f****1
发帖数: 289 | 1 一份炒肉丝，单独盛在一个圆盘子里的，几乎都是肉没什么菜，看起来油亮亮的。
或者一份鱼香茄子，虽然没肉，但是茄子一般都是过油的。
一碗米饭，正常饭碗有点堆起来。
菜和饭全部加起来多少热量？对分量和卡路里实在是没什么概念。全部吃光晚上只吃个
苹果，能减肥吗？ |
a********k
发帖数: 11445 | 2 不知道多少，如果我这么吃能减肥。
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【在 f****1 的大作中提到】
: 一份炒肉丝，单独盛在一个圆盘子里的，几乎都是肉没什么菜，看起来油亮亮的。
: 或者一份鱼香茄子，虽然没肉，但是茄子一般都是过油的。
: 一碗米饭，正常饭碗有点堆起来。
: 菜和饭全部加起来多少热量？对分量和卡路里实在是没什么概念。全部吃光晚上只吃个
: 苹果，能减肥吗？
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f****1
发帖数: 289 | 3 你也能把一份饭菜吃光光吗？我看有些男生都不会吃光，女生就更不用说了，觉哦自己
肚量是不是太大了。
你现在每天饮食怎么安排的，早中晚都吃啥？
不想太悲苦的节食，沙拉鸡胸肉一周吃个一两次可以，隔几天还是会想念中式炒菜寿司
buffet披萨什么的。不过都尽量中午吃，晚上吃胡萝卜水果。
【在 a********k 的大作中提到】
: 不知道多少，如果我这么吃能减肥。
:
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a********k
发帖数: 11445 | 4 我能吃光，汗！我中午想吃啥吃啥，晚饭少吃，吃点水果蔬菜。沙拉我吃了两次就失败
了，一是太贵，二是吃不饱，整个下午都在找吃的，严重影响工作效率，由于吃不饱，
也不想去gym了，晚饭吃的更多，反而更肥。
我中午一般不忙就挑好吃的自己喜欢的吃，这样吃的好也吃的饱，下午工作集中，并且
还觉得中午吃的多下午去gym, 晚上也不是特别饿或者说也不是特别馋，随便吃点水果
凉拌菜就好了。
当然，也有更贪婪的时候。比如现在，我现在有点想去夜市了。。。
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【在 f****1 的大作中提到】
: 你也能把一份饭菜吃光光吗？我看有些男生都不会吃光，女生就更不用说了，觉哦自己
: 肚量是不是太大了。
: 你现在每天饮食怎么安排的，早中晚都吃啥？
: 不想太悲苦的节食，沙拉鸡胸肉一周吃个一两次可以，隔几天还是会想念中式炒菜寿司
: buffet披萨什么的。不过都尽量中午吃，晚上吃胡萝卜水果。
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a********k
发帖数: 11445 | 5 不过话说回来，你描述的这个不怎么好吃，听起来没食欲。。。
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【在 f****1 的大作中提到】
: 一份炒肉丝，单独盛在一个圆盘子里的，几乎都是肉没什么菜，看起来油亮亮的。
: 或者一份鱼香茄子，虽然没肉，但是茄子一般都是过油的。
: 一碗米饭，正常饭碗有点堆起来。
: 菜和饭全部加起来多少热量？对分量和卡路里实在是没什么概念。全部吃光晚上只吃个
: 苹果，能减肥吗？
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f****1
发帖数: 289 | 6 挺好吃的，比如尖椒牛肉丝，鱼香肉丝，酸菜肉丝，雪菜黄鱼。。。。。
就是肉太多菜太少，不明白餐馆为啥都这样，多几根菜成本也不会高太多吧。
你中午也都是出去吃，不带饭吗？我们公司同事大部分都挺会过日子的，都自己带饭。
觉得自己太奢侈了，天天下馆子。
有个男的吃沙拉的，也是超市买一大盒那种，每天带点。我觉得沙拉不新鲜的可真不好
吃，都去沙拉bar买新鲜的称的。
唉，吃货的钱包伤不起啊。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 不过话说回来，你描述的这个不怎么好吃，听起来没食欲。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 7 我们公司基本都不带饭，一个人一个季度一张500多的饭卡，公司周边餐厅随便吃。季
度末有余额也作废了，不能取出来。不过也可以留着晚餐跟家人一起吃。不过500多一
个季度基本都不够吃的。
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【在 f****1 的大作中提到】
: 挺好吃的，比如尖椒牛肉丝，鱼香肉丝，酸菜肉丝，雪菜黄鱼。。。。。
: 就是肉太多菜太少，不明白餐馆为啥都这样，多几根菜成本也不会高太多吧。
: 你中午也都是出去吃，不带饭吗？我们公司同事大部分都挺会过日子的，都自己带饭。
: 觉得自己太奢侈了，天天下馆子。
: 有个男的吃沙拉的，也是超市买一大盒那种，每天带点。我觉得沙拉不新鲜的可真不好
: 吃，都去沙拉bar买新鲜的称的。
: 唉，吃货的钱包伤不起啊。。。
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s****y
发帖数: 1233 | 8 我猜，米饭300卡，油200卡，其他杂七杂八300卡？加起来800卡左右差不多了吧？
我是中午不能吃多，尤其不能吃碳水，不然会困得睁不开眼睛。晚上会吃得多一些，经
常吃多。不过我不挑食，只要是新鲜的哪怕生西兰花生蘑菇也狼吞虎咽。 |
f****1
发帖数: 289 | 9 福利真好，金融公司吗？
【在 a********k 的大作中提到】
: 我们公司基本都不带饭，一个人一个季度一张500多的饭卡，公司周边餐厅随便吃。季
: 度末有余额也作废了，不能取出来。不过也可以留着晚餐跟家人一起吃。不过500多一
: 个季度基本都不够吃的。
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f****1
发帖数: 289 | 10 油肯定不止200, 一个tablespoon的油就120了，那些油肯定不止一个tablespoon，我都
