上腹（胃腩）怎么减？ - loseweight版

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loseweight版 - 上腹（胃腩）怎么减？

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f***s 发帖数: 30	1 做了很多针对腹部的训练，比如卷肚子，planks系列，肚脐以下部分有所好转，现在肉非常的柔软可是本人在肚脐以上部分有突出，查了一下说这里是胃腩，我看正好是我裤腰线的上方平常工作总是坐着，现在已经非常注重坐姿并且时不时起身活动做操可是这一块还是让人很不舒服请大家指点顺便问下，减肥搞的肚子和大腿和蝴蝶袖部位全都是类似妊娠纹（stretch mark），真见不得人，请大伙给出主意怎么办？
y******o 发帖数: 4098	2 这个。。。最简单。。。少吃。。。。
a*****o 发帖数: 86	3 同意，胃缩小了那个地方应该就小了吧【在 y******o 的大作中提到】 : 这个。。。最简单。。。少吃。。。。
f***s 发帖数: 30	4 那一块和周边的肉肉比起来很硬很硬好奇怪【在 y******o 的大作中提到】 : 这个。。。最简单。。。少吃。。。。
y******o 发帖数: 4098	5 你试一天前一天晚上吃少少，第二天早上空腹的时候看看那块是什么样的，有没有小，不放心的话还是去医院看看吧~ 【在 f***s 的大作中提到】 : 那一块和周边的肉肉比起来很硬很硬 : 好奇怪

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