s****y 发帖数: 1233 | 1 最近练无氧为主,在gym里练箭步蹲,引体向上;在家里练abs和手臂肩部。还达不到能
举铁的程度,慢慢来吧。
体重在120lbs稳稳的呆了快两年了,我觉得单纯靠有氧和饮食改变不了身体的结构了。
希望过半年能练出来粗壮的手臂和大腿,吼吼。 |
b*****l 发帖数: 8603 | |
t****n 发帖数: 10724 | 3 你要粗壮的手臂和大腿干什么用?
【在 s****y 的大作中提到】 : 最近练无氧为主,在gym里练箭步蹲,引体向上;在家里练abs和手臂肩部。还达不到能 : 举铁的程度,慢慢来吧。 : 体重在120lbs稳稳的呆了快两年了,我觉得单纯靠有氧和饮食改变不了身体的结构了。 : 希望过半年能练出来粗壮的手臂和大腿,吼吼。
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d**********0 发帖数: 13081 | 4
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【在 t****n 的大作中提到】 : 你要粗壮的手臂和大腿干什么用?
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s****y 发帖数: 1233 | 5 da tui cu cai xing gan ma
look sexy ;)
【在 t****n 的大作中提到】 : 你要粗壮的手臂和大腿干什么用?
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t****n 发帖数: 10724 | 6 我的意思是美女加上肌肉反而不好看了。
【在 s****y 的大作中提到】 : da tui cu cai xing gan ma : look sexy ;)
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p*********l 发帖数: 26270 | 7 你先自己练出这么多肌肉再担心美女太粗壮吧
【在 t****n 的大作中提到】 : 我的意思是美女加上肌肉反而不好看了。
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t****n 发帖数: 10724 | 8 我已经有了
【在 p*********l 的大作中提到】 : 你先自己练出这么多肌肉再担心美女太粗壮吧
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p*********l 发帖数: 26270 | 9 请上图
【在 t****n 的大作中提到】 : 我已经有了
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z******o 发帖数: 3285 | 10 你真的这样想?我猜有一个最佳比例,过了就不性感了,不信你也搞到57cm试试,哈哈。
【在 s****y 的大作中提到】 : da tui cu cai xing gan ma : look sexy ;)
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s****y 发帖数: 1233 | 11 那是想太多了,哪有那么容易就“过了”最佳比例的:)
哈。
【在 z******o 的大作中提到】 : 你真的这样想?我猜有一个最佳比例,过了就不性感了,不信你也搞到57cm试试,哈哈。
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