问个小问题 - loseweight版

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s*********6
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生理期内的运动应该选用什么的运动呢？
好多人告诉我生理期要坚持运动，我是那种不怎么疼的类型，想看看有没有什么比较合
适生理期的恢复性的锻炼。每次因为这个都会停下锻炼，而这种停下基本再让我5天后
再来开始运动的时候会产生惰性，而且我这5天不运动感觉身体本身有的那些紧张感还
有筋和紧绷的肉肉们都有点松懈了。感觉这样似乎有点不太好哦！
就想问一下版面上的锻炼健身的MM们，自己做健身的时候这点如何能做到避免身体伤害
还能坚持锻炼的？跪求小方子，还有谁教教我怎么发包子，以后发发包子玩哈哈~

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