b*****l
发帖数: 8603 | 1 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: board
标 题: 【申请】loseweight版版主--申请人bluebel
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 9 19:24:00 2015, 美东)
是否已阅读：
1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
已阅读。
[申请ID]:
bluebel
[申请版面]:
loseweight
[申请职务]:
版主
[版务经验]:
有多个mittbbs版务经验，曾任loseweight版版副。
[申请纲领]:
为热爱生活追求健康的减肥版的网友们提供一个科学运动与饮食的平台，维持正常友好
的交流环境。
[版规草案]:
维持现有版规。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 2 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
儿来。
我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
康不容等。
版面以后怎么办，还没想好，走一步说一步。
恳请大家到board版上去支持，当然反对也欢迎。 ：） |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 俺也缺铁性贫血，不知道是不是跑步跑的...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
|
s*******d
发帖数: 2382 | 4 支持支持
话说为什么会贫血呢？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
|
p*********l
发帖数: 26270 | 5 红肉吃少了就是容易缺铁和贫血。牛肉 鸡肝，这些都是补铁的好东西。
：支持支持
： |
t*********n
发帖数: 1105 | 6 墙裂支持蓝妹妹申请。俺也贫血，先天的，血细胞携氧能力不足。只好后天补，靠增加
血细胞数量补。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
|
S*******l
发帖数: 4637 | |
b*****n
发帖数: 115 | |
c********t
发帖数: 1756 | 9 是不是你肉吃的少啊？吃点深海鱼，不会长肉的，例如Costco卖的trout，或walleye.
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
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S*********s
发帖数: 235 | 10 支持蓝贝！
我以前也缺铁性贫血过，后来吃了一段时间的iron supplement，吃鸡肝，还有
blackstrap molasses，没多久就好了。 |
|
|
c********d
发帖数: 11593 | 11 支持支持！
@@你早就开始练肌肉了吧，不该肉吃少了呀？而且我记得你还很注重养生呢。我听说缺
铁性贫血的人什么脸色苍白浑身无力之类的，但是像你这样症状不明显，会导致什么别
的后果吗？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
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b*****l
发帖数: 8603 | 12 嗯，所以我说我教训很多啊。我练得不少，但肉吃的少。吃不下去，蛋白就靠粉和酸奶
来补。我很偏食，不爱吃叶子，我都不知道我家他们仨被我害成什么样了呢。我以前挺
在乎养生的，后来就觉得是瞎掰了，就不那么精心了，现在遇到事儿，就又开始调理了
。我倒是没有苍白无力什么的，但确实觉得累，可是因为我本身工作忙，通勤久，家务
事多，就忽略了。后果，就是长期缺铁情况下，造血和供氧能力都不足，而我又运动量
很不小，动不动就是游泳上千米，跑步上千米什么的，加重心脏负担，心肌会肥大，心
脏会出毛病。这个我就怕了。 我同事昨天跟我说，一年前就觉得我苍白，但我本来就
白，上班又画皮，所以就给掩盖了。
【在 c********d 的大作中提到】
: 支持支持！
: @@你早就开始练肌肉了吧，不该肉吃少了呀？而且我记得你还很注重养生呢。我听说缺
: 铁性贫血的人什么脸色苍白浑身无力之类的，但是像你这样症状不明显，会导致什么别
: 的后果吗？
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b*****l
发帖数: 8603 | 13 谢谢蓝蓝！我现在开始猛吃牛肉，把肉当药吃了。：）
【在 S*********s 的大作中提到】
: 支持蓝贝！
: 我以前也缺铁性贫血过，后来吃了一段时间的iron supplement，吃鸡肝，还有
: blackstrap molasses，没多久就好了。
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b*****l
发帖数: 8603 | 14 按说吃的也不少，但估计还是少了。嗯，我多吃多吃多吃！谢：）
【在 c********t 的大作中提到】
: 是不是你肉吃的少啊？吃点深海鱼，不会长肉的，例如Costco卖的trout，或walleye.
