d******0
发帖数: 22800 | |
p*********l
发帖数: 26270 | |
m******i
发帖数: 9479 | 3 哈，我爸也是这种身材！
【在 d******0 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t1/Running/31660817_0_2.html
: 第37帖。大家顺便说个生日快乐，今天是他54岁生日！
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 ben!
【在 m******i 的大作中提到】
: 哈，我爸也是这种身材！
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E******n
发帖数: 6647 | 5 oh my真厉害！！！
【在 d******0 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t1/Running/31660817_0_2.html
: 第37帖。大家顺便说个生日快乐，今天是他54岁生日！
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b********t
发帖数: 5261 | 6 说实话，我公公60多了，腹肌可能比这位跑步大牛差点，别的也差不多，人家是干农活
干的。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这身材显然不是光跑步就能跑出来的 :)
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P******X
发帖数: 482 | |
c*******2
发帖数: 872 | 8 我爸65了, 也是这个身材, 偏lean一点那种....
他每天早上打1个钟头羽毛球, 隔天下午游泳, 也不搞铁啥的.... |
g******n
发帖数: 53185 | 9 跑的太多了肌肉就少了。 不过他54岁了，也没必要练大块儿肌肉。这老兄好像小时候
练过田径，年轻时就很能跑。这个月过生日，是个处女座大叔，怪不得能把生活安排的
这么有条不紊。
【在 P******X 的大作中提到】
: 这哪有肌肉？
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T*********0
发帖数: 4816 | 10 54岁的大叔了，身材很棒。是我要学习的榜样之一。
我身边一起打网球的朋友圈了，有个朋友，今年59岁了，他也是周末打网球两天早上，
但平时还会去gym，整个人就非常的fit & lean，最让我佩服的，是他在网球场所的跑
动能力，还和30多岁那些人一样的可以去单打。也是他的这种正能量的影响，让我不想
把我自己的体重搞过重了，一定要像他学习。
【在 d******0 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t1/Running/31660817_0_2.html
: 第37帖。大家顺便说个生日快乐，今天是他54岁生日！
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 你爸不跑马呀！跑马拉松的能有这个肌肉块儿不容易的，很多跑马的都是排骨，消耗太
大了，连肌肉都消耗掉了
【在 c*******2 的大作中提到】
: 我爸65了, 也是这个身材, 偏lean一点那种....
: 他每天早上打1个钟头羽毛球, 隔天下午游泳, 也不搞铁啥的....
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 加油！只要注意运动，都能搞成辣叔辣辣爷爷的
【在 T*********0 的大作中提到】
: 54岁的大叔了，身材很棒。是我要学习的榜样之一。
: 我身边一起打网球的朋友圈了，有个朋友，今年59岁了，他也是周末打网球两天早上，
: 但平时还会去gym，整个人就非常的fit & lean，最让我佩服的，是他在网球场所的跑
: 动能力，还和30多岁那些人一样的可以去单打。也是他的这种正能量的影响，让我不想
: 把我自己的体重搞过重了，一定要像他学习。
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l******l
发帖数: 2679 | 13 这个体形是经典的长跑精瘦型啊，和肌肉型可差远了啊。
要衡量肌肉男很简单，用两个数字就行了：BMI > 23 and BF < 12.
这位跑步健将的BF达标，但BMI肯定不到23.
练crossfit和铁人三项的两项数据都达标的很有可能。
【在 d******0 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t1/Running/31660817_0_2.html
: 第37帖。大家顺便说个生日快乐，今天是他54岁生日！
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