a*****e
发帖数: 4936 | 1 我曾经吃了一年的oat meal作为早餐，坏胆固醇值没有降
锻炼了一年（每天3mile快走或者游泳），也没有降。
值基本在140左右。
请问这个真的没法降了吗？ |
m*******r
发帖数: 13263 | |
a*****e
发帖数: 4936 | 3 对，是基因。降不下来了是吗？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 可能是基因
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 尽量提高好胆固醇的比例
【在 a*****e 的大作中提到】
: 对，是基因。降不下来了是吗？
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a*****e
发帖数: 4936 | 5 以前好胆固醇挺高的，运动以后，好的艘艘降了几十，坏的却只降了个位数。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 尽量提高好胆固醇的比例
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m***r
发帖数: 1801 | 6 take prescription medications
【在 a*****e 的大作中提到】
: 我曾经吃了一年的oat meal作为早餐，坏胆固醇值没有降
: 锻炼了一年（每天3mile快走或者游泳），也没有降。
: 值基本在140左右。
: 请问这个真的没法降了吗？
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a*****e
发帖数: 4936 | 7 和大夫聊过，我们都认为现在的年纪还不用。岁数大些再吃吧。
【在 m***r 的大作中提到】
: take prescription medications
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m***r
发帖数: 1801 | 8 我不到30的时候医生就建议吃，你这是BSO年轻。。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 和大夫聊过，我们都认为现在的年纪还不用。岁数大些再吃吧。
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a*****e
发帖数: 4936 | 9 妹子我比你年长不少。能透露一下你的高低胆固醇是多少吗？也是基因的原因减不掉？
【在 m***r 的大作中提到】
: 我不到30的时候医生就建议吃，你这是BSO年轻。。
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m***r
发帖数: 1801 | 10 把叔性别看差了。。。
我忘了，反正挺高
【在 a*****e 的大作中提到】
: 妹子我比你年长不少。能透露一下你的高低胆固醇是多少吗？也是基因的原因减不掉？
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S*********s
发帖数: 235 | 11 你早餐吃麦片，其他时候在吃的上面是不是也很注意？ |
a*****e
发帖数: 4936 | 12 注意啊。就是正常吧，不是天天大鱼大肉，但是每天有点小肉肉，瘦肉，几两。偶尔出
去吃一顿，1、2周一次的样子。
【在 S*********s 的大作中提到】
: 你早餐吃麦片，其他时候在吃的上面是不是也很注意？
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z**n
发帖数: 22303 | |
T*********0
发帖数: 4816 | 14 CHOLESTEROL, TOTAL, normal range: 125-200 mg/dL
HDL CHOLESTEROL should > OR = 40 mg/dL.
你的坏胆固醇低于下限125？
好的上限是多少？我只知道好的胆固醇应该高于40，不知道它的上限。
【在 z**n 的大作中提到】
: 有次体检坏胆固醇低于下限，好的高于上限。
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c*****3
发帖数: 1655 | 15 要减红肉，多白肉三文鱼无皮鸡胸等。蛋黄和虾也许多胆固醇，只是蛋白好了。cheese
也是胆固醇很高，尽量少吃。可以多吃牛油果，海苔和鱼油。食用油改橄榄油和葡萄籽
油，千万别碰花生油，黄油等。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 注意啊。就是正常吧，不是天天大鱼大肉，但是每天有点小肉肉，瘦肉，几两。偶尔出
: 去吃一顿，1、2周一次的样子。
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S*********s
发帖数: 235 | 16 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限，好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正
常，你说的125是总胆固醇的下限。
【在 T*********0 的大作中提到】
: CHOLESTEROL, TOTAL, normal range: 125-200 mg/dL
: HDL CHOLESTEROL should > OR = 40 mg/dL.
: 你的坏胆固醇低于下限125？
: 好的上限是多少？我只知道好的胆固醇应该高于40，不知道它的上限。
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m***h
发帖数: 23691 | 17 领导的好胆固醇超高，坏胆固醇也很高， ratio很好。医生也很奇怪。
【在 S*********s 的大作中提到】
: 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限，好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正
: 常，你说的125是总胆固醇的下限。
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z**n
发帖数: 22303 | 18 好像LDL低于70就很好,HDL高于60？
我那次是几年前了，化验单上的确有个范围，最近几年换地方了，就只给个结果，什么
都不解释。 |
c******n
发帖数: 2439 | |
p*******2
发帖数: 138 | |
m********r
发帖数: 322 | 21 坏胆固醇到底不高于多少算正常啊？
我上次查，坏胆固醇正常值是不高于100，我是118。
好胆固醇正常值是高于40，我是41。
弄的我还小小郁闷了一下。坏胆固醇超了，好胆固醇才将将达标。这让我这号称天天运
动的情何以堪啊？不过我的运动就是游游泳哈，既不减肥，也不增肌。
【在 S*********s 的大作中提到】
: 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限，好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正
: 常，你说的125是总胆固醇的下限。
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