A*********x
发帖数: 546 | 1 基本是四条胡萝卜 四瓣芹菜 一个beet 一个苹果 要算这些所有食物的热量嘛？大家和
鲜榨怎么算卡
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g******n
发帖数: 53185 | |
A*********x
发帖数: 546 | 3 乃是赤裸裸的人身攻击啊
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【在 g******n 的大作中提到】
: 你这么高的个子，再加一倍的量也就当塞牙缝了。
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g******n
发帖数: 53185 | 4 不敢不敢。这是对高妹无比的敬仰和崇拜。
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p*********l
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A*********x
发帖数: 546 | 6 好麻 又得少吃其他的了
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: 全加起来
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 为什么不直接吃呢？你扔掉了纤维，不光增加饱腹感，还对排便很重要的。而且糖分
裹在纤维素里面，会释放得较慢，对血糖影响小。beets & apple都多糖，应该整个的
吃，而不是榨汁。减肥很重要的一条：don't drink your food。
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A*********x
发帖数: 546 | 8 以前为了调养皮肤喝的 效果极好 当初没在乎减肥
最近皮肤有点状况 想着重新喝起 只考虑卡数了 感觉还得生食 beet生食太重口了。。
。 要不试着啃胡萝卜芹菜苹果 榨一个beet？
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: 裹在纤维素里面，会释放得较慢，对血糖影响小。beets & apple都多糖，应该整个的
: 吃，而不是榨汁。减肥很重要的一条：don't drink your food。
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 可以的，原则就是尽量连渣一起吃掉，实在吃不下去，就榨汁也行。:)
【在 A*********x 的大作中提到】
: 以前为了调养皮肤喝的 效果极好 当初没在乎减肥
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J****S
发帖数: 1591 | 10 直接喝V8的蔬菜汁如何，我倒是不需要减肥。就是懒得炒菜，也不爱吃炒得油了吧唧的
菜，可是冬天啃个生彩椒/生黄瓜，太冷了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可以的，原则就是尽量连渣一起吃掉，实在吃不下去，就榨汁也行。:)
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s*******u
发帖数: 5796 | 11 微波炉里面过一下
【在 J****S 的大作中提到】
: 直接喝V8的蔬菜汁如何，我倒是不需要减肥。就是懒得炒菜，也不爱吃炒得油了吧唧的
: 菜，可是冬天啃个生彩椒/生黄瓜，太冷了。
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J****S
发帖数: 1591 | 12 就是不能微波炉过一下，营养都损失了。如果V8没有做过类似的处理还行，要不，还是
啃草吃吧
【在 s*******u 的大作中提到】
: 微波炉里面过一下
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y******o
发帖数: 4098 | 13 blender打的半碎不碎呗，连纤维一起吃了
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: 以前为了调养皮肤喝的 效果极好 当初没在乎减肥
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A*********x
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g******n
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p*********l
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A*********x
发帖数: 546 | 19 好麻 又得少吃其他的了
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裹在纤维素里面，会释放得较慢，对血糖影响小。beets & apple都多糖，应该整个的
吃，而不是榨汁。减肥很重要的一条：don't drink your food。
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A*********x
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最近皮肤有点状况 想着重新喝起 只考虑卡数了 感觉还得生食 beet生食太重口了。。
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发帖数: 26270 | 22 可以的，原则就是尽量连渣一起吃掉，实在吃不下去，就榨汁也行。:)
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J****S
发帖数: 1591 | 23 直接喝V8的蔬菜汁如何，我倒是不需要减肥。就是懒得炒菜，也不爱吃炒得油了吧唧的
菜，可是冬天啃个生彩椒/生黄瓜，太冷了。
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s*******u
发帖数: 5796 | 24 微波炉里面过一下
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: 菜，可是冬天啃个生彩椒/生黄瓜，太冷了。
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发帖数: 1591 | 25 就是不能微波炉过一下，营养都损失了。如果V8没有做过类似的处理还行，要不，还是
啃草吃吧
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发帖数: 4098 | 26 blender打的半碎不碎呗，连纤维一起吃了
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m*********e
发帖数: 378 | 27 说是把水果榨汁维生素损失惨重呢，水果里有氧化酶会在榨汁过程中把维生素C和其他
还原性的好东西给氧化了。卖的果汁会稍微烫一下使氧化酶失活才能更好的保护维生素
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