由买买提看人间百态

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loseweight版 - 2013新开始,女屌丝要努力了
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谁能简单的讲讲怎么才能长肌肉吧减肥的人都不吃炒菜吗?
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相关话题的讨论汇总
话题: 产品话题: 减肥话题: 屌丝话题: 加油话题: miles
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1 (共1页)
w****a
发帖数: 455
1
减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
自报参数,162cm,145lb
骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
改变现状,不想再做女屌丝了。
w****a
发帖数: 455
2
Jan 7th - Jan 13th: 鼓励一下,good start!
Mon, 7 miles
Wed, zumba + 2 miles
Fri, zumba + 3 miles
Sat, 6 miles hill trail
Sun, 4 miles
g******n
发帖数: 53185
3
这实在太胖了。每天慢跑一个小时以上,走路休息的时间不算,晚饭少吃。坚持半年至
少能减20lb
w****a
发帖数: 455
4
唉唉

【在 g******n 的大作中提到】
: 这实在太胖了。每天慢跑一个小时以上,走路休息的时间不算,晚饭少吃。坚持半年至
: 少能减20lb

Y*******o
发帖数: 3323
5
LZ 起床好早

【在 w****a 的大作中提到】
: 唉唉
Y*******o
发帖数: 3323
6
按照俺们东北人的观点,这个才叫正常体重。我妈年轻的时候在食堂打过工,随便吃,
那时候140斤,我爸狂追,后来我妈不在食堂做了,就瘦下来了,我爸后悔不已

【在 g******n 的大作中提到】
: 这实在太胖了。每天慢跑一个小时以上,走路休息的时间不算,晚饭少吃。坚持半年至
: 少能减20lb

c********d
发帖数: 11593
7
LZ很厉害啊,这比我当初刚开始时的运动量大多了。可能吃比较关键吧?

【在 w****a 的大作中提到】
: Jan 7th - Jan 13th: 鼓励一下,good start!
: Mon, 7 miles
: Wed, zumba + 2 miles
: Fri, zumba + 3 miles
: Sat, 6 miles hill trail
: Sun, 4 miles

r**********a
发帖数: 1067
8
加油,我曾经比你还重,160最胖到150多磅。鼓励一下,只要坚持按照置顶的紫苏的文
章来做就可以减下来,副产品是身体更好了有精神。加油!
B*****n
发帖数: 740
9
楼主很厉害了,半马都跑下来了,减肥肯定不是问题。加油!
o********e
发帖数: 952
10
共勉
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也奔对比照,节日快乐。饭后运动能量如何转化?
[唐苏笔记]2013年Q1怎么瘦腰?
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b*****l
发帖数: 8603
11
看见你就像看见从前的我自己,真的 :)
妹妹的胸很大型很好,合理健康有节制饮食+适量运动,用不了半年,3个月足够,减掉
20磅一点儿问题都没有。加油!:)
c**********t
发帖数: 8546
12
抓住,总算有个大骨架的,你也别太郁闷,大骨架很重的,我羡慕你脸小啊,我是身上
胖脸也胖,惨多了~

【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

c**********t
发帖数: 8546
13
这个动机值得商讨,你确定你爸不是为了多打2两饭?!

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 按照俺们东北人的观点,这个才叫正常体重。我妈年轻的时候在食堂打过工,随便吃,
: 那时候140斤,我爸狂追,后来我妈不在食堂做了,就瘦下来了,我爸后悔不已

Y*******o
发帖数: 3323
14
我爸到现在都经常抱怨,谈恋爱的时候我妈在食堂工作, 结果他一点小灶都没有开过
,还是天天吃不饱啊

【在 c**********t 的大作中提到】
: 这个动机值得商讨,你确定你爸不是为了多打2两饭?!
s*******t
发帖数: 7746
15
说实话,确实很胖 (给你减肥动力哈)。运动已经很不错了,估计是和我一样,管不
住嘴巴,好好看看置顶紫苏和非猫的帖子吧,女生减肥,管住嘴巴是关键啊。

【在 w****a 的大作中提到】
: Jan 7th - Jan 13th: 鼓励一下,good start!
: Mon, 7 miles
: Wed, zumba + 2 miles
: Fri, zumba + 3 miles
: Sat, 6 miles hill trail
: Sun, 4 miles

s*******t
发帖数: 7746
16
哈哈,那你爸会不会说你太瘦了?

