上身胖怎么运动？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 上身胖怎么运动？

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j*****n 发帖数: 335	1 吃Nutrisystem一个多星期了，配合跑步瘦了5-6磅，效果还不错。激励了我继续加强运动量，少吃碳水。只是我是苹果体型，肉都在背，手臂，肚子上。跑步练到上身比较少，腿好像越跑越细。有什么好办法可以瘦上身？谢谢！
j******4 发帖数: 6090	2 游泳~

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