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loseweight版 - 如何改掉睡前吃东西的习惯?
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g******m
发帖数: 144
1
试过喝汤,喝茶,吃水果,但只能坚持几天,觉得肚子里没有感觉,
非要吃点实在有嚼劲的东西肚子才舒服。
知道马无夜草不肥,大家有什么法子呀?
b*******c
发帖数: 20683
2
我也睡前吃东西,控制总体热量摄人,不信马无夜草不肥那一套,减肥表示无压力。

【在 g******m 的大作中提到】
: 试过喝汤,喝茶,吃水果,但只能坚持几天,觉得肚子里没有感觉,
: 非要吃点实在有嚼劲的东西肚子才舒服。
: 知道马无夜草不肥,大家有什么法子呀?

R*****s
发帖数: 41236
3
说说你吃些啥?

【在 b*******c 的大作中提到】
: 我也睡前吃东西,控制总体热量摄人,不信马无夜草不肥那一套,减肥表示无压力。
p*********l
发帖数: 26270
4
re

【在 b*******c 的大作中提到】
: 我也睡前吃东西,控制总体热量摄人,不信马无夜草不肥那一套,减肥表示无压力。
g******n
发帖数: 53185
5
晚饭晚点儿吃,早点儿睡觉

【在 g******m 的大作中提到】
: 试过喝汤,喝茶,吃水果,但只能坚持几天,觉得肚子里没有感觉,
: 非要吃点实在有嚼劲的东西肚子才舒服。
: 知道马无夜草不肥,大家有什么法子呀?

a********k
发帖数: 11445
6
少吃点没事。控制好量是关键。

【在 g******m 的大作中提到】
: 试过喝汤,喝茶,吃水果,但只能坚持几天,觉得肚子里没有感觉,
: 非要吃点实在有嚼劲的东西肚子才舒服。
: 知道马无夜草不肥,大家有什么法子呀?

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怎么能改掉这个坏习惯捏?睡前实在很饿,想吃东西,怎么办?
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