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 按照俺们东北人的观点,这个才叫正常体重。我妈年轻的时候在食堂打过工,随便吃,
: 那时候140斤,我爸狂追,后来我妈不在食堂做了,就瘦下来了,我爸后悔不已

Y*******o
发帖数: 3323
17
会啊, 我妈现在120斤,156cm,已经胖的浑身都是橘皮组织了。他还嫌瘦呢, 我都
不知道他啥审美。

【在 s*******t 的大作中提到】
: 哈哈,那你爸会不会说你太瘦了?
R********g
发帖数: 322
18
Don't lose any weight. You are just so sexy!
g******n
发帖数: 53185
19
那个缺衣少吃的年代,胖妞代表身体健康好生养,也有力气干家务活。
现在不一样,时代进步了,社会堕落了,男怕没钱女怕胖。

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 按照俺们东北人的观点,这个才叫正常体重。我妈年轻的时候在食堂打过工,随便吃,
: 那时候140斤,我爸狂追,后来我妈不在食堂做了,就瘦下来了,我爸后悔不已

c**********t
发帖数: 8546
20
和我妈的审美观一致。。。。

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 会啊, 我妈现在120斤,156cm,已经胖的浑身都是橘皮组织了。他还嫌瘦呢, 我都
: 不知道他啥审美。

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Y*******o
发帖数: 3323
21
巴老爷,我发现你到这里是纯灌水的啊, 啥时候奔一个让我们看看庐山真面目

【在 g******n 的大作中提到】
: 那个缺衣少吃的年代,胖妞代表身体健康好生养,也有力气干家务活。
: 现在不一样,时代进步了,社会堕落了,男怕没钱女怕胖。

P****D
发帖数: 11146
22
有胸就不算屌丝!
g******n
发帖数: 53185
23
你们又不给钱,想白看可不行。

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 巴老爷,我发现你到这里是纯灌水的啊, 啥时候奔一个让我们看看庐山真面目
Y*******o
发帖数: 3323
24
我给包子

【在 g******n 的大作中提到】
: 你们又不给钱,想白看可不行。
x*r
发帖数: 213
25
我觉得你现在的体型也不错!
减减应该会更好
可是你的标题让我受不了

【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

V*****8
发帖数: 33122
26
“给金子也不奔”
---81

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我给包子
m*********3
发帖数: 5381
27
妹妹我记得你上次是短发啊

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

m*********3
发帖数: 5381
28
你对胸是有多渴望啊

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

【在 P****D 的大作中提到】
: 有胸就不算屌丝!
b*****l
发帖数: 8603
29
哈哈哈!笑S了,看你们对白太欢乐了 :)))

【在 m*********3 的大作中提到】
: 你对胸是有多渴望啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

p*********l
发帖数: 26270
30
笑喷了!

【在 m*********3 的大作中提到】
: 你对胸是有多渴望啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

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其实比身材就是比意志力真心请教怎么管住嘴
公主和朱莉大师看过来这里有想减肥的妈妈们么??
[全新自我,迎接新年]这次减肥一定要坚持!是不是我买的不对?
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h******c
发帖数: 1029
31
坚持就是胜利~
一起努力

【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

w****a
发帖数: 455
32
LOL...
多谢各位热心支持。少吃缩胃是本月的重点。
今晚才刚吃了两大包子,明天一定一定那个了,唉唉。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 你对胸是有多渴望啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

w****a
发帖数: 455
33
失眠的说,早上直接跑步去了。

【在 Y*******o 的大作中提到】
: LZ 起床好早
p*********l
发帖数: 26270
34
包子,增肥圣品
mm还是先看看置顶的文章吧?这么个吃法,可不容易减肥

