。。
: 男生真好 两个月就变化这么大。。。。
|
S*********g
发帖数: 7653 | |
t*****l
发帖数: 5477 | |
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m*****n
发帖数: 3644 | 11 agree!
The skin is totally different.
【在 t*****l 的大作中提到】
: 不是一个人吧，好像差20岁的样子
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l******l
发帖数: 2679 | 12 男的BMI在21以下太不够男的了。
国男本来骨骼就小，肌肉不多，BMI再这么小，要扬我中华男人之威，实在是不够本钱。
这个体脂绝对不止15%，典型的skinny fat。
不过，还是比那胖男中看。
【在 S***a 的大作中提到】
: 前后两个半月，终于减到目标体重了，BMI大概18.7左右，觉得太轻了，不想减了，但
: 发现肚子上还是有肥肉，虽然不厚，但也看不见腹肌（其实也没腹肌。。。但手能摸到
: 有一层肥肉）
: 然后开始练肌肉有几个星期了，但腹部始终有那么薄薄一层肥肉，估计现在体脂应该在
: 10%左右，有没有什么方法降到8%？多吃点练肉？求大神指教！！！谢谢！
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l******l
发帖数: 2679 | 13 呵呵，胖国男的福音。
男人再胖，总有女人欣赏。是不是和这样的胖男在一起，女人对自己体重的压力感顿时
小了？
【在 V*****8 的大作中提到】
: 这是。。。同一个人吗？还是有肉的时候好看
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V*****8
发帖数: 33122 | 14 我喜欢有肉的男人，抱着舒服有安全感。
【在 l******l 的大作中提到】
: 呵呵，胖国男的福音。
: 男人再胖，总有女人欣赏。是不是和这样的胖男在一起，女人对自己体重的压力感顿时
: 小了？
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a********k
发帖数: 11445 | 15 我喜欢身材好的男人，太瘦太胖都没感觉。
【在 l******l 的大作中提到】
: 呵呵，胖国男的福音。
: 男人再胖，总有女人欣赏。是不是和这样的胖男在一起，女人对自己体重的压力感顿时
: 小了？
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b*****l
发帖数: 8603 | 16 两个半月，前后就跟完全换了一个人似的，太厉害了！瘦了真好看！ |
b*****l
发帖数: 8603 | 17 我也是，男人有点肉手感好，可肉太多了不舒服。瘦了好看，可太瘦了抱着跟搓板似的
也不舒服 ：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 我喜欢身材好的男人，太瘦太胖都没感觉。
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m*****n
发帖数: 3644 | 18 what about muscle感?
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我也是，男人有点肉手感好，可肉太多了不舒服。瘦了好看，可太瘦了抱着跟搓板似的
: 也不舒服 ：）
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m*****n
发帖数: 3644 | 19 But 胖男 looks like a man, while the later looks like a teenager
钱。
【在 l******l 的大作中提到】
: 男的BMI在21以下太不够男的了。
: 国男本来骨骼就小，肌肉不多，BMI再这么小，要扬我中华男人之威，实在是不够本钱。
: 这个体脂绝对不止15%，典型的skinny fat。
: 不过，还是比那胖男中看。
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a********k
发帖数: 11445 | 20 muscel感当然是最sexy的。
【在 m*****n 的大作中提到】
: what about muscle感?
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l******l
发帖数: 2679 | 21 哈哈，你饥不择肉，连大肥肉抱着也行？
女人抱着男人的大肥肉舒服，虽然不符合正常的性心理，但对国女或许可以理解，毕竟
肥男传统上是有钱有势的象征。但安全感哪里来？大腹便便的男人自己翻个身都困难，
在危机时刻哪有劲头来保护你。
或许，和一个肥男在深山老林遇见了大黑熊，肥男步履艰难，跑不过你，成了熊的美食
，倒是无意中舍身保护了你。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 我喜欢有肉的男人，抱着舒服有安全感。
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w*****o
发帖数: 714 | 22 哇靠！男人减肥怎么这么容易啊！！！！两个半月就瘦这么多！！！ |
l******l
发帖数: 2679 | 23 That is why he needs to add some hard muscles. Like I said, BMI for a man
must be at least 21 to feel solid, not bony or skinny.
A modern man's physique should look solid, defined, muscular while still
lean and long.
Such a man's physique is characterized as wide shoulder, strong arms and
chest and back, solid legs with relative smaller waist.
【在 m*****n 的大作中提到】
: But 胖男 looks like a man, while the later looks like a teenager
:
: 钱。
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h******c
发帖数: 1029 | 24 卖糕的
是同一个人？只锻炼两个月？？？
你展开说说怎么练的吧。
【在 S***a 的大作中提到】
: 前后两个半月，终于减到目标体重了，BMI大概18.7左右，觉得太轻了，不想减了，但
: 发现肚子上还是有肥肉，虽然不厚，但也看不见腹肌（其实也没腹肌。。。但手能摸到
: 有一层肥肉）
: 然后开始练肌肉有几个星期了，但腹部始终有那么薄薄一层肥肉，估计现在体脂应该在
: 10%左右，有没有什么方法降到8%？多吃点练肉？求大神指教！！！谢谢！
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S***a
发帖数: 150 | 25 我也不知道，在gym测的，一直都是10到11之间，可能不准吧。。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: your 体脂 should be 12-15%.
