新人一个。。求教这个烤鸡胸肉哪里能弄到？还是要自己烤？ - loseweight版 - 未名存档

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c******0 发帖数: 881	1 第一次来板上，打算按照置顶帖的减肥餐吃。其他都还好说，但这个烤鸡胸肉去哪里买？还是要自己烤？
r**********a 发帖数: 1067	2 超市的deli有卖，注意要low sodium的，自己烤也很简单，如果拌沙拉的话不需要加任何调料，350度烤到里面到165度，大概20-30分钟吧，看肉大小。
c******0 发帖数: 881	3 谢谢~ 如果不伴沙拉呢？打算就清水煮一些花菜，西兰花什么的然后烤一块鸡胸肉。那要怎么放调料比较健康？
r**********a 发帖数: 1067	4 http://www.laurainthekitchen.com/all/episode.php?episodenumber= 这个菜谱也可以烤带皮的鸡胸，我试过。配菜可以不放土豆放别的。怕焦的话用锡箔纸盖一下。如果无皮的话温度要降到350左右。
c******0 发帖数: 881	5 哈哈谢谢明天去试试

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