【在 w****a 的大作中提到】
: LOL...
: 多谢各位热心支持。少吃缩胃是本月的重点。
: 今晚才刚吃了两大包子,明天一定一定那个了,唉唉。

w****a
发帖数: 455
35
多谢鼓励。就是管不住嘴,每天都觉得饿。看了最近的帖子,想试试蛋白粉。

【在 b*****l 的大作中提到】
: 看见你就像看见从前的我自己,真的 :)
: 妹妹的胸很大型很好,合理健康有节制饮食+适量运动,用不了半年,3个月足够,减掉
: 20磅一点儿问题都没有。加油!:)

w****z
发帖数: 3
36
在家购物就可以赚钱!!!
美礼网网购达人招聘要求:
a,
非常熟悉以下的其中之一或若干产品分类,并且了解该产品分类下面的在美销售的TOP
10的国际品牌
对于产品分类的打折产品价格非常得敏感,能够用火眼晴晴识别值得买的折扣商品
女性时尚 男性时尚 母婴用品 保健营养品、手机数码 化妆品 高档食品(巧克力等)
以上每个版块2个人,总共14个人
b, 达人工作内容:
线上线下搜索在美销售的特殊折扣品牌商品。并且按照美礼网产品开发规划的要求完成
引入产品的评审、上架。
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(2)引入产品至少是全美该类在售商品中TOP 10的品牌;
(3)要求所引入的产品的利润通过系统核算为正;(总体原则是5折以下促销产品)
(4)所开发产品的生命周期至少要有1个月,给予经销商足够的推广时间;
(5)制作引入产品的推广文案,和公司美工一起完善最终的市场文稿;
(6)配合网站管理团队完成其它临时工作;
(7)引导网友分享商品,积极互动,热心友好的解决问题,维护版面的活跃气氛。
C,达人职位要求:
1,喜欢网购,至少3年以上在美网购经历,熟悉美国各大线上、线下SHOPPING MALL,
网店等的相关品牌的促销及特价购物活动;
2,熟悉国内市场的消费习惯、礼品趋势、以及所引入产品在国内的市场情况;
3,喜欢泡论坛,每天有充裕的在线时间;
4,有丰富的网购经验,了解比价网,返利网及优惠券网站;
5,对所管辖的版块中的品牌产品要非常得了解!如母婴版块,必须得了解母婴相关的
品牌,保证所开发产品的市场吸引力度;
6,具备一定方案编辑排版能力;
7,具备吸引和凝聚网络其他用户的影响力和亲和力,善于互动交流沟通;
8,敬业细致,有耐心,有责任心;
9,根据公司订单,下单采购相关产品;
10,有各大论坛担任过版主,管理员有论坛管理经验者优先;
d, 待遇:
1,申请者至少2周的试用期,以成功引入商城一个合格产品为结束标志,使用期间无薪
水;
2,该工作无底薪,给予所购商品金额的3%作为佣金,所购商品由公司付款,每单结算

3,年终会根据各人所负责的产品销售额、利润、进行考评,结合公司的整体营收情况
,给予年终奖励;
4,年底评比TOP 3的员工,以及连续两年进入TOP 5的员工给予股权激励。
e,应聘须知
来信随简历请说明,自己能够负责哪个产品版块?以及为什么能胜任?
来信请发: w****[email protected]
f******s
发帖数: 436
37


【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

c**********t
发帖数: 8546
38
咯 不用吃蛋白粉吧 你要确定食谱没问题(热量足够用,搭配是均衡的)就下决心忍个
一周,慢慢就习惯了。我以前吃的都是现在的2倍,能降下来的。

【在 w****a 的大作中提到】
: 多谢鼓励。就是管不住嘴,每天都觉得饿。看了最近的帖子,想试试蛋白粉。
P****D
发帖数: 11146
39
肥是可以减的,胸是不靠手术增不起来的。有胸的减了肥就变女神,没胸的只能一辈子
当屌丝。
不过我昨天跳绳的时候,觉得没胸还是有点好处的。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 你对胸是有多渴望啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

p*********l
发帖数: 26270
40
you don't need it. you need to eat LESS, not more.

