w********6
发帖数: 12977 | 1 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
利齿为证 |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 狼哥加油
治。
【在 w********6 的大作中提到】
: 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
: 具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
: 可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
: 然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
: 利齿为证
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y**********u
发帖数: 6366 | 3 我最近也开始一周跑10mile
发现不锻炼人就闲得慌，然后开始抽烟，一抽就停不了，而且我的习惯都是2根连抽，1
根不过瘾
治。
【在 w********6 的大作中提到】
: 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
: 具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
: 可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
: 然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
: 利齿为证
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c**e
发帖数: 4439 | 4 你应该很瘦了吧。。。还减个毛啊
治。
【在 w********6 的大作中提到】
: 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
: 具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
: 可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
: 然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
: 利齿为证
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y**********u
发帖数: 6366 | 5 他的目标是破三，破240，哈哈
【在 c**e 的大作中提到】
: 你应该很瘦了吧。。。还减个毛啊
:
: 治。
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b*******c
发帖数: 20683 | 6 破238?
【在 y**********u 的大作中提到】
: 他的目标是破三，破240，哈哈
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c**e
发帖数: 4439 | 7 哥要是能跑完马拉松，我肯定做梦都笑醒了
都破3的人了，，还追求240...
【在 y**********u 的大作中提到】
: 他的目标是破三，破240，哈哈
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b*****l
发帖数: 8603 | 8 加油加油！预订版标 ：）
治。
【在 w********6 的大作中提到】
: 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
: 具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
: 可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
: 然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
: 利齿为证
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b*******c
发帖数: 20683 | 9 境界不同的说。当然，我站你这儿，姐能一口气跑完全马的话，啥成绩都可以接受，呵
呵。
【在 c**e 的大作中提到】
: 哥要是能跑完马拉松，我肯定做梦都笑醒了
: 都破3的人了，，还追求240...
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y**********u
发帖数: 6366 | 10 我也是
我现在就想把烟戒掉
【在 c**e 的大作中提到】
: 哥要是能跑完马拉松，我肯定做梦都笑醒了
: 都破3的人了，，还追求240...
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y**********u
发帖数: 6366 | 11 是啊
我现在走路都喘，每天全身出虚汗。。。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 境界不同的说。当然，我站你这儿，姐能一口气跑完全马的话，啥成绩都可以接受，呵
: 呵。
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c**e
发帖数: 4439 | 12 当我姐，我有啥好处没？
【在 b*******c 的大作中提到】
: 境界不同的说。当然，我站你这儿，姐能一口气跑完全马的话，啥成绩都可以接受，呵
: 呵。
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c**e
发帖数: 4439 | 13 抽个毛烟
你是成都的？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我也是
: 我现在就想把烟戒掉
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b*********s
发帖数: 5382 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 15 泡泡你还鲜嫩着呢，呵呵
【在 b*********s 的大作中提到】
: 淡定！这么大年纪了，咱得有点class！
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y**d
发帖数: 2993 | 16 狼兄多重？
治。
【在 w********6 的大作中提到】
: 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
: 具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
: 可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
: 然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
: 利齿为证
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 不是不比赛了嘛，还减个毛..
治。
【在 w********6 的大作中提到】
: 大叔决定在今年年底减肥10磅以上。
: 具体做法： 如果午饭正常吃，晚饭就不吃；如果午饭一个三明治，晚饭也一个三明治。
: 可惜还有大半箱啤酒，喝完戒酒。
: 然后争取每周跑六次以上慢跑，每周超过60英里。
: 利齿为证
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w********6
发帖数: 12977 | 18 150磅
【在 y**d 的大作中提到】
: 狼兄多重？
:
: 治。
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w********6
发帖数: 12977 | 19 裤子都穿不了，哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是不比赛了嘛，还减个毛..
:
: 治。
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f******s
发帖数: 3849 | 20 200多的没敢喊
【在 w********6 的大作中提到】
: 150磅
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