y**d
发帖数: 2993 | 1 难得一年一次的过年，上个周末饮食方面就没控制，结果出现体重的大起伏如下：
周六早，一切还没开始， 139.2lbs
周六有朋友来，而且考虑到周日有long run，晚上多吃了点，睡前147.2lbs
周日早，起床排空，净重144.6lbs
周日早long run 24mile@7min pace。跑前吃了一根香蕉，跑中没吃任何东西。因为气
温低（25F）,中途一瓶20oz的水都没喝完。跑后净重140.6lbs
周日除夕，有几个朋友过来，一起聚餐，喝了半瓶红酒，一瓶啤酒，吃了N多菜，睡前
净重149.2lbs
周一早上排空后146.2lbs |
l*****g
发帖数: 138 | |
g**********8
发帖数: 6701 | |
s****y
发帖数: 1233 | |
v***t
发帖数: 27100 | 5 我只想说一句：
屎真重！
【在 y**d 的大作中提到】
: 难得一年一次的过年，上个周末饮食方面就没控制，结果出现体重的大起伏如下：
: 周六早，一切还没开始， 139.2lbs
: 周六有朋友来，而且考虑到周日有long run，晚上多吃了点，睡前147.2lbs
: 周日早，起床排空，净重144.6lbs
: 周日早long run 24mile@7min pace。跑前吃了一根香蕉，跑中没吃任何东西。因为气
: 温低（25F）,中途一瓶20oz的水都没喝完。跑后净重140.6lbs
: 周日除夕，有几个朋友过来，一起聚餐，喝了半瓶红酒，一瓶啤酒，吃了N多菜，睡前
: 净重149.2lbs
: 周一早上排空后146.2lbs
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b*****l
发帖数: 8603 | |
y**d
发帖数: 2993 | 7 就你话多。。。
【在 g**********8 的大作中提到】
: 神马叫做“难得一年一次的过年”
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y**d
发帖数: 2993 | 8 就是因为不停喝水，所以体重才增加这么多
吃的东西太重口味了，所以体内存水很多
今天早上已经141.6lbs了
【在 s****y 的大作中提到】
: 多喝水啊
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y**d
发帖数: 2993 | 9 我每天都称啊，为了降点体重不容易啊
【在 b*****l 的大作中提到】
: 佩服！很精确的统计：便便净重3磅 ：））
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g*********r
发帖数: 403 | 10 Just need to know more:
Is more exercise needed to control the body weight if more food is taken? |
y**d
发帖数: 2993 | 11 降体重跑是没用的，还是要控制吃
【在 g*********r 的大作中提到】
: Just need to know more:
: Is more exercise needed to control the body weight if more food is taken?
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u****r
发帖数: 2053 | 12 减肥绝对是三分练，七分吃，我现在原理火锅和buffet |