【在 w****a 的大作中提到】
: 多谢鼓励。就是管不住嘴,每天都觉得饿。看了最近的帖子,想试试蛋白粉。
相关主题
是不是我买的不对?也奔对比照,节日快乐。
谁能简单的讲讲怎么才能长肌肉吧[唐苏笔记]2013年Q1
今天系里potluck姨妈凌乱了!
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P****D
发帖数: 11146
41
缩胃很容易的,每次吃八分饱。
作为一个WSNV,每次要是会议包午饭的,我都要吃到赚。曾经吃18-inch pizza(开会
的时候只有这么大的)能吃四块的我,在某一次开会的时候,想起了版上的大家,想起
了祖国和人民,想起了CCTV,想起了星矢他姐和冰河他妈,于是我毅然决然地只拿了两
块!后来发现两块居然也基本吃饱了!
就是觉得亏了。要不是单位厕所里的手纸盒子上都有锁,我一定要去偷两卷手纸补上这
个亏空。

【在 c**********t 的大作中提到】
: 咯 不用吃蛋白粉吧 你要确定食谱没问题(热量足够用,搭配是均衡的)就下决心忍个
: 一周,慢慢就习惯了。我以前吃的都是现在的2倍,能降下来的。

G******U
发帖数: 4211
42
减肥的时候不能饿,饿只会造成吃爆。
lz姊妹需要吃抗饿的东西。先别管热量,先把胃容量
减下来再说。
馒头,所有的面食,白米饭,都要禁绝。碳水就
是OATS和粗粮。
需要各种简单cook的(红烧什么的坚决不可)肉食。
需要大量的蛋白质。
你知道我蒸了一锅特别筋道好吃的大白馒头自己不吃
多么痛苦。我们家小LD特别喜欢吃,掰了一块送到
我嘴里。当时我的感觉是这块就是白粉我也得吃了它。
太好吃了。以后再不能吃了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: you don't need it. you need to eat LESS, not more.
P****D
发帖数: 11146
43
多吃肉,就不会饿。吃完饭马上刷牙。
如果爱吃零食的,人变得猥琐一点,把钱当成你妈,掏钱买东西=杀母,这样就能管住
自己不买零食了,而且还能省钱。

【在 w****a 的大作中提到】
: 多谢鼓励。就是管不住嘴,每天都觉得饿。看了最近的帖子,想试试蛋白粉。
o**********n
发帖数: 592
44
我觉得LZ很sexy的样子呀。
N*****5
发帖数: 1291
45
啊,=杀母
那我都杀了N回了 。
没坚持住的飘过。

【在 P****D 的大作中提到】
: 多吃肉,就不会饿。吃完饭马上刷牙。
: 如果爱吃零食的,人变得猥琐一点,把钱当成你妈,掏钱买东西=杀母,这样就能管住
: 自己不买零食了,而且还能省钱。

b********a
发帖数: 5418
46
我15的时候数据跟这个差不多,看起来原来是这个效果啊。。。

【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

w****a
发帖数: 455
47
LOL, MM太斗了。
我现在是杜绝公司里的所有免费午餐晚餐巧克力零食水果,只许茶和咖啡,一刀切减少
挑战自己的意志力的机会。有时候pizza来了太香受不了,就跑到搂下买咖啡。就剩下
晚饭在家里逃不掉,对满座的饭菜没有抵抗力了。

【在 P****D 的大作中提到】
: 缩胃很容易的,每次吃八分饱。
: 作为一个WSNV,每次要是会议包午饭的,我都要吃到赚。曾经吃18-inch pizza(开会
: 的时候只有这么大的)能吃四块的我,在某一次开会的时候,想起了版上的大家,想起
: 了祖国和人民,想起了CCTV,想起了星矢他姐和冰河他妈,于是我毅然决然地只拿了两
: 块!后来发现两块居然也基本吃饱了!
: 就是觉得亏了。要不是单位厕所里的手纸盒子上都有锁,我一定要去偷两卷手纸补上这
: 个亏空。

w****a
发帖数: 455
48
握手握手,每天晚上把大白馒头香香的饭菜一口一口的喂给小朋友,自己不能吃,简直
就是小刀在身上一刀一刀的切。嗯,午饭通常吃自己做的麦片煮鸡肉。晚饭和周末在家
是大问题,一点抵抗力都没。

