s****y
发帖数: 1233 | 1 不知道大家有没有这种感觉，
有时候饿了，想吃东西，但是灌一大瓶水又饱了。我猜（我瞎猜）是和糖原在身体中的
状态有关系？
发现这个道理以后再饿的时候就不那么惊慌了，如果两瓶水灌下去还继续饿，才说明是
真饿吧。 |
g**********8
发帖数: 6701 | 2 那不饿的时候是假的不饿吗？
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s****y
发帖数: 1233 | 3 不饿了话硬塞一堆东西吃，是嫌自己不够胖？
【在 g**********8 的大作中提到】
: 那不饿的时候是假的不饿吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 的确是这样的，人体有时候分不清饿和渴，所以很多减肥文章都强调多喝水 :) |
g******n
发帖数: 53185 | 5 据说竹子开花了熊猫没吃的东西，饿得受不了就拼命喝水，最后瘦得像柴狗 |
y*****f
发帖数: 1073 | 6 关于饿的两点体会
1，饱足感会延迟：自己吃饭很快，以前总是吃到饱才停，现在吃一半就停了，停的时
候觉得饿，但过一会儿就觉得饱了。
2，饿和撑的感觉会混淆，有时候吃完饭，胃会有点不舒服，说不清是撑了还是饿的感
觉，很困惑。 |
g**********8
发帖数: 6701 | 7 不怎么饿的时候就不吃啊。当然，我的饮食习惯不好，下午1点多吃完，晚饭9-10点吃
。之间基本不饿，如果在7点多很饿的话就买东西吃，不饿的话就回家再吃煮面条/饺子
。所以上个冬天胖了几斤。
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【在 s****y 的大作中提到】
: 不饿了话硬塞一堆东西吃，是嫌自己不够胖？
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s****y
发帖数: 1233 | 8 可怜的熊猫啊，后来救过来没？
【在 g******n 的大作中提到】
: 据说竹子开花了熊猫没吃的东西，饿得受不了就拼命喝水，最后瘦得像柴狗
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s****y
发帖数: 1233 | 9 明白你的意思了。
可以中午少吃点。我中午不怎么吃，下午5、6点就饿得前胸贴后背了。晚上吃饱一点好
熬夜哈哈。
【在 g**********8 的大作中提到】
: 不怎么饿的时候就不吃啊。当然，我的饮食习惯不好，下午1点多吃完，晚饭9-10点吃
: 。之间基本不饿，如果在7点多很饿的话就买东西吃，不饿的话就回家再吃煮面条/饺子
: 。所以上个冬天胖了几斤。
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g******n
发帖数: 53185 | 10 你太年轻了，记得我小时候有一次四川竹子开花，全国都关注大熊猫的早饭。这歌很流
行的
【在 s****y 的大作中提到】
: 可怜的熊猫啊，后来救过来没？
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a********g
发帖数: 790 | 11 深有体会，尤其要是喝咖啡，更得记着灌水。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 的确是这样的，人体有时候分不清饿和渴，所以很多减肥文章都强调多喝水 :)
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