d******0 发帖数: 22800 | 1 我140磅,每天2L水是最少的,一般估计是4L左右。我达标了! |
A*S 发帖数: 589 | 2 这个是怎么算的
要是运动出汗多,和不运动,补充的水分差很多
按哪个算?
【在 d******0 的大作中提到】 : 我140磅,每天2L水是最少的,一般估计是4L左右。我达标了!
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m******i 发帖数: 9479 | 3 那个公式是拍脑袋的。
我再给你个也是拍脑袋的,不过肯定比她那个好,至少简单。每天至少喝1 gallon水。
我一般每天至少1 gallon,usually 1.5到2
头天晚上灌满一gallon水,我一般下午三四点之前肯定就喝完了
【在 A*S 的大作中提到】 : 这个是怎么算的 : 要是运动出汗多,和不运动,补充的水分差很多 : 按哪个算?
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A*S 发帖数: 589 | 4 这么多,我需要多喝水了,呵呵
【在 m******i 的大作中提到】 : 那个公式是拍脑袋的。 : 我再给你个也是拍脑袋的,不过肯定比她那个好,至少简单。每天至少喝1 gallon水。 : 我一般每天至少1 gallon,usually 1.5到2 : 头天晚上灌满一gallon水,我一般下午三四点之前肯定就喝完了
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d******0 发帖数: 22800 | 5 我也是很能喝水。。所以也很能灌水!
【在 m******i 的大作中提到】 : 那个公式是拍脑袋的。 : 我再给你个也是拍脑袋的,不过肯定比她那个好,至少简单。每天至少喝1 gallon水。 : 我一般每天至少1 gallon,usually 1.5到2 : 头天晚上灌满一gallon水,我一般下午三四点之前肯定就喝完了
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h*******1 发帖数: 4830 | |
d******0 发帖数: 22800 | 7 啥叫一转眼啊。。我都跑了近2000迈了才得到这身材的,我容易嘛我。。
【在 h*******1 的大作中提到】 : 一转眼你就这么苗条了,奔!没照片没事时。
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