p*********l
发帖数: 26270 | |
m*******0
发帖数: 503 | 2 去看了，给跪啦！真的认不出了，说是拉丁妹子也没人怀疑。
向你看齐！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在fitness版奔了哈～
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 其实就是翘了一丢丢，一年下来围度才长了2厘米
你也去玩weight lifting吧，要不就去spin :)
【在 m*******0 的大作中提到】
: 去看了，给跪啦！真的认不出了，说是拉丁妹子也没人怀疑。
: 向你看齐！
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G******U
发帖数: 4211 | 4 去看过了！HOT！
周围横尸一地。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在fitness版奔了哈～
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y******o
发帖数: 4098 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 6 西西。。。我一会儿还要去见PT呢，你们真给会给我动力哈～～～ :) |
m*******0
发帖数: 503 | 7 考虑再玩spin呢，
至于举铁，总有点心理障碍，而且会不会枯燥了一点呢？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实就是翘了一丢丢，一年下来围度才长了2厘米
: 你也去玩weight lifting吧，要不就去spin :)
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 哦，举铁技术性很强的，需要有人带你入门
我觉得举铁很有趣呀，而且对肌肉的刺激很明显很强烈，练完以后很爽
那你先spin吧～～～
【在 m*******0 的大作中提到】
: 考虑再玩spin呢，
: 至于举铁，总有点心理障碍，而且会不会枯燥了一点呢？
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c********d
发帖数: 11593 | 9 看到了，好震撼的美臀啊啊啊啊啊！望天……我能达到这种效果么？
抓住紫苏问个，bulk到现在可以卧推65lb深蹲90lb了，可是腰围长了2cm啊，是不是该
考虑cut了？ |
Y*******o
发帖数: 3323 | |
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m*******0
发帖数: 503 | 11 这样啊，看来还得踅摸牛人先
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哦，举铁技术性很强的，需要有人带你入门
: 我觉得举铁很有趣呀，而且对肌肉的刺激很明显很强烈，练完以后很爽
: 那你先spin吧～～～
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b*****l
发帖数: 8603 | 12 太震撼了'我真想摸摸啊'向你看齐'坚持spin！ |
p*********l
发帖数: 26270 | 13 这个时候需要咬牙挺住。。。减肥很容易的，好不容易长点肌肉呢，别不小心给减掉了
。。。
【在 c********d 的大作中提到】
: 看到了，好震撼的美臀啊啊啊啊啊！望天……我能达到这种效果么？
: 抓住紫苏问个，bulk到现在可以卧推65lb深蹲90lb了，可是腰围长了2cm啊，是不是该
: 考虑cut了？
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b****i
发帖数: 11322 | 14 跪，前浪pia在了沙滩上
【在 c********d 的大作中提到】
: 看到了，好震撼的美臀啊啊啊啊啊！望天……我能达到这种效果么？
: 抓住紫苏问个，bulk到现在可以卧推65lb深蹲90lb了，可是腰围长了2cm啊，是不是该
: 考虑cut了？
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c********d
发帖数: 11593 | 15 泪，咬牙，坚持，挺住～～～继续吃＋举铁去……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个时候需要咬牙挺住。。。减肥很容易的，好不容易长点肌肉呢，别不小心给减掉了
: 。。。
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T*********0
发帖数: 4816 | 16 我靠，你们是吐血，我可是七窍流血。
真是太。。。。。。。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在fitness版奔了哈～
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M*********9
发帖数: 15637 | 17 哈哈， 看过了。 太赞了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在fitness版奔了哈～
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b*****n
发帖数: 2884 | |
b*********s
发帖数: 5382 | 19 mm看你自己的签名 :)
【在 b*****n 的大作中提到】
: 真的很棒啊，感觉需要很有毅力。
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