不敢去算。
我在国内的时候看我阿姨舅舅他们炒菜放油跟放水似的，米饭吃的也不少，可是他们也
没胖到哪去。美国的食品是不是真有问题，感觉在美国特别容易胖似的。
【在 s****y 的大作中提到】
: 我猜，米饭300卡，油200卡，其他杂七杂八300卡？加起来800卡左右差不多了吧？
: 我是中午不能吃多，尤其不能吃碳水，不然会困得睁不开眼睛。晚上会吃得多一些，经
: 常吃多。不过我不挑食，只要是新鲜的哪怕生西兰花生蘑菇也狼吞虎咽。
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v******s
发帖数: 6949 | 11 我现在也不吃沙拉了，午餐就是西餐的烤排骨，煎三文鱼，sirloin牛排，菜有绿菜花,
kale, marshed 椰菜花. |
g******n
发帖数: 53185 | 12 国内人爱生病，发一次烧打几天点滴就瘦了。在美国不得病，如果不锻炼就会发胖。
【在 f****1 的大作中提到】
: 油肯定不止200, 一个tablespoon的油就120了，那些油肯定不止一个tablespoon，我都
: 不敢去算。
: 我在国内的时候看我阿姨舅舅他们炒菜放油跟放水似的，米饭吃的也不少，可是他们也
: 没胖到哪去。美国的食品是不是真有问题，感觉在美国特别容易胖似的。
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c******n
发帖数: 2439 | 13 求refer啊
【在 a********k 的大作中提到】
: 我们公司基本都不带饭，一个人一个季度一张500多的饭卡，公司周边餐厅随便吃。季
: 度末有余额也作废了，不能取出来。不过也可以留着晚餐跟家人一起吃。不过500多一
: 个季度基本都不够吃的。
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s****y
发帖数: 1233 | 14 1tbsp其实不少了，能盖一大锅底。
而且吃炒菜很少有人把菜汤都喝光的吧，很多油在菜汤里了。如果用水涮下就更好了。
【在 f****1 的大作中提到】
: 油肯定不止200, 一个tablespoon的油就120了，那些油肯定不止一个tablespoon，我都
: 不敢去算。
: 我在国内的时候看我阿姨舅舅他们炒菜放油跟放水似的，米饭吃的也不少，可是他们也
: 没胖到哪去。美国的食品是不是真有问题，感觉在美国特别容易胖似的。
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a********k
发帖数: 11445 | 15 哈哈，我看行。我们team有个职务好久了招不上来人。
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【在 c******n 的大作中提到】
: 求refer啊
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w********t
发帖数: 530 | 16 你们公司福利太好了，什么行业？还招人吗？
【在 a********k 的大作中提到】
: 我们公司基本都不带饭，一个人一个季度一张500多的饭卡，公司周边餐厅随便吃。季
: 度末有余额也作废了，不能取出来。不过也可以留着晚餐跟家人一起吃。不过500多一
: 个季度基本都不够吃的。
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a********k
发帖数: 11445 | 17 看来大家都是吃货，哈哈，给个饭卡就福利好了，招人，
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【在 w********t 的大作中提到】
: 你们公司福利太好了，什么行业？还招人吗？
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s*********4
发帖数: 315 | 18 一teaspoon到底几克? 始终不明白。是家里的汤勺吗? 看起来不大啊 |
p*********l
发帖数: 26270 | 19 这个怎么比？同一个block里面的两家餐馆都没法比
自己吃一周就知道了，体重降低了就继续，不降低就改变
晚上光吃个苹果估计会饿得睡不着觉的
【在 f****1 的大作中提到】
: 一份炒肉丝，单独盛在一个圆盘子里的，几乎都是肉没什么菜，看起来油亮亮的。
: 或者一份鱼香茄子，虽然没肉，但是茄子一般都是过油的。
: 一碗米饭，正常饭碗有点堆起来。
: 菜和饭全部加起来多少热量？对分量和卡路里实在是没什么概念。全部吃光晚上只吃个
: 苹果，能减肥吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 计量单位是tablespoon，自己买套量勺就知道了，是不大，油脂的热量本来就高
【在 s*********4 的大作中提到】
: 一teaspoon到底几克? 始终不明白。是家里的汤勺吗? 看起来不大啊
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J*****l
发帖数: 252 | 21 如果你还年轻，一天吃这么多不会胖，如果你过了35书岁，这么吃一定胖。
【在 f****1 的大作中提到】
: 一份炒肉丝，单独盛在一个圆盘子里的，几乎都是肉没什么菜，看起来油亮亮的。
: 或者一份鱼香茄子，虽然没肉，但是茄子一般都是过油的。
: 一碗米饭，正常饭碗有点堆起来。
: 菜和饭全部加起来多少热量？对分量和卡路里实在是没什么概念。全部吃光晚上只吃个
: 苹果，能减肥吗？
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b*****l
发帖数: 8603 | 22 不一定。中餐吃多了，但晚餐节制也不会胖的。
【在 J*****l 的大作中提到】
: 如果你还年轻，一天吃这么多不会胖，如果你过了35书岁，这么吃一定胖。
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