发现我biceps真是弱 - loseweight版

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z******o
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今天网球没场地，去玩weights，生平第一次试squat，才举了50，可以重复5个。然后
试incline bench，只有30磅。pull up根本做不起来。我主要想知道我现在力量啥水平
。话说某人臂力比我大多了，但是初次攀岩就把小臂弄得跟石头一样，然后不能练重量
了。再次说明攀岩是一个男人没有优势的运动，哈哈。

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