c*****e
发帖数: 457 | 1 没干别的。剪草、吹树叶、收拾。花了3小时。减2磅。
早上起来竟然还是这个重量，看来确实长时间低强度运动比较有效。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 2 我家大叔的yard work都是白干的，唉
【在 c*****e 的大作中提到】
: 没干别的。剪草、吹树叶、收拾。花了3小时。减2磅。
: 早上起来竟然还是这个重量，看来确实长时间低强度运动比较有效。
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a***d
发帖数: 1347 | |
c*****e
发帖数: 457 | 4 没错，那天我拍了张后背照片，麒麟臂都出来了，好丑。
决心加强上肢运动。
【在 a***d 的大作中提到】
: 同意，
: 吹叶子， 也锻炼上肢肌肉呀
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c*****e
发帖数: 457 | 5 是不是用了比较偷懒的机器？
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我家大叔的yard work都是白干的，唉
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b*****l
发帖数: 8603 | 6 哈哈！你家多长时间一次yard work啊。我家都白干10年了大叔半两肉也没减掉 |
c*****e
发帖数: 457 | 7 两周。YARD WORK可以作为减肥的一种运动。平时不做，偶然做一次还是很减肥的。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈！你家多长时间一次yard work啊。我家都白干10年了大叔半两肉也没减掉
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T*U
发帖数: 22634 | 8 称坏了？
【在 c*****e 的大作中提到】
: 没干别的。剪草、吹树叶、收拾。花了3小时。减2磅。
: 早上起来竟然还是这个重量，看来确实长时间低强度运动比较有效。
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G********1
发帖数: 1341 | 9 不带这么打击人的：P
【在 T*U 的大作中提到】
: 称坏了？
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W*T
发帖数: 241 | 10 绝对的。
我周7一个下午全扫落叶，到现在还是胳膊和小腿酸痛。下降1.5磅 |
c*****e
发帖数: 457 | 11 跟我一样！
【在 W*T 的大作中提到】
: 绝对的。
: 我周7一个下午全扫落叶，到现在还是胳膊和小腿酸痛。下降1.5磅
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b*******c
发帖数: 20683 | 12 我家大叔也是白干了10年，呵呵
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈！你家多长时间一次yard work啊。我家都白干10年了大叔半两肉也没减掉
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