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loseweight版 - Hold不住的减肥狂想曲
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泡这个版最大的福利脸胖,怎么减呢?
跑步机上高度4.0,速度3.5-4.0上快走,算是有氧运动么大家这开学了都还减肥吗?
有氧运动强度的计算关于阿式减肥和有氧运动
请问怎么样在不损失肌肉的前提下减脂肪?水下有氧运动
我的经验告诉我,无氧和有氧结合比有氧运动更减肥感觉腰和背上肉多起来了
相关话题的讨论汇总
话题: hold话题: 狂想曲话题: 不住
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s***r
发帖数: 43
1
开始我想着用点简单的办法,出国了嘛爱美嘛大家都懂的,我就拼命的锻炼,游泳打跆
拳道晚上有时候还要来一个小时的有氧运动和瑜伽。我可是用尽全力了。然而没有瘦下
来。
我就想大概我就是美不了的心大。然后自己就放弃了。
但是现在我发现我的体重掉的快的不行,有点让我接受不来了。我准备明天去医院看看
,这不会是有什么了吧...
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两个关于运动的问题有氧运动强度的计算
有氧是不是一天一次就够了请问怎么样在不损失肌肉的前提下减脂肪?
鼓起勇气发照片我的经验告诉我,无氧和有氧结合比有氧运动更减肥
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