找到了一种减肥的好办法，跟大家分享 - loseweight版

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d***a
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夏天到了，所有的女生迫不及待的想着露肉SHOW身材，可是我这110斤的肉啊，让我好是难过。还好无意中找到了方法，一个月时间里去掉了10几斤，这是我生完孩子后，第一次从三位数变回两位数啊，好鸡动，跟大家分享分享。
其实我一直都在减吧，不吃药，运动，但再运动也只能不往上涨的样子。首先，小米粥，早餐。早餐是个很烦的事，想来想去都不知道吃什么，老公一直在吃的，我觉得一点味道都没有，嫌弃，有一天我实在想不出什么早餐了，就吃了一碗，那天开大大非常的容易啊……要知道我平时是有点难的，第二天继续，还是非常的顺利，坚持了一个星期，居然发现小肚子下去了一点点，这个发现让我太高兴了，因为平时跑步的时候总感觉肚子的肉肉动起来的辐度跟胸差不多啊……
当然，运动还是继续着不能停，一天20分钟到30分的样子，我以跑步为主，加上踢毽子，总之以出汗为准。还有，水是正常的喝，还有一个小诀窍，一定要断掉零食，这样坚持了一个月，我瘦了13斤，终于可以明目张胆的露肉了哈哈。

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