a********k
发帖数: 11445 | |
S***I
发帖数: 2737 | |
Y*******o
发帖数: 3323 | 3 我还等着公主来讲呢， 结果公主走了。 我咋觉得跟吃关系比较大， 我自从练肌肉以
来， 吃的比较多， 大姨妈好像觉得我家伙食好，总提前来。
【在 a********k 的大作中提到】
: 为毛我的大姨妈也少了很多？不会练练就没了吧？
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a********k
发帖数: 11445 | 4 我大姨妈一直都是提前来，唯一一次过一个月不来就是怀孕了。但是我这次也是提前来
，可是好少。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我还等着公主来讲呢， 结果公主走了。 我咋觉得跟吃关系比较大， 我自从练肌肉以
: 来， 吃的比较多， 大姨妈好像觉得我家伙食好，总提前来。
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s*******t
发帖数: 7746 | 5 嗯，上次公主让我多吃脂肪和圆白菜，这个肥，太难减了！
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我还等着公主来讲呢， 结果公主走了。 我咋觉得跟吃关系比较大， 我自从练肌肉以
: 来， 吃的比较多， 大姨妈好像觉得我家伙食好，总提前来。
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m*********3
发帖数: 5381 | 6 你，来了没？
【在 s*******t 的大作中提到】
: 嗯，上次公主让我多吃脂肪和圆白菜，这个肥，太难减了！
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s*******t
发帖数: 7746 | 7 我上次spotting估计也是大姨妈来过了，就是量少的很
【在 a********k 的大作中提到】
: 我大姨妈一直都是提前来，唯一一次过一个月不来就是怀孕了。但是我这次也是提前来
: ，可是好少。
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N******t
发帖数: 16051 | 8 按说只有瘦很多才会影响吧，只锻炼不瘦应该没关系？ |
s*******t
发帖数: 7746 | 9 上次spotting那几天估计是大姨妈来过了
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你，来了没？
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a********k
发帖数: 11445 | 10 我觉得我也就有平时一半的量，担心下次越来越少。 |
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s****a
发帖数: 313 | 11 我也是啊 自从开始减肥大概从28天 缩短到20天了 是不是饮食的问题啊。。。吃的少
了？还是动的多了？。。。好担心啊。。。还没宝宝呢。。。。
是不是体重掉的太多了 我2,3个月掉了20LB 现在105lb 是不是身体不适应啊？ |
Y*******o
发帖数: 3323 | |
w******a
发帖数: 2057 | |
v******s
发帖数: 6949 | 14 应该适量摄入不饱和脂肪酸，比如说一点点橄榄油。
如果日摄入碳水化合物少于100g，你可以考虑增加点，吃一些chickepeas或者小米。
【在 s****a 的大作中提到】
: 我也是啊 自从开始减肥大概从28天 缩短到20天了 是不是饮食的问题啊。。。吃的少
: 了？还是动的多了？。。。好担心啊。。。还没宝宝呢。。。。
: 是不是体重掉的太多了 我2,3个月掉了20LB 现在105lb 是不是身体不适应啊？
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s*******t
发帖数: 7746 | 15 唉，我嫂子也是减肥减到月经不来了，要回国看中医调理。希望这个月大姨妈按时到来
啦。
兔子你105lb也够瘦了，先悠着点，慢慢恢复正常饮食看会不会好点？
【在 s****a 的大作中提到】
: 我也是啊 自从开始减肥大概从28天 缩短到20天了 是不是饮食的问题啊。。。吃的少
: 了？还是动的多了？。。。好担心啊。。。还没宝宝呢。。。。
: 是不是体重掉的太多了 我2,3个月掉了20LB 现在105lb 是不是身体不适应啊？
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s*******t
发帖数: 7746 | 16 我每天都碳水都>150g，运动量也不高，大姨妈还不来，没天理啊！
【在 v******s 的大作中提到】
: 应该适量摄入不饱和脂肪酸，比如说一点点橄榄油。
: 如果日摄入碳水化合物少于100g，你可以考虑增加点，吃一些chickepeas或者小米。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 17 nuts 我吃得也很多，经常吃核桃仁，杏仁，花生。我还经常吃三文鱼。大姨妈一定是
很喜欢我家的伙食。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 应该适量摄入不饱和脂肪酸，比如说一点点橄榄油。
: 如果日摄入碳水化合物少于100g，你可以考虑增加点，吃一些chickepeas或者小米。
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v******s
发帖数: 6949 | 18 我要是少于200g，pia就昏倒在deadlift cage上了。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我每天都碳水都>150g，运动量也不高，大姨妈还不来，没天理啊！
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Y*******o
发帖数: 3323 | 19 我吃多了，所以大姨妈总体前来。。
【在 w******a 的大作中提到】
: 吃多了? I am confused...
