a********k 发帖数: 11445 | 1 看人家的细腰羡慕死了。我的粗腰早晨测还64-65, 想减到60-62,肿么搞?
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h******c 发帖数: 1029 | 2 刚想给你写我的经验呢,一看妹子的腰比我细呀。觉得你这个是变相show off. :P |
a********k 发帖数: 11445 | 3 不是呀。真的只能从后面才能看出来腰,前面就是不明显,赶紧写经验呀。
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【在 h******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚想给你写我的经验呢,一看妹子的腰比我细呀。觉得你这个是变相show off. :P
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A******e 发帖数: 3373 | |
m*****n 发帖数: 3644 | 5 你目前状态正好。不要再细了。而且细太多,衣服裤子皮带全要换。麻烦死了 |
c********e 发帖数: 1339 | 6 在屁股上贴两片肉
胸上贴两片肉
腰就显得细了
关键是对比 对比 |
T****r 发帖数: 4006 | |
c**********t 发帖数: 8546 | 8 等我从76减到你这个值时,再来考虑这个问题 ;p
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看人家的细腰羡慕死了。我的粗腰早晨测还64-65, 想减到60-62,肿么搞? : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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a********k 发帖数: 11445 | 9 木有用阿,光贴前后,从正面看还是没腰啊。
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【在 c********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在屁股上贴两片肉 : 胸上贴两片肉 : 腰就显得细了 : 关键是对比 对比
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c********d 发帖数: 11593 | 10 我是扁腰,貌似就是你说的这样,正面怎么看都是没腰的。上次是哪位大拿说了,减肥
不会减体型的,扁腰瘦下来还是扁腰。= = 所以也不纠结了,肚子练结实一点就好。
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 木有用阿,光贴前后,从正面看还是没腰啊。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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a********k 发帖数: 11445 | 11 胯宽度不小了,但是腰那个地方弧度不够。显著也是前后啊,还是不管腰。
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【在 T****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 凶围臀围要显著.... : 才能凸显细腰...
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a********k 发帖数: 11445 | 12 我不怕麻烦,我要细腰。
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【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你目前状态正好。不要再细了。而且细太多,衣服裤子皮带全要换。麻烦死了
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a********k 发帖数: 11445 | 13 桑心
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【在 c********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我是扁腰,貌似就是你说的这样,正面怎么看都是没腰的。上次是哪位大拿说了,减肥 : 不会减体型的,扁腰瘦下来还是扁腰。= = 所以也不纠结了,肚子练结实一点就好。
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s*******t 发帖数: 7746 | 14 贝贝腰那弧度是基因决定的吧,估计很难练成那样。你已经那么瘦了,把pg练大练翘就
很好看啦
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 胯宽度不小了,但是腰那个地方弧度不够。显著也是前后啊,还是不管腰。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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a********k 发帖数: 11445 | 15 我就羡慕贝贝那种细腰,唉。看来命中注定要大饼腰一辈子了:(
姐从小被人说好生养,胯宽pg大!PG再大该提不上牛仔裤了!
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【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 贝贝腰那弧度是基因决定的吧,估计很难练成那样。你已经那么瘦了,把pg练大练翘就 : 很好看啦
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s*******t 发帖数: 7746 | 16 赞好生养!奔一个吧,
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我就羡慕贝贝那种细腰,唉。看来命中注定要大饼腰一辈子了:( : 姐从小被人说好生养,胯宽pg大!PG再大该提不上牛仔裤了! : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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a********k 发帖数: 11445 | 17 汗!
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【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞好生养!奔一个吧,
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a********k 发帖数: 11445 | 18 猫猫我这次姨妈又没伺候好,两个多星期就回来了,搞的我感觉每天不是在感冒就是在
姨妈,好烦!
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【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞好生养!奔一个吧,
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c********d 发帖数: 11593 | 19 贝贝那细腰的围度比你还多三公分呢,人家那个腰线是天生的,没办法。不要跟别人比
,只跟自己比好了。
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s*******t 发帖数: 7746 | 20 抱抱,你赶紧把大姨妈伺候好了,减肥瘦腰什么都是浮云,好身体最重要啊。
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 猫猫我这次姨妈又没伺候好,两个多星期就回来了,搞的我感觉每天不是在感冒就是在 : 姨妈,好烦! : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m**y 发帖数: 18546 | 21 co ask
我也想减到60
可是好象到了62-63就怎么样都停滞不前了 |
a********k 发帖数: 11445 | 22 我决定去看医生了,昨晚又哭了:(
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m**y 发帖数: 18546 | 23 咋啦?大姨妈不来?
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a********k 发帖数: 11445 | 24 两个星期来一次,5555
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m**y 发帖数: 18546 | 25 你是不是在吃避孕药?
