f*****8
发帖数: 7581 | 1 我爸妈过来玩，相帮我妈妈锻炼一下， 能燃烧一下脂肪就好。。
我妈腰间盘突出，骨头压倒神经，腿不舒服， 这样就不能通过走路来锻炼。 她有
160cm， 150磅，圆乎乎的那种，她喜欢各种发甜的零食，经常是谈笑间桌上的豆豆蛋
卷之类统统灰飞烟灭，那天我跟她统一了一下思想，我妈一边点头答应我说零食甜食要
少吃一边以迅雷不及掩耳盗铃之势不知道从哪里搞了三块巧克力吃了，我问她妈你在吃
什么，然后我妈还停在那想了一下说，恩应该是巧克力，我觉得应该先从吃得下手，但
是不是有点太残忍了。。。。。
还有这种情况下要怎么锻炼呢？ 好像没有什么办法呀，身上肥肉肉多对脊椎的压力也
很大呀， |
p*********l
发帖数: 26270 | |
f*****8
发帖数: 7581 | 3 尽量啦，可是还是要稍微运动下，想不出来怎么动啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 少吃
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c********d
发帖数: 11593 | 4 游泳．
【在 f*****8 的大作中提到】
: 尽量啦，可是还是要稍微运动下，想不出来怎么动啊
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 如果她以前运动很少的话，任何运动都能有帮助
比如 太极拳 老太太街舞 轻量的愈加，也可以跳郑大妈
动和不动，有本质的区别
不过，关键还是要少吃
【在 f*****8 的大作中提到】
: 尽量啦，可是还是要稍微运动下，想不出来怎么动啊
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f*****8
发帖数: 7581 | 6 恩恩，太极是个好办法
【在 p*********l 的大作中提到】
: 如果她以前运动很少的话，任何运动都能有帮助
: 比如 太极拳 老太太街舞 轻量的愈加，也可以跳郑大妈
: 动和不动，有本质的区别
: 不过，关键还是要少吃
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n****f
发帖数: 3580 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 8 我妈妈也是练太极，她说很不错，认真练的话能出很多汗呢
【在 f*****8 的大作中提到】
: 恩恩，太极是个好办法
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b********t
发帖数: 5261 | 9 首先不能买零食，任何都不要买，你不吃。然后看能不能给她灌输吃粗粮，控制热量的
概念。我已经念我妈，念的现在开始蒸全麦馒头，而且回去也打算继续吃。运动的话，
可以游泳，不会的话就在水里走。我妈上一次下水是16岁，前年在我这学会了游泳，而
且她身体很不好，很不好，所以她能学会，别人有毅力一定能学会。当然，我妈有精神
鼓励，就是要看到我闺女上大学，结婚生孩子，呵呵。我闺女老说，姥姥我将来当医生
给你看病。 |
V*****8
发帖数: 33122 | 10 和我妈一样，164，体重135磅。哪里都瘦就是那个肚子，哎。 |
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f*****8
发帖数: 7581 | 11 我妈比你妈矮了4厘米，多了15磅啊，，，，我妈到你妈的程度我就心满意足啦
【在 V*****8 的大作中提到】
: 和我妈一样，164，体重135磅。哪里都瘦就是那个肚子，哎。
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V*****8
发帖数: 33122 | 12 这个真要她自己意识到才有用，子女说不动的。我妈就是，我现在都不说了，她有时候
吃多了会内疚一下，转眼该吃什么继续吃。
【在 f*****8 的大作中提到】
: 我妈比你妈矮了4厘米，多了15磅啊，，，，我妈到你妈的程度我就心满意足啦
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r*******1
发帖数: 2026 | 13 re 严重同意
要么你就整天陪着练
减肥这东西，没办法说服别人........所以也别费那个劲.....
