R*****s
发帖数: 41236 | 1 饿疯我了....先称个before, 137.8lb, 回来称个after, 看能吃多少... |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 昨儿吃完140.6lb, 吃了不到3lb, 早上称139.2lb, 睡觉估计脱水能脱1磅..
把此帖当俺的减肥贴好了 lol |
s****y
发帖数: 1233 | 3 好不容易吃重一点儿，一夜又瘦回去了，真不划算啊~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨儿吃完140.6lb, 吃了不到3lb, 早上称139.2lb, 睡觉估计脱水能脱1磅..
: 把此帖当俺的减肥贴好了 lol
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C*****2
发帖数: 64 | 4 我是好容易减下去点，今天一吃补肥，体重又回到原点。
【在 s****y 的大作中提到】
: 好不容易吃重一点儿，一夜又瘦回去了，真不划算啊~
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 汗，要是吃3磅，都长身上，我就可以去死了..
现在战斗力真是不行了，吃不了多少就扶墙出了..
我准备用10周时间减掉10磅，从140减到130，这是第1周..
【在 s****y 的大作中提到】
: 好不容易吃重一点儿，一夜又瘦回去了，真不划算啊~
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w*****p
发帖数: 884 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 7 你半铁之前几磅？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗，要是吃3磅，都长身上，我就可以去死了..
: 现在战斗力真是不行了，吃不了多少就扶墙出了..
: 我准备用10周时间减掉10磅，从140减到130，这是第1周..
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m***h
发帖数: 23691 | 8 才三磅啊。我正常一顿饭都要两磅。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨儿吃完140.6lb, 吃了不到3lb, 早上称139.2lb, 睡觉估计脱水能脱1磅..
: 把此帖当俺的减肥贴好了 lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 135左右吧，赛完放纵了很久，瞬间就140+了...
【在 h*******s 的大作中提到】
: 你半铁之前几磅？
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 是战斗力不行了，其实都没喝多少水，吃了几块牛排，其他的就都尝了尝就饱了...
【在 m***h 的大作中提到】
: 才三磅啊。我正常一顿饭都要两磅。
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 今儿早上称137.6磅，9分pace jogging一小时，跑完称134.6磅了...
一天轻6磅，哇哈哈哈哈~~~~~ |
s****y
发帖数: 1233 | 12 那你是不是跑步时候一口水都不喝？我运动时候狂喝水，有时候跑完更重。
不过我身上常年储存4磅随时可以甩掉的水份，这还是保守估计。所以说6磅上下的浮动
都是浮云，下次吃胖了有借口安慰自己了：）
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今儿早上称137.6磅，9分pace jogging一小时，跑完称134.6磅了...
: 一天轻6磅，哇哈哈哈哈~~~~~
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 嗯，我跑步一般都不喝水，在gym跑一般也不喝，跑前喝，跑完再喝..
不过跑前体重大体还是靠谱的，我应该已经不到138了，进度提前1周，oh yeah~
【在 s****y 的大作中提到】
: 那你是不是跑步时候一口水都不喝？我运动时候狂喝水，有时候跑完更重。
: 不过我身上常年储存4磅随时可以甩掉的水份，这还是保守估计。所以说6磅上下的浮动
: 都是浮云，下次吃胖了有借口安慰自己了：）
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m***h
发帖数: 23691 | 14 男的一百三早就是非洲难民级的了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我跑步一般都不喝水，在gym跑一般也不喝，跑前喝，跑完再喝..
: 不过跑前体重大体还是靠谱的，我应该已经不到138了，进度提前1周，oh yeah~
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 你家那位把脂肪都去掉估计也不到130吧...
【在 m***h 的大作中提到】
: 男的一百三早就是非洲难民级的了
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m***h
发帖数: 23691 | 16 一点脂肪都没有能活么？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你家那位把脂肪都去掉估计也不到130吧...
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 就这意思，一般人就是身上多背了几十磅的脂肪而已, 光体重doesn't mean anything
...
【在 m***h 的大作中提到】
: 一点脂肪都没有能活么？
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 昨儿又cheat了...冰激凌巧克力蛋糕...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，我跑步一般都不喝水，在gym跑一般也不喝，跑前喝，跑完再喝..
: 不过跑前体重大体还是靠谱的，我应该已经不到138了，进度提前1周，oh yeah~
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R*****s
发帖数: 41236 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 20 我这周吃了3次buffet了，唉。原本要回国同学聚会，打算再减点，看着好看点，现在
泡汤了，比上周还重。要斤斤计较卡路里的时候，buffet这东西真的不能碰，血淋淋的
教训啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨儿又cheat了...冰激凌巧克力蛋糕...