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b*****l
发帖数: 8603 | 15 哈哈！谢谢！希望我这个半死不活的贫血版主能给大家带来活气 ：）
【在 b*****n 的大作中提到】
: 支持支持! 版面没有版主真的没有活气！
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b*****l
发帖数: 8603 | 16 谢谢！
【在 S*******l 的大作中提到】
: 支持！
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b*****l
发帖数: 8603 | 17 原来这么多健身的人都贫血啊，我心里好安慰呀！：）））
【在 t*********n 的大作中提到】
: 墙裂支持蓝妹妹申请。俺也贫血，先天的，血细胞携氧能力不足。只好后天补，靠增加
: 血细胞数量补。
|
b*****l
发帖数: 8603 | 18 以前总觉得你吃肉吃太多，现在觉得就是得吃肉。我都怀疑吃素的是不是也缺铁呢。得
个教训，必须要吃肉！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 红肉吃少了就是容易缺铁和贫血。牛肉 鸡肝，这些都是补铁的好东西。
:
: ：支持支持
: ：
|
b*****l
发帖数: 8603 | 19 我也暂时想不明白，而且我又不像病怏怏的样儿，所以很shock
【在 s*******d 的大作中提到】
: 支持支持
: 话说为什么会贫血呢？
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b*****l
发帖数: 8603 | 20 我有姨妈，你没有。。。这个可能是个原因。但你跑步那么多，要是饮食跟不上估计也
有可能。前两天班上有个男ID，也是跑半马前发现自己贫血的。我现在暂时也是糊涂着
，这两天多看看文章，希望能找到准确答案。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺也缺铁性贫血，不知道是不是跑步跑的...
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m*******r
发帖数: 13263 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 22 我其实红肉吃得不少的，铁片也一直断断续续在吃，不过好久没查了，
不太清楚现在有没有改善....
最近经常觉得累是真的，睡眠也变差，不过也可能是因为最近运动量太大了...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我有姨妈，你没有。。。这个可能是个原因。但你跑步那么多，要是饮食跟不上估计也
: 有可能。前两天班上有个男ID，也是跑半马前发现自己贫血的。我现在暂时也是糊涂着
: ，这两天多看看文章，希望能找到准确答案。
|
u*********e
发帖数: 9616 | 23 我就说你过去那种练法有点走火入魔，你那时候还不服气。自己回头看看，是不是吸取
点教训，炫耀这种锻炼方式，害人害己呢。
http://www.mitbbs.com/article_t1/loseweight/4230405_0_1.html |
s*********4
发帖数: 315 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 25 我把楼爬个遍，没看到你说啥呀？
时光倒流100年，我也没觉得我是在炫耀呀。我说的是运动不要给自己找借口。我并没
否认自己运动与饮食没搞好啊。我是有教训要吸取，但现在说啥都还太早呀，等我肠镜
检查结果出来再说吧，没准儿我肠癌出血呢 ：）
【在 u*********e 的大作中提到】
: 我就说你过去那种练法有点走火入魔，你那时候还不服气。自己回头看看，是不是吸取
: 点教训，炫耀这种锻炼方式，害人害己呢。
: http://www.mitbbs.com/article_t1/loseweight/4230405_0_1.html
|
b*****l
发帖数: 8603 | 26 ：）
【在 s*********4 的大作中提到】
: 我虽然不贫血，但支持蓝贝。。。
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b*****l
发帖数: 8603 | 27 就知道吃！
【在 m*******r 的大作中提到】
: 排包子
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b*****l
发帖数: 8603 | 28 说不好。。。要不你也去复查一下吧
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我其实红肉吃得不少的，铁片也一直断断续续在吃，不过好久没查了，
: 不太清楚现在有没有改善....
: 最近经常觉得累是真的，睡眠也变差，不过也可能是因为最近运动量太大了...
|
p*********l
发帖数: 26270 | 29 没觉得她练得太狠
但是她不怎么吃肉，所以营养跟不上
【在 u*********e 的大作中提到】
: 我就说你过去那种练法有点走火入魔，你那时候还不服气。自己回头看看，是不是吸取
: 点教训，炫耀这种锻炼方式，害人害己呢。
: http://www.mitbbs.com/article_t1/loseweight/4230405_0_1.html
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 已经查了，等结果...我其实红血球数量不少，就是个头偏小...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 说不好。。。要不你也去复查一下吧
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t*********n
发帖数: 1105 | 31 难道你也是先天性的？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 已经查了，等结果...我其实红血球数量不少，就是个头偏小...
