a*****e 发帖数: 4936 | 1 我曾经吃了一年的oat meal作为早餐,坏胆固醇值没有降
锻炼了一年(每天3mile快走或者游泳),也没有降。
值基本在140左右。
请问这个真的没法降了吗? |
m*******r 发帖数: 13263 | |
a*****e 发帖数: 4936 | 3 对,是基因。降不下来了是吗?
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能是基因
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m*******r 发帖数: 13263 | 4 尽量提高好胆固醇的比例
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对,是基因。降不下来了是吗?
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a*****e 发帖数: 4936 | 5 以前好胆固醇挺高的,运动以后,好的艘艘降了几十,坏的却只降了个位数。
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 尽量提高好胆固醇的比例
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m***r 发帖数: 1801 | 6 take prescription medications
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我曾经吃了一年的oat meal作为早餐,坏胆固醇值没有降 : 锻炼了一年(每天3mile快走或者游泳),也没有降。 : 值基本在140左右。 : 请问这个真的没法降了吗?
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a*****e 发帖数: 4936 | 7 和大夫聊过,我们都认为现在的年纪还不用。岁数大些再吃吧。
【在 m***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : take prescription medications
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m***r 发帖数: 1801 | 8 我不到30的时候医生就建议吃,你这是BSO年轻。。
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 和大夫聊过,我们都认为现在的年纪还不用。岁数大些再吃吧。
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a*****e 发帖数: 4936 | 9 妹子我比你年长不少。能透露一下你的高低胆固醇是多少吗?也是基因的原因减不掉?
【在 m***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我不到30的时候医生就建议吃,你这是BSO年轻。。
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m***r 发帖数: 1801 | 10 把叔性别看差了。。。
我忘了,反正挺高
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 妹子我比你年长不少。能透露一下你的高低胆固醇是多少吗?也是基因的原因减不掉?
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S*********s 发帖数: 235 | 11 你早餐吃麦片,其他时候在吃的上面是不是也很注意? |
a*****e 发帖数: 4936 | 12 注意啊。就是正常吧,不是天天大鱼大肉,但是每天有点小肉肉,瘦肉,几两。偶尔出
去吃一顿,1、2周一次的样子。
【在 S*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你早餐吃麦片,其他时候在吃的上面是不是也很注意?
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z**n 发帖数: 22303 | |
T*********0 发帖数: 4816 | 14 CHOLESTEROL, TOTAL, normal range: 125-200 mg/dL
HDL CHOLESTEROL should > OR = 40 mg/dL.
你的坏胆固醇低于下限125?
好的上限是多少?我只知道好的胆固醇应该高于40,不知道它的上限。
【在 z**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有次体检坏胆固醇低于下限,好的高于上限。
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c*****3 发帖数: 1655 | 15 要减红肉,多白肉三文鱼无皮鸡胸等。蛋黄和虾也许多胆固醇,只是蛋白好了。cheese
也是胆固醇很高,尽量少吃。可以多吃牛油果,海苔和鱼油。食用油改橄榄油和葡萄籽
油,千万别碰花生油,黄油等。
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 注意啊。就是正常吧,不是天天大鱼大肉,但是每天有点小肉肉,瘦肉,几两。偶尔出 : 去吃一顿,1、2周一次的样子。
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S*********s 发帖数: 235 | 16 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限,好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正
常,你说的125是总胆固醇的下限。
【在 T*********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : CHOLESTEROL, TOTAL, normal range: 125-200 mg/dL : HDL CHOLESTEROL should > OR = 40 mg/dL. : 你的坏胆固醇低于下限125? : 好的上限是多少?我只知道好的胆固醇应该高于40,不知道它的上限。
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m***h 发帖数: 23691 | 17 领导的好胆固醇超高,坏胆固醇也很高, ratio很好。医生也很奇怪。
【在 S*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限,好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正 : 常,你说的125是总胆固醇的下限。
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z**n 发帖数: 22303 | 18 好像LDL低于70就很好,HDL高于60?
我那次是几年前了,化验单上的确有个范围,最近几年换地方了,就只给个结果,什么
都不解释。 |
c******n 发帖数: 2439 | |
p*******2 发帖数: 138 | |
m********r 发帖数: 322 | 21 坏胆固醇到底不高于多少算正常啊?
我上次查,坏胆固醇正常值是不高于100,我是118。
好胆固醇正常值是高于40,我是41。
弄的我还小小郁闷了一下。坏胆固醇超了,好胆固醇才将将达标。这让我这号称天天运
动的情何以堪啊?不过我的运动就是游游泳哈,既不减肥,也不增肌。
【在 S*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限,好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正 : 常,你说的125是总胆固醇的下限。
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