【在 G******U 的大作中提到】
: 减肥的时候不能饿,饿只会造成吃爆。
: lz姊妹需要吃抗饿的东西。先别管热量,先把胃容量
: 减下来再说。
: 馒头,所有的面食,白米饭,都要禁绝。碳水就
: 是OATS和粗粮。
: 需要各种简单cook的(红烧什么的坚决不可)肉食。
: 需要大量的蛋白质。
: 你知道我蒸了一锅特别筋道好吃的大白馒头自己不吃
: 多么痛苦。我们家小LD特别喜欢吃,掰了一块送到
: 我嘴里。当时我的感觉是这块就是白粉我也得吃了它。

w****a
发帖数: 455
49
多谢夸奖。生娃后减了25磅,现在敢照镜子了。

【在 o**********n 的大作中提到】
: 我觉得LZ很sexy的样子呀。
w****a
发帖数: 455
50
LOL...

【在 P****D 的大作中提到】
: 多吃肉,就不会饿。吃完饭马上刷牙。
: 如果爱吃零食的,人变得猥琐一点,把钱当成你妈,掏钱买东西=杀母,这样就能管住
: 自己不买零食了,而且还能省钱。

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饭后运动能量如何转化?减肥的人都不吃炒菜吗?
怎么瘦腰?减脂30天饮食运动记录
请问baby bok choy热量多少?请教,有没有不节食减肥的方法?
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w****a
发帖数: 455
51
多谢鼓励。宜,MM我们一起跑步的末? 如果是,原谅我从来记不住别人的ID.

【在 B*****n 的大作中提到】
: 楼主很厉害了,半马都跑下来了,减肥肯定不是问题。加油!
Y*******o
发帖数: 3323
52
我在这边读书第一年的时候,发现,艾玛,这么多corporate presentation天天免费晚
餐,不过都是pizza,可乐,点心,那时候萎缩啊,天天吃这些,搞得我后来两年都没
吃过pizza,实在是吃伤了。 不过我还是一磅都没涨,为啥?猥琐啊,回了宿舍就不吃
东西了。

【在 w****a 的大作中提到】
: LOL, MM太斗了。
: 我现在是杜绝公司里的所有免费午餐晚餐巧克力零食水果,只许茶和咖啡,一刀切减少
: 挑战自己的意志力的机会。有时候pizza来了太香受不了,就跑到搂下买咖啡。就剩下
: 晚饭在家里逃不掉,对满座的饭菜没有抵抗力了。

p*********l
发帖数: 26270
53
mm你可知道以前这里的版主叫dash2000?超级好老公好奶爸,每天回家做一桌子菜根老
婆孩子吃,然后自己做点salad吃,那一桌菜碰都不碰。

【在 w****a 的大作中提到】
: 握手握手,每天晚上把大白馒头香香的饭菜一口一口的喂给小朋友,自己不能吃,简直
: 就是小刀在身上一刀一刀的切。嗯,午饭通常吃自己做的麦片煮鸡肉。晚饭和周末在家
: 是大问题,一点抵抗力都没。

p*********l
发帖数: 26270
54
没看见一边说要减肥一边吃了两个大包子?明显的潭水依赖,这种情况吃蛋白粉也不顶
用,只能靠意志力才能慢慢戒除潭水瘾