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 不是，跑步以后才贫血的，有一种解释是长跑的人血量(血清)增多了很多，所以红血球
相对就被稀释了...
【在 t*********n 的大作中提到】
: 难道你也是先天性的？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 33 你吃肉少的话，估计血脂胆固醇之类的指标会很好吧？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 嗯，所以我说我教训很多啊。我练得不少，但肉吃的少。吃不下去，蛋白就靠粉和酸奶
: 来补。我很偏食，不爱吃叶子，我都不知道我家他们仨被我害成什么样了呢。我以前挺
: 在乎养生的，后来就觉得是瞎掰了，就不那么精心了，现在遇到事儿，就又开始调理了
: 。我倒是没有苍白无力什么的，但确实觉得累，可是因为我本身工作忙，通勤久，家务
: 事多，就忽略了。后果，就是长期缺铁情况下，造血和供氧能力都不足，而我又运动量
: 很不小，动不动就是游泳上千米，跑步上千米什么的，加重心脏负担，心肌会肥大，心
: 脏会出毛病。这个我就怕了。 我同事昨天跟我说，一年前就觉得我苍白，但我本来就
: 白，上班又画皮，所以就给掩盖了。
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s****y
发帖数: 1233 | 34 蓝贝姐！我申请板斧给你当副手怎么样？
看到你这么忙还来做贡献太感动了，我虽然也嚷嚷得自己很忙可是和你一比感觉完全不
是借口！ |
G********1
发帖数: 1341 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 36 太好啦！蓉蓉！谢谢！等我那个批了你就申请吧！：）
【在 s****y 的大作中提到】
: 蓝贝姐！我申请板斧给你当副手怎么样？
: 看到你这么忙还来做贡献太感动了，我虽然也嚷嚷得自己很忙可是和你一比感觉完全不
: 是借口！
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b*****l
发帖数: 8603 | 37 不对！你看过自己的单子吗？要好几个指标才能说明问题呢
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是，跑步以后才贫血的，有一种解释是长跑的人血量(血清)增多了很多，所以红血球
: 相对就被稀释了...
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b*****l
发帖数: 8603 | 38 完美的无懈可击......
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你吃肉少的话，估计血脂胆固醇之类的指标会很好吧？
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 看过啊, RBC不少, 但另一个指标是红细胞体积比例小, 表示红细胞小....以前跑版我
还统计过的...
你想如果蛋清增大一倍, 当然蛋黄比例就小了, 我觉得有氧多的人血量增大是主要原因
....
【在 b*****l 的大作中提到】
: 不对！你看过自己的单子吗？要好几个指标才能说明问题呢
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R*****s
发帖数: 41236 | 40 晒晒你的数据吧...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 完美的无懈可击......
|
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s****y
发帖数: 1233 | 41 OK!那我先等你的好消息吧！:)
【在 b*****l 的大作中提到】
: 太好啦！蓉蓉！谢谢！等我那个批了你就申请吧！：）
|
z******o
发帖数: 3285 | 42
哇 你还会回来看。我去你blog留过言，不过系统不给我显示，只看到空的两个。不过
没关系，你知道肯定是赞美的才会留 ：p
【在 p*********l 的大作中提到】
: 红肉吃少了就是容易缺铁和贫血。牛肉 鸡肝，这些都是补铁的好东西。
:
: ：支持支持
: ：
|
z******o
发帖数: 3285 | 43
真的。我这两天中午吃意大利面当主食，然后肚子就很胀气，一直放屁。还是吃肉的时
候好，已经习惯了，不吃就容易饿且晚上运动真的会“断能”，因为都是8点多运动，
之后才吃饭，昨晚边运动就边想牛排，回家大吃一块，爽啊。
支持你申请！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 以前总觉得你吃肉吃太多，现在觉得就是得吃肉。我都怀疑吃素的是不是也缺铁呢。得
: 个教训，必须要吃肉！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 44 TIME POST PRANDIAL, PATIENT 12
CHOLESTEROL <200 MG/DL 161
HDL >40 MG/DL 82
CHOLESTEROL, NON-HDL 79
TRIGLYCERIDE <150 MG/DL 27
LDL 74
【在 R*****s 的大作中提到】
: 晒晒你的数据吧...
