m*******o
发帖数: 1065 | 1 下午在Panera Bread要了一杯small coffee，因为免费续杯，再加上一杯咖啡只有5cal
，没管住嘴又续了一杯。（中午是Panera Bread的Greek Salad W/O Dressing, 280cal
，吃得很满足).
然后悲剧的事情发生了。。。
喝完咖啡回家的时候，在没有开暖气的情况下，浑身发热，心跳加快，狂流汗，而且浑
身发软。。。
好不容易稍微平静下来，立刻就感到虚脱了一样，饥饿感迅猛而至。
然后吃了10颗葡萄补充糖分（90cal），又水煮了两个白鸡蛋（140cal）服下。
到现在还有点没缓过来，虽然已经不饿了。。。
减肥的XDJM们有遇到类似的情况么？还是因为减肥期间因为卡路里摄入太少，不适合喝
咖啡？ |
S*********g
发帖数: 7653 | 2 原来喝咖啡还有促进饥饿感的作用啊，那我以后要多给我师弟喝咖啡了 |
i*****d
发帖数: 790 | 3 你平时能喝咖啡么？咖啡比较有刺激性
一起来喝hot chocolate吧 |
m*******o
发帖数: 1065 | 4 自制hot chocolate吗？
我有买雀巢的一个可可粉，热量倒挺少的，2tsp才60cal，可以冲1 cup牛奶喝。
但是糖分也不少啊，这样下来再吃个水果每天糖分就超了。
【在 i*****d 的大作中提到】
: 你平时能喝咖啡么？咖啡比较有刺激性
: 一起来喝hot chocolate吧
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m*******o
发帖数: 1065 | 5 平时也喝，但没想到药力这么猛啊！
【在 i*****d 的大作中提到】
: 你平时能喝咖啡么？咖啡比较有刺激性
: 一起来喝hot chocolate吧
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r**z
发帖数: 1793 | |
c**i
发帖数: 1432 | 7 你要少喝咖啡了，咖啡对心脏有一定影响，你这次喝的咖啡和往常有什么不同么？
我也是天天喝咖啡，但是如果喝白咖啡的话就会心跳加快、心慌、坐立不安等等一系列
症状。。。。于是现在我远离白咖啡，其它的咖啡也尽量少喝，不要天天喝。。。
【在 m*******o 的大作中提到】
: 平时也喝，但没想到药力这么猛啊！
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s********e
发帖数: 136 | 8 我好像也是，喝白咖啡比普通咖啡反应大很多。为什么会这样呢？google了一下，白咖
啡应该比普通咖啡的咖啡因和咖啡碱都少啊。
【在 c**i 的大作中提到】
: 你要少喝咖啡了，咖啡对心脏有一定影响，你这次喝的咖啡和往常有什么不同么？
: 我也是天天喝咖啡，但是如果喝白咖啡的话就会心跳加快、心慌、坐立不安等等一系列
: 症状。。。。于是现在我远离白咖啡，其它的咖啡也尽量少喝，不要天天喝。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 9 研究上说一天1-2杯咖啡，对身体有好处。
我现在每天都是1-2杯
【在 c**i 的大作中提到】
: 你要少喝咖啡了，咖啡对心脏有一定影响，你这次喝的咖啡和往常有什么不同么？
: 我也是天天喝咖啡，但是如果喝白咖啡的话就会心跳加快、心慌、坐立不安等等一系列
: 症状。。。。于是现在我远离白咖啡，其它的咖啡也尽量少喝，不要天天喝。。。
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r********y
发帖数: 2540 | 10 从不喝咖啡，咖啡的好处未经医学证明，但带走钙质是一定的。至于所谓提神减肥功效
，个人经验无数次证明是虚假的。咖啡只能让你上瘾，而且越喝越多。个人经验：只要
保证睡眠，充分运动(保证一定强度)，合理饮食，每天的精力一样旺盛到暴 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 可能你对咖啡因很敏感吧？我喝多少咖非，都能倒头就呼呼 |
S***I
发帖数: 2737 | 12 減肥其間，靠著增加喝咖啡的量和次數抵抗飢餓感的人路過飄過。
5cal
280cal
【在 m*******o 的大作中提到】
: 下午在Panera Bread要了一杯small coffee，因为免费续杯，再加上一杯咖啡只有5cal
: ，没管住嘴又续了一杯。（中午是Panera Bread的Greek Salad W/O Dressing, 280cal
: ，吃得很满足).
