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1
(共1页)
c*****3
发帖数: 1655
1
就昨晚跳了大腿操,今早跳了有氧操,
觉得今天活力满满,一直想蹦蹦跳跳,更别提去粑粑好多次,
明显觉得新陈代谢加快了。
特别喜欢郑大妈的媚眼,娘娘腔的小哥,还有后面养眼的韩国小mm,给了我运动的力量!
加油!减肥的确维持更不易!
l********y
发帖数: 1068
2
哪个大腿操?有氧操?链接来看看
c*****3
发帖数: 1655
3
有氧操:
http://www.youtube.com/watch?v=dmZk_wnmgxI
大腿操
http://www.youtube.com/watch?v=JEwe1PdojWc
昨晚做的腹部操也很好,让我平时不太动的侧腹肌都有酸
http://www.youtube.com/watch?v=OtQd7suvi80
【在 l********y 的大作中提到】
: 哪个大腿操?有氧操?链接来看看
u**o
发帖数: 4652
4
mark
【在 c*****3 的大作中提到】
: 有氧操:
:
http://www.youtube.com/watch?v=dmZk_wnmgxI
: 大腿操
:
http://www.youtube.com/watch?v=JEwe1PdojWc
: 昨晚做的腹部操也很好,让我平时不太动的侧腹肌都有酸
:
http://www.youtube.com/watch?v=OtQd7suvi80
1
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