【在 G******U 的大作中提到】
: 减肥的时候不能饿,饿只会造成吃爆。
: lz姊妹需要吃抗饿的东西。先别管热量,先把胃容量
: 减下来再说。
: 馒头,所有的面食,白米饭,都要禁绝。碳水就
: 是OATS和粗粮。
: 需要各种简单cook的(红烧什么的坚决不可)肉食。
: 需要大量的蛋白质。
: 你知道我蒸了一锅特别筋道好吃的大白馒头自己不吃
: 多么痛苦。我们家小LD特别喜欢吃,掰了一块送到
: 我嘴里。当时我的感觉是这块就是白粉我也得吃了它。

Y*******o
发帖数: 3323
55
要是换了我,我会很过意不去的啊。 宁可跟老公一起吃salad. 要给另一半洗洗脑,呵
呵,不过话说回来,我LG的脑我也洗不了的,还是他吃他的我吃我的

【在 p*********l 的大作中提到】
: mm你可知道以前这里的版主叫dash2000?超级好老公好奶爸,每天回家做一桌子菜根老
: 婆孩子吃,然后自己做点salad吃,那一桌菜碰都不碰。

w****a
发帖数: 455
56
缺的就是意志力,如何鞭打自己呢。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 没看见一边说要减肥一边吃了两个大包子?明显的潭水依赖,这种情况吃蛋白粉也不顶
: 用,只能靠意志力才能慢慢戒除潭水瘾

c**********t
发帖数: 8546
57
把美女裸照贴满一屋~~

【在 w****a 的大作中提到】
: 缺的就是意志力,如何鞭打自己呢。。。
w****a
发帖数: 455
58
哈哈哈,狠想这样做,就怕对小朋友的影响不好:)

【在 c**********t 的大作中提到】
: 把美女裸照贴满一屋~~
P****D
发帖数: 11146
59
BSO做饭好吃。

【在 w****a 的大作中提到】
: 哈哈哈,狠想这样做,就怕对小朋友的影响不好:)
f******6
发帖数: 723
60
我觉得你最近的跑步很赞,要坚持。吃饭真的没办法,只能忍着,我以前为了在比赛前
减重,常常饿着睡觉,早上起床的动力就是吃东西:)
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记录一下饮食 :D公主和朱莉大师看过来
Day1[全新自我,迎接新年]这次减肥一定要坚持!
其实比身材就是比意志力真心请教怎么管住嘴
进入loseweight版参与讨论
w****a
发帖数: 455
61
上来哀嚎一下,周末没抵住诱惑,同学聚餐加腊八大餐,打回一周前了。周一从新做人。

【在 f******6 的大作中提到】
: 我觉得你最近的跑步很赞,要坚持。吃饭真的没办法,只能忍着,我以前为了在比赛前
: 减重,常常饿着睡觉,早上起床的动力就是吃东西:)

m***g
发帖数: 1633
62
很久没见到你啦!话说这个体重有点吃惊,平时真的看不出来,你大概很结实:)大家
都要管住嘴呵~加油吧!
w****a
发帖数: 455
63
看见你的贴子,受伤了?慢慢恢复不着急。你迷上一样东西就特认真特投入。要有你的
一点点精神我减肥几辈子前就完成了。嘿嘿没想到有这么胖吧,去年就没减下来,老关
不住嘴。每次那些男生晒体重时都想撞墙死了。

【在 m***g 的大作中提到】
: 很久没见到你啦!话说这个体重有点吃惊,平时真的看不出来,你大概很结实:)大家
: 都要管住嘴呵~加油吧!

m***g
发帖数: 1633
64
瓜子妹别讽刺我啦,一开始跑步是为了减肥来着,然后现在反而比那时候胖了7磅。。
w****a
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65
精益求精的精神挺好,只是觉得你不用跟风减肥,现在很好呀。

【在 m***g 的大作中提到】
: 瓜子妹别讽刺我啦,一开始跑步是为了减肥来着,然后现在反而比那时候胖了7磅。。
: 。

D*******g
发帖数: 65
66
lz跑步跑那么猛怎么会减不下来?是不是吃的有问题?加油!