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a********k
发帖数: 11445 | 21 看着好腻，没食欲。。。
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【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨儿又cheat了...冰激凌巧克力蛋糕...
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a********k
发帖数: 11445 | 22 不懂为啥要计较卡路里呢。比平时体重不增不长的时候吃少点不就赤字了么？
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【在 b*******c 的大作中提到】
: 我这周吃了3次buffet了，唉。原本要回国同学聚会，打算再减点，看着好看点，现在
: 泡汤了，比上周还重。要斤斤计较卡路里的时候，buffet这东西真的不能碰，血淋淋的
: 教训啊。
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b*******c
发帖数: 20683 | 23 是啊，问题是我吃多了呀。我昨天中午吃了buffet，下午逛街走了一下午，晚上就啃了
个苹果，就这样，今早还是比昨天早上重。大姨妈不可能最近来，所以这也不好往姨妈
身上赖，应该就是吃多了。我今天就回国聚会去了，不过女同学们在微信里不少人都抱
怨这几天突击减肥失败的，I'm not alone:-)
【在 a********k 的大作中提到】
: 不懂为啥要计较卡路里呢。比平时体重不增不长的时候吃少点不就赤字了么？
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V********y
发帖数: 4166 | 24 太控制很容易暴食的，我根本不算卡路里。天天该吃啥就吃啥，别半夜吃就行。基本每
天的量，现在让我多吃我也吃不下。太控制很容易放肆的
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我这周吃了3次buffet了，唉。原本要回国同学聚会，打算再减点，看着好看点，现在
: 泡汤了，比上周还重。要斤斤计较卡路里的时候，buffet这东西真的不能碰，血淋淋的
: 教训啊。
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V********y
发帖数: 4166 | 25 哈哈！我也不计算，平时多注意就是了，这不是靠一天两天的
【在 a********k 的大作中提到】
: 不懂为啥要计较卡路里呢。比平时体重不增不长的时候吃少点不就赤字了么？
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b*******c
发帖数: 20683 | 26 我平时也不算，问题是这周本来想临时抱佛脚突击减肥的...
【在 V********y 的大作中提到】
: 太控制很容易暴食的，我根本不算卡路里。天天该吃啥就吃啥，别半夜吃就行。基本每
: 天的量，现在让我多吃我也吃不下。太控制很容易放肆的
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V********y
发帖数: 4166 | 27 好吧！平时注意点就好啦！我觉得就是饿过头了，才想自助。平时注意点，胃就小了。
胃小了后，真的吃不多
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我平时也不算，问题是这周本来想临时抱佛脚突击减肥的...
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a********k
发帖数: 11445 | 28 突击很容易失败。我跟过版上的无油健康低卡食谱，后果就是报复性的大啃KFC 。 这
种东西我平时根本不吃的。我觉得最容易坚持的就是比平时少吃点，慢慢就瘦了。我平
时正常不饿不增不减的饮食估计得有2000卡一天了，如果我吃1200，1300的肯定撞墙去
了。我就比平时少吃几口，很快就瘦了。
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【在 b*******c 的大作中提到】
: 我平时也不算，问题是这周本来想临时抱佛脚突击减肥的...
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a********k
发帖数: 11445 | 29 Re
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【在 V********y 的大作中提到】
: 太控制很容易暴食的，我根本不算卡路里。天天该吃啥就吃啥，别半夜吃就行。基本每
: 天的量，现在让我多吃我也吃不下。太控制很容易放肆的
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 我这周可是一次buffet都没吃啊，只吃了次川菜，昨儿去ikea的时候吃了两份99c的早
餐而已 lol
1磅上下算正常波动，我倒是不太介意...
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我这周吃了3次buffet了，唉。原本要回国同学聚会，打算再减点，看着好看点，现在
: 泡汤了，比上周还重。要斤斤计较卡路里的时候，buffet这东西真的不能碰，血淋淋的
: 教训啊。
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V********y
发帖数: 4166 | 31 我一吃川菜就拉，拉到屁股疼
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我这周可是一次buffet都没吃啊，只吃了次川菜，昨儿去ikea的时候吃了两份99c的早
: 餐而已 lol
: 1磅上下算正常波动，我倒是不太介意...
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a********k
发帖数: 11445 | 32 Same here, 但还是馋，还会时不时去吃。
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【在 V********y 的大作中提到】
: 我一吃川菜就拉，拉到屁股疼
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V********y
发帖数: 4166 | 33 握手，还老犯贱的去吃水煮鱼
【在 a********k 的大作中提到】
: Same here, 但还是馋，还会时不时去吃。
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