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a********k 发帖数: 11445 | 26 没有呀。
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【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是不是在吃避孕药?
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m**y 发帖数: 18546 | 27 那就要看医生了
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s*******t 发帖数: 7746 | 28 看看OB吧,这个mood swing很不好,激素乱套啦
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v******s 发帖数: 6949 | 29 让你不吃饭,啥时候不吃,还偏偏P90X的时候不吃。不知道谁教的。
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c********d 发帖数: 11593 | 30 p90x确实比较凶……我平时都吃饭的,就昨天吃了饺子,大概淀粉吃少了,做那套core
synergistics明显地感觉低血糖,今晚还是老老实实地吃饭吧。
【在 v******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 让你不吃饭,啥时候不吃,还偏偏P90X的时候不吃。不知道谁教的。
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p*********l 发帖数: 26270 | 31 锻炼的时候,吃是很重要的
我上次去一个中国餐的婚礼,几乎所有的菜都是油炸的:炸豆腐,炸鸡,连鱼都是炸的
!我勉强把自己喂饱了,虽然蛋白质完全不够。结果第二天在积木里一点力气都没有,
肌肉里面都是空的,什么都举不动。干脆出来直接去买了份烤鸡胸吃。整个人立马就活
过来了。
我决定以后再也不参加吃中国菜的婚礼和葬礼了。 |
m*****n 发帖数: 3644 | 32 这个不至于吧?都是血糖提供能量,和蛋白质应该没关系 |
a********k 发帖数: 11445 | 33 吃饭啊,就是没吃米饭和面粉。
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a********k 发帖数: 11445 | 34 我也不爱吃油炸的,吃完了整个身体都感觉处在缺水状态,好干好渴,还容易长痘痘。
我觉得我是蔬菜不够,蛋白质还是吃挺多的,但是蔬菜吃很少。
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【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 锻炼的时候,吃是很重要的 : 我上次去一个中国餐的婚礼,几乎所有的菜都是油炸的:炸豆腐,炸鸡,连鱼都是炸的 : !我勉强把自己喂饱了,虽然蛋白质完全不够。结果第二天在积木里一点力气都没有, : 肌肉里面都是空的,什么都举不动。干脆出来直接去买了份烤鸡胸吃。整个人立马就活 : 过来了。 : 我决定以后再也不参加吃中国菜的婚礼和葬礼了。
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V*****8 发帖数: 33122 | 35 64-65还不好啊,我就是64,N久了,再也下不去了 |
p*********l 发帖数: 26270 | 36 谁说的?越是无氧,烧蛋白质越多。你以为练力量的人吃蛋白粉是血糖太低的缘故?
【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个不至于吧?都是血糖提供能量,和蛋白质应该没关系
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a********k 发帖数: 11445 | 37 亲,你个子高啊!而且我是腰曲线没有,别管六十几,它不在凹陷处凹进去,只是慢慢
渐变到胯。郁闷呢。
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【在 V*****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 64-65还不好啊,我就是64,N久了,再也下不去了
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v******s 发帖数: 6949 | 38 P90X的饮食指导你没看?
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a********k 发帖数: 11445 | 39 看了啊。但是不都说碳水容易堆积腹部脂肪么,就给断了。
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【在 v******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : P90X的饮食指导你没看?
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p*********l 发帖数: 26270 | 40 不吃米面,也得有20%热量来自潭水,每天的总热量也得吃够
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了啊。但是不都说碳水容易堆积腹部脂肪么,就给断了。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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h*******1 发帖数: 4830 | 41 80cm大妈腰正打算写点啥;(
猛发现6字头,晕 |
a********k 发帖数: 11445 | 42 这个要看比例啊,绝对数字不说明问题。
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【在 h*******1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 80cm大妈腰正打算写点啥;( : 猛发现6字头,晕
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h*******1 发帖数: 4830 | 43 最近太冷了,减肥都无兴趣 ,看电影去年;)
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v******s 发帖数: 6949 | 44 你不吃米饭,菜就的论斤吃,carb才够。你看苏妹子菜花都是一整个一整个吃的。
【在 a********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了啊。但是不都说碳水容易堆积腹部脂肪么,就给断了。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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p*********l 发帖数: 26270 | 45 狂点头
【在 v******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你不吃米饭,菜就的论斤吃,carb才够。你看苏妹子菜花都是一整个一整个吃的。
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b*****l 发帖数: 8603 | 46 哈哈哈哈哈哈!这个最正点!:)))
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b*****l 发帖数: 8603 | 47 你先说说姨妈怎么样了?等你怀了老2,多细的腰都白练了,还是先紧着姨妈吧 :) |