如果你们长期住一起，有可能潜移默化
【在 V*****8 的大作中提到】
: 这个真要她自己意识到才有用，子女说不动的。我妈就是，我现在都不说了，她有时候
: 吃多了会内疚一下，转眼该吃什么继续吃。
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g*****y
发帖数: 6325 | 14 我爸我妈来的时候， 我爸每顿吃好几大碗米饭。。我妈160cm, 150多斤。我也是想控
制他们饮食来着。。结果捞了个"虐待" ”不让吃饱"的恶名。。。
【在 f*****8 的大作中提到】
: 我爸妈过来玩，相帮我妈妈锻炼一下， 能燃烧一下脂肪就好。。
: 我妈腰间盘突出，骨头压倒神经，腿不舒服， 这样就不能通过走路来锻炼。 她有
: 160cm， 150磅，圆乎乎的那种，她喜欢各种发甜的零食，经常是谈笑间桌上的豆豆蛋
: 卷之类统统灰飞烟灭，那天我跟她统一了一下思想，我妈一边点头答应我说零食甜食要
: 少吃一边以迅雷不及掩耳盗铃之势不知道从哪里搞了三块巧克力吃了，我问她妈你在吃
: 什么，然后我妈还停在那想了一下说，恩应该是巧克力，我觉得应该先从吃得下手，但
: 是不是有点太残忍了。。。。。
: 还有这种情况下要怎么锻炼呢？ 好像没有什么办法呀，身上肥肉肉多对脊椎的压力也
: 很大呀，
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o******7
发帖数: 114 | 15 好像退着走，有助缓解腰间盘的症状，
【在 f*****8 的大作中提到】
: 我爸妈过来玩，相帮我妈妈锻炼一下， 能燃烧一下脂肪就好。。
: 我妈腰间盘突出，骨头压倒神经，腿不舒服， 这样就不能通过走路来锻炼。 她有
: 160cm， 150磅，圆乎乎的那种，她喜欢各种发甜的零食，经常是谈笑间桌上的豆豆蛋
: 卷之类统统灰飞烟灭，那天我跟她统一了一下思想，我妈一边点头答应我说零食甜食要
: 少吃一边以迅雷不及掩耳盗铃之势不知道从哪里搞了三块巧克力吃了，我问她妈你在吃
: 什么，然后我妈还停在那想了一下说，恩应该是巧克力，我觉得应该先从吃得下手，但
: 是不是有点太残忍了。。。。。
: 还有这种情况下要怎么锻炼呢？ 好像没有什么办法呀，身上肥肉肉多对脊椎的压力也
: 很大呀，
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V*****8
发帖数: 33122 | 16 我每天想拖着她一起做郑大妈的，可是她三天打渔两天晒网。。。长期住一起也没有潜
移莫化
【在 r*******1 的大作中提到】
: re 严重同意
: 要么你就整天陪着练
: 减肥这东西，没办法说服别人........所以也别费那个劲.....
: 如果你们长期住一起，有可能潜移默化
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o******7
发帖数: 114 | 17 还有就是牵引，吊个单杠啥的，
【在 f*****8 的大作中提到】
: 我爸妈过来玩，相帮我妈妈锻炼一下， 能燃烧一下脂肪就好。。
: 我妈腰间盘突出，骨头压倒神经，腿不舒服， 这样就不能通过走路来锻炼。 她有
: 160cm， 150磅，圆乎乎的那种，她喜欢各种发甜的零食，经常是谈笑间桌上的豆豆蛋
: 卷之类统统灰飞烟灭，那天我跟她统一了一下思想，我妈一边点头答应我说零食甜食要
: 少吃一边以迅雷不及掩耳盗铃之势不知道从哪里搞了三块巧克力吃了，我问她妈你在吃
: 什么，然后我妈还停在那想了一下说，恩应该是巧克力，我觉得应该先从吃得下手，但
: 是不是有点太残忍了。。。。。
: 还有这种情况下要怎么锻炼呢？ 好像没有什么办法呀，身上肥肉肉多对脊椎的压力也
: 很大呀，
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 没用的，我早放弃了
我爸除了吃几碗米饭，还同时吃紫薯红薯土豆南瓜藕，还喜欢把炒菜剩下的汤拌在米饭
里吃，全是油。。。现在穿米国男人的L号都扣不上扣子啦！
我妈在这里3个月，瘦了8斤（吃得健康，少主食，而且还运动多），回家以后，我
爸特心疼：你在那里没有吃饱？？？
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我爸我妈来的时候， 我爸每顿吃好几大碗米饭。。我妈160cm, 150多斤。我也是想控
: 制他们饮食来着。。结果捞了个"虐待" ”不让吃饱"的恶名。。。
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o******7
发帖数: 114 | 19 这个确实很难改变啊，老人习惯太难改了，
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我爸我妈来的时候， 我爸每顿吃好几大碗米饭。。我妈160cm, 150多斤。我也是想控
: 制他们饮食来着。。结果捞了个"虐待" ”不让吃饱"的恶名。。。
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