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b*****l
发帖数: 8603 | 45 IRON 30-160 UG/DL 13
TOTAL IRON BINDING CAPACITY 228-428 UG/DL 448
IRON/TOTAL IRON BINDING CAPACITY 13-50 % 3
FERRITIN 10-150 NG/ML 3.0
WBC'S AUTO 3.5-11.0 K/UL 3.7
RBC, AUTO 3.5-5.30 MIL 4.30
HGB 10.4-15.3 G/DL 8.3
HEMATOCRIT 33-46 % 28.0
MCV 73-101 CMICRON 65.2
MCH 22-33 PG 19.3
MCHC 30-36 GM/DL 29.7
RDW, BLOOD 12.0-17.2 % 20.5
PLATELETS, AUTOMATED COUNT 130-385 K/UL 330
MPV 6.8-10.4 FL 9.3
HEMOGLOBIN A,BLD,QN, ELECTROPHORESIS >96 % 97.8
HEMOGLOBIN A2, BLOOD, QUAL 1.8-3.5 % 2.2
GLUCOSE POST FAST 70-99 MG/DL 86
BUN 7-24 MG/DL 15
CREATININE 0.5-1.3 MG/DL 0.6
SODIUM 135-145 MEQ/L 143
POTASSIUM 3.5-5.5 MEQ/L 4.0
CHLORIDE 97-111 MEQ/L 107
CO2 22-32 MEQ/L 24
ANION GAP SERPL 13-20 MEQ/L 16
GLOMERULAR FILTRATION RATE, NONAFRICAN AMERICAN >60 mL/min/m >60
GLOMERULAR FILTRATION RATE, AFRICAN AMERICAN >60 mL/min/m >60
【在 b*****l 的大作中提到】
: TIME POST PRANDIAL, PATIENT 12
: CHOLESTEROL <200 MG/DL 161
: HDL >40 MG/DL 82
: CHOLESTEROL, NON-HDL 79
: TRIGLYCERIDE <150 MG/DL 27
: LDL 74
|
b*****l
发帖数: 8603 | 46 嗯 昨晚大叔给炒的猪血豆腐还炖了一大锅牛肉。。 今早上粑粑都是黑的。。。：）
【在 z******o 的大作中提到】
:
: 真的。我这两天中午吃意大利面当主食，然后肚子就很胀气，一直放屁。还是吃肉的时
: 候好，已经习惯了，不吃就容易饿且晚上运动真的会“断能”，因为都是8点多运动，
: 之后才吃饭，昨晚边运动就边想牛排，回家大吃一块，爽啊。
: 支持你申请！
|
b*****l
发帖数: 8603 | 47 嘻嘻 ：）
【在 G********1 的大作中提到】
: 减版也贫血：）
: 支持贝贝！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 48 你血脂指标果然很赞，不过贫血的确也很严重啊...
俺前年的数据，不算特贫，在边缘...今年刚测的还没看到：
http://www.mitbbs.com/article/Running/31634769_3.html
【在 b*****l 的大作中提到】
: IRON 30-160 UG/DL 13
: TOTAL IRON BINDING CAPACITY 228-428 UG/DL 448
: IRON/TOTAL IRON BINDING CAPACITY 13-50 % 3
: FERRITIN 10-150 NG/ML 3.0
: WBC'S AUTO 3.5-11.0 K/UL 3.7
: RBC, AUTO 3.5-5.30 MIL 4.30
: HGB 10.4-15.3 G/DL 8.3
: HEMATOCRIT 33-46 % 28.0
: MCV 73-101 CMICRON 65.2
: MCH 22-33 PG 19.3
|
p*********l
发帖数: 26270 | 49 我其实经常回来看滴! 我现在真是自顾不暇，等我闲下来大家慢慢聊 ：)
：
：【 在 purplebasil (地瓜成长中) 的大作中提到: 】 |
m*******r
发帖数: 13263 | 50 怀上了？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我其实经常回来看滴! 我现在真是自顾不暇，等我闲下来大家慢慢聊 ：)
:
: ：
: ：【 在 purplebasil (地瓜成长中) 的大作中提到: 】
|
|
|
d********g
发帖数: 294 | 51 support!
【在 b*****l 的大作中提到】
: 嘻嘻 ：）
|
d********g
发帖数: 294 | 52 Bless!
