就是要瘦做到了 9年来生完俩娃我依然是C罩杯的 - loseweight版

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loseweight版 - 就是要瘦做到了 9年来生完俩娃我依然是C罩杯的

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如果我告诉你现在我的年龄、三围、包括我的体重，你绝对不会想到我9年前
十个名副其实的大胖子，10年前我刚出国，本身就肉，结果在这片快餐饮食主旋律的土
地上体重飞速飙升，曾苦不堪言，结果当时，我发誓我一定要瘦，结果我做到了，用了
一年我就瘦了，而且9年来我一直坚持着那些习惯……
当时首先让我感觉不能忍受的是我的水桶腰还有和胸齐平的大肚子，所以在没
有任何人传授经验的情况下，我时刻保持收腹，别管是吃没吃饭，别管是坐着还是站着
，一年的时间我的小肚子就明显的小到看不出了!
不要以为很轻松，其实是找对了方法，小时候妈妈减肥的时候就经常说”腹式
呼吸有益健康，穿束腰裤找个压力让自己挺胸收腹，做极致女人”，当时尝试这个方法
3个月，发现自己虽然体重没有过多的变动，但是我的腰真的是变细了！腰部曲线很明
显！
其实腹部呼吸让我通过腰围和腹部的变化找到了自信，当时我还发现胸部随着
昂首挺胸也更挺了，后来我就一直一直的坚持扩胸运动！so~9年来生完俩娃我现在依然
是C罩杯的完美女人，而且周边的闺蜜喜欢喊我“腰精”，还是蛮开心的！
当然，写出来就十分为了分享的，如果你想改变，可以参考我的！

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