【在 w****a 的大作中提到】
: 减肥喊了好久,每次不了了之,恨死自己了。2013要改变这个状况。
: 自报参数,162cm,145lb
: 骨架大。重灾区手臂,腹部,大腿。。。哪都是
: 上照片,希望能坚持上来报到。大家轻拍。
: 改变现状,不想再做女屌丝了。

w****a
发帖数: 455
67
吃的太多,就是没有自控能力。

【在 D*******g 的大作中提到】
: lz跑步跑那么猛怎么会减不下来?是不是吃的有问题?加油!
w****a
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68
懒得建新楼了,来个两周对比图娱乐大家。还是戒不了口,每天晚饭吃爆,偷吃零食,
体重没下来。可能坚持运动,觉得肚子不太涨了,赶紧把皮带紧了两格,还买了皮带打
孔机备用。照片里看见马粪托挤的更完美了,管他呢!运动记录在二楼。
h****n
发帖数: 2784
69
加油!还有很大的改进空间哦!

【在 w****a 的大作中提到】
: 懒得建新楼了,来个两周对比图娱乐大家。还是戒不了口,每天晚饭吃爆,偷吃零食,
: 体重没下来。可能坚持运动,觉得肚子不太涨了,赶紧把皮带紧了两格,还买了皮带打
: 孔机备用。照片里看见马粪托挤的更完美了,管他呢!运动记录在二楼。

e*********n
发帖数: 351
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稍微再控制控制饮食,进步会更大,加油
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是不是我买的不对?也奔对比照,节日快乐。
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y******o
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71
胸变大了!!!
w****a
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吼吼,今天积木跑步没有别人,把上衣脱了,一边跑一边镜子里看着肥肉颠呀颠呀,那
个恶心的。身上的肉比想象的多多了!
d*********n
发帖数: 2477
73
加油加油

【在 w****a 的大作中提到】
: 吼吼,今天积木跑步没有别人,把上衣脱了,一边跑一边镜子里看着肥肉颠呀颠呀,那
: 个恶心的。身上的肉比想象的多多了!

w****a
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FuelBand坏了,今天终于收到了新的replacement.没有它的时候还挺不习惯。
w****a
发帖数: 455
75
这周连续两次被搭讪要号码,大妈我受宠若惊。太开心,啦啦啦。。。
s*******t
发帖数: 7746
76
zan,多好的减肥动力啊

【在 w****a 的大作中提到】
: 这周连续两次被搭讪要号码,大妈我受宠若惊。太开心,啦啦啦。。。
Y*******o
发帖数: 3323
77
LG 要有危机感了哈

【在 w****a 的大作中提到】
: 这周连续两次被搭讪要号码,大妈我受宠若惊。太开心,啦啦啦。。。
w****a
发帖数: 455
78
lol...有点点危机感关系才好保鲜

【在 Y*******o 的大作中提到】
: LG 要有危机感了哈
w****a
发帖数: 455
79
晚上好饿,睡不着
w****a
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80
自开贴有一个月了。上周肠胃炎,好不容易掉了几磅,希望不要吃回来。
上对比图。怎么好像唯一的变化是胸小了,哭~~~
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L******1
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加游!

【在 w****a 的大作中提到】
: 自开贴有一个月了。上周肠胃炎,好不容易掉了几磅,希望不要吃回来。
: 上对比图。怎么好像唯一的变化是胸小了,哭~~~

n**********d
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82
不错哦。有点曲线了

【在 w****a 的大作中提到】
: 自开贴有一个月了。上周肠胃炎,好不容易掉了几磅,希望不要吃回来。
: 上对比图。怎么好像唯一的变化是胸小了,哭~~~

p*********l
发帖数: 26270
83
穿太多了,看不出变化来
c**********t
发帖数: 8546
84
不看时间的话,是看不出顺序来。。。
l******y
发帖数: 210
85
腰线还是能看出有变化的,MM要加油!
g******n
发帖数: 53185
86
不用游,扔水里肯定能漂起来。

【在 L******1 的大作中提到】
: 加游!
w****a
发帖数: 455
87
老爷请继续拍

【在 g******n 的大作中提到】
: 不用游,扔水里肯定能漂起来。
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