c***c
发帖数: 6234 | 1 办公室进行减肥大赛，我在鼓动下就参加了。以此为动力减点肉。
另外BMI 23.1
就是那个仪器握手里，双臂放平，就测出了。在美国人里算fit了，但坐下肚子上的肉
还是层层叠叠的，游泳时泳裤能把腰挤出1-2cm的肥肉。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 男的女的？
如果是女的，已经很lean了；
如果是男的，也不算肥，虽然还有继续lean out的余地 |
d**********e
发帖数: 581 | 3 好奇一个，除非是常练的肌肉人，为啥bmi有23.1，体脂却只有16.3啊？
偶bmi 21.1 体脂却27-28%，为什么呢？肥肉太多？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 4 LZ肌肉应该比较多
【在 d**********e 的大作中提到】
: 好奇一个，除非是常练的肌肉人，为啥bmi有23.1，体脂却只有16.3啊？
: 偶bmi 21.1 体脂却27-28%，为什么呢？肥肉太多？
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v******s
发帖数: 6949 | |
i*****i
发帖数: 342 | 6 看你身材匀称吗？如果匀称16.3应该看起来美，如果不匀称，如果我，大腿肥肉一堆堆
的 |
J*******A
发帖数: 8401 | 7 对啊。。。我这么肥坐下来肚子都不会层层叠叠
那个体脂测得肯定不准
奔一个吧lz |
c***c
发帖数: 6234 | 8 男的。
不长练肌肉。也没啥肌肉。就是每次跑完步或者周六，做10x3+6x5的引体。结果一个月
前寸劲儿，把左臂肌肉拉伤了，修了俩周，不疼了，一做，又疼了。昨天一试又疼了。
等完全好了在做吧。
我倒是坚持游泳每天至少1500（或者4mile run），周六2500yards+40分钟跑+1小时羽
毛球。
5英尺8-5尺9，150lb（刚测的，净重147.5lb）。看来16.3是很好一个值
我40+了。伤了真不容易好。
看了大家回复，看来体脂测量有误。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 好奇一个，除非是常练的肌肉人，为啥bmi有23.1，体脂却只有16.3啊？
: 偶bmi 21.1 体脂却27-28%，为什么呢？肥肉太多？
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b*****l
发帖数: 2903 | 9 因为你是女的，楼主是男的。男的16%不算lean了，稍有肌肉就bmi 23了。
【在 d**********e 的大作中提到】
: 好奇一个，除非是常练的肌肉人，为啥bmi有23.1，体脂却只有16.3啊？
: 偶bmi 21.1 体脂却27-28%，为什么呢？肥肉太多？
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m*****n
发帖数: 3644 | 10 这个锻炼量，几乎可以百无禁忌的吃了，哈哈
【在 c***c 的大作中提到】
: 男的。
: 不长练肌肉。也没啥肌肉。就是每次跑完步或者周六，做10x3+6x5的引体。结果一个月
: 前寸劲儿，把左臂肌肉拉伤了，修了俩周，不疼了，一做，又疼了。昨天一试又疼了。
: 等完全好了在做吧。
: 我倒是坚持游泳每天至少1500（或者4mile run），周六2500yards+40分钟跑+1小时羽
: 毛球。
: 5英尺8-5尺9，150lb（刚测的，净重147.5lb）。看来16.3是很好一个值
: 我40+了。伤了真不容易好。
: 看了大家回复，看来体脂测量有误。
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