忏悔一下昨天没运动还喝酒了 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 忏悔一下昨天没运动还喝酒了

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话题: 忏悔话题: 喝酒话题: 运动

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r*****i 发帖数: 234	1 和朋友去酒吧玩喝不少啤酒还吃了很多垃圾控制不住嘴巴话说三个月前偶遇这里学到不少减肥知识体重从80kg 到现在69 身高170 不吃主食晚饭吃的少中午大量蔬菜去皮油炸鸡腿一个跑步25分钟 10lap 再做点乱七八糟无氧 leg press啥的腹肌撕裂者x一遍目标60kg 还有点头晕下次不喝了
I*D 发帖数: 40035	2 没事儿，该吃啥吃啥，该喝啥喝啥，别过量就好。。。
c****u 发帖数: 2029	3 六十公斤是否有点少？俺目标65-70公斤。。。

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