d******0
发帖数: 22800 | 1 我140磅，每天2L水是最少的，一般估计是4L左右。我达标了！ |
A*S
发帖数: 589 | 2 这个是怎么算的
要是运动出汗多，和不运动，补充的水分差很多
按哪个算?
【在 d******0 的大作中提到】
: 我140磅，每天2L水是最少的，一般估计是4L左右。我达标了！
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m******i
发帖数: 9479 | 3 那个公式是拍脑袋的。
我再给你个也是拍脑袋的，不过肯定比她那个好，至少简单。每天至少喝1 gallon水。
我一般每天至少1 gallon，usually 1.5到2
头天晚上灌满一gallon水，我一般下午三四点之前肯定就喝完了
【在 A*S 的大作中提到】
: 这个是怎么算的
: 要是运动出汗多，和不运动，补充的水分差很多
: 按哪个算?
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A*S
发帖数: 589 | 4 这么多，我需要多喝水了，呵呵
【在 m******i 的大作中提到】
: 那个公式是拍脑袋的。
: 我再给你个也是拍脑袋的，不过肯定比她那个好，至少简单。每天至少喝1 gallon水。
: 我一般每天至少1 gallon，usually 1.5到2
: 头天晚上灌满一gallon水，我一般下午三四点之前肯定就喝完了
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d******0
发帖数: 22800 | 5 我也是很能喝水。。所以也很能灌水！
【在 m******i 的大作中提到】
: 那个公式是拍脑袋的。
: 我再给你个也是拍脑袋的，不过肯定比她那个好，至少简单。每天至少喝1 gallon水。
: 我一般每天至少1 gallon，usually 1.5到2
: 头天晚上灌满一gallon水，我一般下午三四点之前肯定就喝完了
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h*******1
发帖数: 4830 | |
d******0
发帖数: 22800 | 7 啥叫一转眼啊。。我都跑了近2000迈了才得到这身材的，我容易嘛我。。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 一转眼你就这么苗条了，奔！没照片没事时。
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