: BMI 18.7 is too low for sure.
: But it's really a nice cut!
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S***a
发帖数: 150 | 26 哪里看出是女的，我都裸了。。。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我刚开始以为是女的呢，一看体脂10%吓一跳， 原来是帅哥啊。 这个对比太强烈了，
: 赞一个
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S***a
发帖数: 150 | 27 是嘛？我怎么不早点认识你。。。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 这是。。。同一个人吗？还是有肉的时候好看
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S***a
发帖数: 150 | 28 恩。。。我就胖脸和肚子。。。减了48lbs是会差点的。。。。
【在 g****9 的大作中提到】
: 看上去都不像是一个人，脸型不一样
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S***a
发帖数: 150 | 29 不高不帅更不富。。。
【在 s****a 的大作中提到】
: 立刻高帅富了。。。。
: 男生真好 两个月就变化这么大。。。。
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S***a
发帖数: 150 | 30 本来就很年轻好不好。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 瘦了顿时变帅变年轻呢。
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S***a
发帖数: 150 | 31 也不用狠心吧，就少吃点，每天跑一个小时就行了
【在 d*********n 的大作中提到】
: 是啊，只要狠心动起来，就这么明显，
: 羡慕
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S***a
发帖数: 150 | 32 。。。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 变大头儿子了
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S***a
发帖数: 150 | 33 挖赛。。。有这么多？！是变老了还是变年轻了。。。
【在 t*****l 的大作中提到】
: 不是一个人吧，好像差20岁的样子
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S***a
发帖数: 150 | 34 一个是爬山的时候拍的，一个是gym里手机拍的，可能光线不一样吧。。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: agree!
: The skin is totally different.
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S***a
发帖数: 150 | 35 那怎么办？！这才是主题啊。。。楼上都偏死了。。。
钱。
【在 l******l 的大作中提到】
: 男的BMI在21以下太不够男的了。
: 国男本来骨骼就小，肌肉不多，BMI再这么小，要扬我中华男人之威，实在是不够本钱。
: 这个体脂绝对不止15%，典型的skinny fat。
: 不过，还是比那胖男中看。
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S***a
发帖数: 150 | 36 也没很容易吧！很多喜欢吃的都不能吃了！！！！
【在 w*****o 的大作中提到】
: 哇靠！男人减肥怎么这么容易啊！！！！两个半月就瘦这么多！！！
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S***a
发帖数: 150 | 37 恩，明天有空仔细写一个吧：）
【在 h******c 的大作中提到】
: 卖糕的
: 是同一个人？只锻炼两个月？？？
: 你展开说说怎么练的吧。
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v******s
发帖数: 6949 | 38 没错，很多人看俄们体重掉的快就张口就说你们减肥好容易阿，也不看看俄们戒酒戒红
肉戒甜点，水果都不敢多吃，ｈａｐｐｙ ｈｏｕｒ都推掉去积木苦练，周末也不出去
玩在家自己做清水煮胡萝卜，天天提着好多青菜挤地铁回家。
切，我想起来就有气。
【在 S***a 的大作中提到】
: 也没很容易吧！很多喜欢吃的都不能吃了！！！！
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t**********s
发帖数: 2832 | 39
身材、脸型、甚至皮肤都变了很多，两个半月，厉害。
【在 S***a 的大作中提到】
: 前后两个半月，终于减到目标体重了，BMI大概18.7左右，觉得太轻了，不想减了，但
: 发现肚子上还是有肥肉，虽然不厚，但也看不见腹肌（其实也没腹肌。。。但手能摸到
: 有一层肥肉）
: 然后开始练肌肉有几个星期了，但腹部始终有那么薄薄一层肥肉，估计现在体脂应该在
: 10%左右，有没有什么方法降到8%？多吃点练肉？求大神指教！！！谢谢！
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g******n
发帖数: 53185 | 40
【在 t**********s 的大作中提到】
:
: 身材、脸型、甚至皮肤都变了很多，两个半月，厉害。
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t*****l
发帖数: 5477 | 41 真的，变小20岁，不过我还是怀疑啊，难道是照片质量的问题吗？右边的看着像18
左面的看着40多
【在 S***a 的大作中提到】
: 挖赛。。。有这么多？！是变老了还是变年轻了。。。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 42 没看照片前以为是女的，呵呵
【在 S***a 的大作中提到】
: 哪里看出是女的，我都裸了。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 43 虽然激素决定男人减肥就是比女人容易，但我真心觉得我减肥没有多难，关键是上对道
了。。。还有就是坚持。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 没错，很多人看俄们体重掉的快就张口就说你们减肥好容易阿，也不看看俄们戒酒戒红
: 肉戒甜点，水果都不敢多吃，ｈａｐｐｙ ｈｏｕｒ都推掉去积木苦练，周末也不出去
: 玩在家自己做清水煮胡萝卜，天天提着好多青菜挤地铁回家。
: 切，我想起来就有气。
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