s****y
发帖数: 1233 | 1 最近练无氧为主，在gym里练箭步蹲，引体向上；在家里练abs和手臂肩部。还达不到能
举铁的程度，慢慢来吧。
体重在120lbs稳稳的呆了快两年了，我觉得单纯靠有氧和饮食改变不了身体的结构了。
希望过半年能练出来粗壮的手臂和大腿，吼吼。 |
b*****l
发帖数: 8603 | |
t****n
发帖数: 10724 | 3 你要粗壮的手臂和大腿干什么用?
【在 s****y 的大作中提到】
: 最近练无氧为主，在gym里练箭步蹲，引体向上；在家里练abs和手臂肩部。还达不到能
: 举铁的程度，慢慢来吧。
: 体重在120lbs稳稳的呆了快两年了，我觉得单纯靠有氧和饮食改变不了身体的结构了。
: 希望过半年能练出来粗壮的手臂和大腿，吼吼。
|
d**********0
发帖数: 13081 | 4
_gen/derivatives/article_970/80383870.jpg
【在 t****n 的大作中提到】
: 你要粗壮的手臂和大腿干什么用?
|
s****y
发帖数: 1233 | 5 da tui cu cai xing gan ma
look sexy ;)
【在 t****n 的大作中提到】
: 你要粗壮的手臂和大腿干什么用?
|
t****n
发帖数: 10724 | 6 我的意思是美女加上肌肉反而不好看了。
【在 s****y 的大作中提到】
: da tui cu cai xing gan ma
: look sexy ;)
|
p*********l
发帖数: 26270 | 7 你先自己练出这么多肌肉再担心美女太粗壮吧
【在 t****n 的大作中提到】
: 我的意思是美女加上肌肉反而不好看了。
|
t****n
发帖数: 10724 | 8 我已经有了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你先自己练出这么多肌肉再担心美女太粗壮吧
|
p*********l
发帖数: 26270 | 9 请上图
【在 t****n 的大作中提到】
: 我已经有了
|
z******o
发帖数: 3285 | 10 你真的这样想？我猜有一个最佳比例，过了就不性感了，不信你也搞到57cm试试，哈哈。
【在 s****y 的大作中提到】
: da tui cu cai xing gan ma
: look sexy ;)
|
s****y
发帖数: 1233 | 11 那是想太多了，哪有那么容易就“过了”最佳比例的：）
哈。
【在 z******o 的大作中提到】
: 你真的这样想？我猜有一个最佳比例，过了就不性感了，不信你也搞到57cm试试，哈哈。
|