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s*******t
发帖数: 7746 | 20 你运动量大啊，是要多吃的，吃的多又能减肥多好啊。
我都不好意思说出来，最近碳水肯定都吃超个200g了，已经放弃冬天减肥了，坚持锻炼
，维持体重，把身体练结实一点，明年春天再减了
【在 v******s 的大作中提到】
: 我要是少于200g，pia就昏倒在deadlift cage上了。
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s*******t
发帖数: 7746 | 21 呵呵，提前多少了？
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我吃多了，所以大姨妈总体前来。。
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s****a
发帖数: 313 | 22 嗯 谢谢了 看来要多吃点。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 应该适量摄入不饱和脂肪酸，比如说一点点橄榄油。
: 如果日摄入碳水化合物少于100g，你可以考虑增加点，吃一些chickepeas或者小米。
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s****a
发帖数: 313 | 23 好的，我也觉得应该增加点，但是我只有153，比较矮，其实不瘦了。。。
那就增加碳水好了。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 唉，我嫂子也是减肥减到月经不来了，要回国看中医调理。希望这个月大姨妈按时到来
: 啦。
: 兔子你105lb也够瘦了，先悠着点，慢慢恢复正常饮食看会不会好点？
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s****a
发帖数: 313 | 24 我百度了一下，据说提前了是因为气虚。。。。
怎么吃的多也不来，
吃的少也不来，
大姨妈真难伺候啊。。。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 呵呵，提前多少了？
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v******s
发帖数: 6949 | 25 冬天也可以减阿，你要舍得上circuit training，livestrong上面好多个circuit计划
呢，在家就能做。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 你运动量大啊，是要多吃的，吃的多又能减肥多好啊。
: 我都不好意思说出来，最近碳水肯定都吃超个200g了，已经放弃冬天减肥了，坚持锻炼
: ，维持体重，把身体练结实一点，明年春天再减了
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a********k
发帖数: 11445 | 26 我也觉得大姨妈特难伺候。早来也郁闷，晚来也郁闷，来多了难受，来少了也难受。 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 27 原来是28天， 现在是26天。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 呵呵，提前多少了？
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s*******t
发帖数: 7746 | 28 看了一下，和p90x差不多吧？
【在 v******s 的大作中提到】
: 冬天也可以减阿，你要舍得上circuit training，livestrong上面好多个circuit计划
: 呢，在家就能做。
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s*******t
发帖数: 7746 | 29 还是在正常范围啊
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 原来是28天， 现在是26天。
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a********k
发帖数: 11445 | 30 我跟你差不多周期，但是这次量比之前少了有一半。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 原来是28天， 现在是26天。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 31 我的量到是不少。就是周期太短，麻烦，比如要去海边度假阿，要去滑雪阿，赶上都挺
麻烦。
【在 a********k 的大作中提到】
: 我跟你差不多周期，但是这次量比之前少了有一半。
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a********k
发帖数: 11445 | 32 我也是，感觉一天到晚的，大姨妈总来看我。刚走没多久又来了。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我的量到是不少。就是周期太短，麻烦，比如要去海边度假阿，要去滑雪阿，赶上都挺
: 麻烦。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 33 医生说，20天到40天都是正常范围，可是我希望我是40天的那个正常
【在 s*******t 的大作中提到】
: 还是在正常范围啊
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V*****8
发帖数: 33122 | 34 周期逐渐延长的飘过，不过还是每个月来，一来来足7天，量多无比。 |
w******a
发帖数: 2057 | 35 周期逐渐变长，有可能是黄体不足的表现。只有当黄体rise to the peak and then
suddenly withdraw, 例假才会来。这就是用人工黄体或避孕药调整月经的道理，学名
叫withdraw bleeding.
【在 V*****8 的大作中提到】
: 周期逐渐延长的飘过，不过还是每个月来，一来来足7天，量多无比。
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a********k
发帖数: 11445 | |
N******t
发帖数: 16051 | 37 40天飘过。。。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 医生说，20天到40天都是正常范围，可是我希望我是40天的那个正常
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Y*******o
发帖数: 3323 | 38 男人也有男人的麻烦，他们年纪大了会嘘嘘不出来的
【在 a********k 的大作中提到】
: 唉，做女人真麻烦，还得伺候大姨妈这个祖宗。
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w******a
发帖数: 2057 | 39 mm还是珍惜有例假的日子吧。等到更年期或是由于其他身体问题例假不来的时候，才是
一个女人的悲哀那。那就不是女人了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 唉，做女人真麻烦，还得伺候大姨妈这个祖宗。
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s*******t
发帖数: 7746 | 40 牛！
【在 w******a 的大作中提到】
: mm还是珍惜有例假的日子吧。等到更年期或是由于其他身体问题例假不来的时候，才是
: 一个女人的悲哀那。那就不是女人了。
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w******a
发帖数: 2057 | 41 en. 是得这样。这个话题太private, 我删帖了。mm以后想交流，咱们发站内
信箱吧。愿意保持交流，祝早日恢复正常。
【在 V*****8 的大作中提到】
: 周期逐渐延长的飘过，不过还是每个月来，一来来足7天，量多无比。
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w******a
发帖数: 2057 | 42 mm, 刚刚发了封信到你站内信箱，请查收。谢谢
【在 V*****8 的大作中提到】
: 周期逐渐延长的飘过，不过还是每个月来，一来来足7天，量多无比。
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c**i
发帖数: 1432 | |
c**i
发帖数: 1432 | 44 话说不是28天一个周期么，个么每次都应该要提前才对啊。。。。
【在 s****a 的大作中提到】
: 我百度了一下，据说提前了是因为气虚。。。。
: 怎么吃的多也不来，
: 吃的少也不来，
: 大姨妈真难伺候啊。。。。。
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e*******e
发帖数: 6165 | 45 有时候一阵子特别忙，或者压力大的时候，大姨妈也会推迟
我觉得是身体的自然调节：如果外部环境比较紧迫，就自动延长
所以我的理论是刚开始锻炼，身体会很警惕的想为什么最近特别累，
于是就把大姨妈缓一缓，观望一下。这个是属于功能性的自我调节
我自己是以前周期特长40天那种，时不时还skip一下，
锻炼之后体质变好，周期就变短成30天了。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 46 刚开始运动，身体有点吃不消，各种情况都可能发生
身体适应了运动量以后就没问题了 |
m*********e
发帖数: 378 | |
