减肥记录(2) - 背景和减肥史 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 减肥记录(2) - 背景和减肥史

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F*********u 发帖数: 12190	1 背景介绍：本人基本上从小就是个胖子，不喜欢运动，上大学时候1米73体重85公斤。出国后食物搭配不是很好，高热量的食物摄入比较多，体重达到差不多210磅，也许有更高的时候，不过那阵已经不太愿意称体重了。减肥史：曾经有过两次成功了一半的减肥。一次是大一军训，3个星期的刻苦训练减重20斤，体重接近正常，并且在大学大部分时间因为有体育达标卡着也基本保持这个体重，当然身高也没怎么长。大四以后体育达标没了，体重逐步增长，出国前大概恢复到85公斤水平。出国后第3年，体重已经达到210磅，当时因为追女生决定减肥。方法是每周3次跑步和低热量摄入。不过食物方面比较极端，每天就吃点煮芹菜，胡萝卜，偶尔改善伙食吃上 7、8个速冻水饺。本来我就爱吃，那时候连吃饭都提不起兴趣了。另外也因为初始体重比较高成果显著，开始减肥后1周减了10磅，又用了2周减了第二个10磅，后面的1个月和2个月又各减了10磅，体重减到170磅。不过后来追女生失败，生活方式又恢复了以前状态，体重在1年内恢复到减肥前水平，后来又有所突破，不过具体数值已经不得而知了。
c****b 发帖数: 276	2 背景介绍最重要的是年龄，不同年龄减肥完全不同
F*********u 发帖数: 12190	3 年龄补充在帖子里了谢谢提醒【在 c****b 的大作中提到】 : 背景介绍最重要的是年龄，不同年龄减肥完全不同

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