t*****c 发帖数: 51 | 1 RT,脚背外侧有点红肿,不走路不疼,走路就得掂着脚,这样还可以骑单车吗?谢谢! |
d******0 发帖数: 22800 | 2 可以啊!我腿痛,不跑路了,去gym整了一个小时椭圆机心率一直160超上,又在spin上
30分钟140朝上心率,也爽了,汗透一身衣服机械上都是我的汗水,我用完还擦擦了半
天!
腿痛脚伤以后都不会是我不锻炼有氧运动的理由了。。哦也啊!
楼主,想要运动啥痛肿都阻止不了你的。 |
t*****c 发帖数: 51 | 3 我的脚扭伤还蛮严重的,走路都疼,需要柱拐,已经约了医生看,可能不能像您做那些
运动吧?
【在 d******0 的大作中提到】 : 可以啊!我腿痛,不跑路了,去gym整了一个小时椭圆机心率一直160超上,又在spin上 : 30分钟140朝上心率,也爽了,汗透一身衣服机械上都是我的汗水,我用完还擦擦了半 : 天! : 腿痛脚伤以后都不会是我不锻炼有氧运动的理由了。。哦也啊! : 楼主,想要运动啥痛肿都阻止不了你的。
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d******0 发帖数: 22800 | 4 ooops,你去车上试试,如果不痛就做,痛就算了吧。
【在 t*****c 的大作中提到】 : 我的脚扭伤还蛮严重的,走路都疼,需要柱拐,已经约了医生看,可能不能像您做那些 : 运动吧?
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m***r 发帖数: 1801 | 5 definitely no.
脚伤最麻烦,及早看医生,需要养,以免变慢性的
走路都疼肯定不能运动。我觉经常伤,都是不疼了以后再复建一段才去运动,而且要找
些不用脚的运动
【在 t*****c 的大作中提到】 : RT,脚背外侧有点红肿,不走路不疼,走路就得掂着脚,这样还可以骑单车吗?谢谢!
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t*****c 发帖数: 51 | 6 谢谢,那怎么办呢,不能运动。。。
【在 m***r 的大作中提到】 : definitely no. : 脚伤最麻烦,及早看医生,需要养,以免变慢性的 : 走路都疼肯定不能运动。我觉经常伤,都是不疼了以后再复建一段才去运动,而且要找 : 些不用脚的运动
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p*********l 发帖数: 26270 | 7 work on your upper body
【在 t*****c 的大作中提到】 : 谢谢,那怎么办呢,不能运动。。。
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t*****c 发帖数: 51 | 8 可是我做划船或者力量训练,都很难达到燃脂心率?
【在 p*********l 的大作中提到】 : work on your upper body
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