吃得少就是瘦的快 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 吃得少就是瘦的快

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话题: 得少话题: 糙米话题: 炒菜

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y*******9 发帖数: 541	1 最近一个月没时间锻炼，不过控制了食量，早餐吃中餐的量（糙米加炒菜一大碗），中餐吃晚餐的量（少量糙米加炒菜），晚上几片西瓜或希腊酸奶，居然悄无声息的瘦了 4lb, 比我铆起来运动瘦的还快。
s*********4 发帖数: 47	2 多吃两口要多花1小时锻炼。
y*******9 发帖数: 541	3 是呀是呀，不过还是要运动。运动是为了为了结实和健康，不是为了减肥。减肥主要还是控制食量，尤其是女生。【在 s*********4 的大作中提到】 : 多吃两口要多花1小时锻炼。
y*******9 发帖数: 541	4 今天蒸了一大碗粉蒸肉，红薯做底，全部消灭，爽阿！_

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