a****a
发帖数: 279 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: athyna (athyna), 信区: Fitness
标 题: 正手引体 奔 【bssd】
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 1 19:04:13 2015, 美东)
一年前我第一次做起了反手引体，上周第一次做起了正手引体。奔个video. 虽然只有
一个rep，还是开心啊，因为两年前的我一直很弱很弱，现在好歹可以觉得自己是强壮
的。两年前开始泡健身版和减肥版，还是有成果哟。大家轻拍多鼓励哈
http://youtu.be/x8_wAvGq5T8 |
s****y
发帖数: 1233 | |
a****a
发帖数: 279 | 3 好哒
【在 s****y 的大作中提到】
: 楼主发几个视频截图照片吧！
|
s****y
发帖数: 1233 | 4 好fit的背影！居然是个mm 啊！
楼主从不能做一个俯卧撑到能做俯卧撑经历了什么历程能给大家讲讲吗？ |
a****a
发帖数: 279 | 5 我就是主要做p90x系列,以前第一年每个阶段都有上来汇报 等我再电脑上把以前的分享
找出来。现在锻炼还是一样的，而且没有newbie's gain了 就没啥太多分享啦
【在 s****y 的大作中提到】
: 好fit的背影！居然是个mm 啊！
: 楼主从不能做一个俯卧撑到能做俯卧撑经历了什么历程能给大家讲讲吗？
|
s****y
发帖数: 1233 | 6 我感觉p90x我做起来有困难呢，是不是从p90开始比较好呢？ |
c**e
发帖数: 4439 | 7 远不够标准，，，，
如果想多做几个引体，可以练练攀岩，这都不是问题
【在 a****a 的大作中提到】
: 我就是主要做p90x系列,以前第一年每个阶段都有上来汇报 等我再电脑上把以前的分享
: 找出来。现在锻炼还是一样的，而且没有newbie's gain了 就没啥太多分享啦
|
y******e
发帖数: 5906 | 8 牛叉，羡慕，点赞。
孙小美手臂没得劲，从来做不起来。
小时候还可以在单杠上翻个滚转个圈，现在彻底不行了。发觉搞体操的臂力好强啊。 |
a****a
发帖数: 279 | 9 据说是，不过我没做过p90. 没啥发言权
我做p90x开始很很困难，就改动作很多，现在也还难，但动作比以前好很多
【在 s****y 的大作中提到】
: 我感觉p90x我做起来有困难呢，是不是从p90开始比较好呢？
|
a****a
发帖数: 279 | 10 是远不够标准，我慢慢再练吧。：）我还真想去学学攀岩呐
【在 c**e 的大作中提到】
: 远不够标准，，，，
: 如果想多做几个引体，可以练练攀岩，这都不是问题
|
|
|
a****a
发帖数: 279 | 11 谢谢！你底子好，我觉得肯定练练就可以做起来啦
【在 y******e 的大作中提到】
: 牛叉，羡慕，点赞。
: 孙小美手臂没得劲，从来做不起来。
: 小时候还可以在单杠上翻个滚转个圈，现在彻底不行了。发觉搞体操的臂力好强啊。
|
c**e
发帖数: 4439 | 12 单纯的练引体向上很无聊，攀岩半年，至少3个吧
【在 a****a 的大作中提到】
: 是远不够标准，我慢慢再练吧。：）我还真想去学学攀岩呐
|
s****y
发帖数: 1233 | 13 我可想攀岩了，可是找不到人给我belay，好不容易有人陪我玩了，又怀上了。。。悲
催:'(
【在 c**e 的大作中提到】
: 单纯的练引体向上很无聊，攀岩半年，至少3个吧
|
b*****l
发帖数: 8603 | 14 真快！转眼都一年了，好赞！
【在 a****a 的大作中提到】
: 好哒
|
c**e
发帖数: 4439 | 15 见过怀孕6个月还能爬v5的，，，不过她不做冒险动作。。。
如果你爬顶绳就更无所谓
【在 s****y 的大作中提到】
: 我可想攀岩了，可是找不到人给我belay，好不容易有人陪我玩了，又怀上了。。。悲
: 催:'(
|
s****y
发帖数: 1233 | 16 下次试试
这次发生了特殊情况，几乎被要求卧床了，现在游泳都不让，憋死了。。。
【在 c**e 的大作中提到】
: 见过怀孕6个月还能爬v5的，，，不过她不做冒险动作。。。
: 如果你爬顶绳就更无所谓
|
s****y
发帖数: 1233 | 17 这话不对劲。
应该是卸货了以后就可以满血复活玩各种东西了：）
攀岩从来没接触过，到时候也可以开始尝试了。以前肥版有个mm奔了爬墙一年练了一身
健美得的肌肉，好让人羡慕呢！
【在 s****y 的大作中提到】
: 下次试试
: 这次发生了特殊情况，几乎被要求卧床了，现在游泳都不让，憋死了。。。
|