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
|
p*********l
发帖数: 26270 | 53 各种忙啊，工作也忙，新房装修也忙。。。总之各种忙。。。
：怀上了？
：【 在 purplebasil (地瓜成长中) 的大作中提到: 】 |
m*******r
发帖数: 13263 | 54 多吃蔬菜水果、还有肉。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 各种忙啊，工作也忙，新房装修也忙。。。总之各种忙。。。
:
: ：怀上了？
: ：【 在 purplebasil (地瓜成长中) 的大作中提到: 】
|
B********g
发帖数: 2814 | 55 支持蓝贝出山主持工作
【在 b*****l 的大作中提到】
: 嘻嘻 ：）
|
p*********l
发帖数: 26270 | 56 我努力吃，等我忙完了，上来发包子 LOL
：多吃蔬菜水果、还有肉。。。
：【 在 purplebasil (地瓜成长中) 的大作中提到: 】 |
m*******r
发帖数: 13263 | 57 要红皮鸡蛋
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我努力吃，等我忙完了，上来发包子 LOL
:
: ：多吃蔬菜水果、还有肉。。。
: ：【 在 purplebasil (地瓜成长中) 的大作中提到: 】
|
c********t
发帖数: 1756 | 58 已经投票支持了
【在 B********g 的大作中提到】
: 支持蓝贝出山主持工作
|
n******0
发帖数: 384 | 59 几天没有来。怎么出了这么大的事？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我有姨妈，你没有。。。这个可能是个原因。但你跑步那么多，要是饮食跟不上估计也
: 有可能。前两天班上有个男ID，也是跑半马前发现自己贫血的。我现在暂时也是糊涂着
: ，这两天多看看文章，希望能找到准确答案。
|
b*****l
发帖数: 8603 | |
|
|
l******g
发帖数: 6771 | 61 Cong!
【在 b*****l 的大作中提到】
: 鞠躬作揖一并谢过众乡亲！
|
j******l
发帖数: 459 | |
b*****l
发帖数: 8603 | |
d******0
发帖数: 22800 | 64 支持！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 再次感谢大家！容我先把班子建起来再发包子！
|
a****a
发帖数: 279 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 66 我是肉食动物，牛肉吃的也不少啊，好像还是有点缺铁性贫血。还想着是不是去体检的
日子没选好，呵呵。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 红肉吃少了就是容易缺铁和贫血。牛肉 鸡肝，这些都是补铁的好东西。
:
: ：支持支持
: ：
|
b*******c
发帖数: 20683 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 68 baozi ne?
【在 b*****l 的大作中提到】
: 鞠躬作揖一并谢过众乡亲！
|
W*T
发帖数: 241 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
|
|
b******b
发帖数: 2070 | 71 有一段时间没来了，才看到帖子，支持支持！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 再次感谢大家！容我先把班子建起来再发包子！
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b********t
发帖数: 632 | 72 支持蓝贝，祝福紫苏。以后我也经常来了，不知道能不能帮上你们什么，从你们发的帖
子里，学到了很多，虽然减肥没成功，但也没胖，嘻嘻 |
S*******r
发帖数: 530 | 73 蓝贝，支持你！
你申请的哪个版？申到了告诉我，我去捧场。
不就是缺铁性贫血吗，多锻炼，举铁啊，举完了再啃两口
【在 b*****l 的大作中提到】
: 昨天体检结果出来，缺铁性贫血。这个结果完全出乎我的意料，把我打得一夜缓不过劲
: 儿来。
: 我一向自信满满生龙活虎神采飞扬，网上网下的人都想象不出怎么会有那么大的精力做
: 那么多的事，连我家大叔都说谁贫血也想象不出来我会贫血。
: 但我就是，各项指标低的不得了。我自己都懵了。
: 凭着热情与感觉盲目的锻炼，运动与饮食却没有配合好，完全是找死的节奏。
: 幸好发现了，羊未亡，牢尚可补。
: 我决定重回减肥版，因为我相信有人会和我一样，看上去健康精神气色好的不得了，实
: 际上却在不知不觉中悄悄的伤害着健康的根基。
: 其实，最近特别忙，我和紫苏都在经历着生活的大变化。但我还是决定先回来。因为健
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