: 然后悲剧的事情发生了。。。
: 喝完咖啡回家的时候，在没有开暖气的情况下，浑身发热，心跳加快，狂流汗，而且浑
: 身发软。。。
: 好不容易稍微平静下来，立刻就感到虚脱了一样，饥饿感迅猛而至。
: 然后吃了10颗葡萄补充糖分（90cal），又水煮了两个白鸡蛋（140cal）服下。
: 到现在还有点没缓过来，虽然已经不饿了。。。
: 减肥的XDJM们有遇到类似的情况么？还是因为减肥期间因为卡路里摄入太少，不适合喝
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s*******t
发帖数: 7746 | 13 我和lz一样，喝咖啡后容易肚子咕咕叫的饿。
以前公主写过关于咖啡对血糖影响的，大妈记性太差，不记得了，只记得是某种减肥
diet里写着早上喝黑咖啡配一点糖，公主有解释为什么配糖
【在 S***I 的大作中提到】
: 減肥其間，靠著增加喝咖啡的量和次數抵抗飢餓感的人路過飄過。
:
: 5cal
: 280cal
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m*******o
发帖数: 1065 | 14 可能是体力不好？
准备先练练力量，然后再试试。。。
暂时戒了 T_T
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能你对咖啡因很敏感吧？我喝多少咖非，都能倒头就呼呼
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m*******o
发帖数: 1065 | 15 先戒一段时间，估计是最近每天吃太少。。。
等过阵子恢复正常再试试。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我和lz一样，喝咖啡后容易肚子咕咕叫的饿。
: 以前公主写过关于咖啡对血糖影响的，大妈记性太差，不记得了，只记得是某种减肥
: diet里写着早上喝黑咖啡配一点糖，公主有解释为什么配糖
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i****z
发帖数: 269 | 16 吃太少血糖低了
我有一次也是，下午喝了一杯，然后去运动，差点晕在椭圆机上，手抖，回家塞了几块
巧克力才好 |
a********k
发帖数: 11445 | 17 羡慕啊，我喝可乐都失眠。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能你对咖啡因很敏感吧？我喝多少咖非，都能倒头就呼呼
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s****a
发帖数: 313 | 18 每个人对咖啡因的敏感度不同。。
我喝latte就心跳加快，doulbe shot指定头晕，受不了，但是那个mocha就完全没感觉
。。。。可能拼错了，嘿嘿
顺便问个问题阿，今天我在星巴克要了杯steamer..... 问了服务生，能不能续杯，她
说可以。但是后来服务生换班，去续杯的时候杯另外一个服务生拒绝了。。
土人求解，到底可以不可以呢？ |
i*****d
发帖数: 790 | 19
应该不是咖啡因的问题。茶比咖啡的咖啡因含量还要高的。我喝茶都能睡，但是咖啡就
有点不对劲
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能你对咖啡因很敏感吧？我喝多少咖非，都能倒头就呼呼
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m*******o
发帖数: 1065 | 20 我喝茶也没出过问题。。。
以前吃得多的时候喝咖啡也没问题
所以我觉得还是摄入过少造成的。
【在 i*****d 的大作中提到】
:
: 应该不是咖啡因的问题。茶比咖啡的咖啡因含量还要高的。我喝茶都能睡，但是咖啡就
: 有点不对劲
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a**m
发帖数: 184 | 21 只能续brewed coffee或是iced coffee而且必须是green level或者gold level
貌似现在政策也改了。。已经很少续杯了的说，戒咖啡中
每个人对咖啡因的敏感度不同。。我喝latte就心跳加快，doulbe shot指定头晕，受不
了，但是那个mocha就完全没感觉。。。。可能拼错了，嘿嘿顺便问个问题阿，今天我
在星........
【在 s****a 的大作中提到】
: 每个人对咖啡因的敏感度不同。。
: 我喝latte就心跳加快，doulbe shot指定头晕，受不了，但是那个mocha就完全没感觉
: 。。。。可能拼错了，嘿嘿
: 顺便问个问题阿，今天我在星巴克要了杯steamer..... 问了服务生，能不能续杯，她
: 说可以。但是后来服务生换班，去续杯的时候杯另外一个服务生拒绝了。。
: 土人求解，到底可以不可以呢？
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h*********8
发帖数: 117 | 22 对咖啡完全上瘾了，喝两杯16oz double shot都心不慌的 |
