腿儿个新的进度 - loseweight版

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H*********9
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最近的体能消耗大，又参加一些展会基本就没力气了
就做了一些简单的运动加上食物补充。其实现在才知道运动的多了吃的也就多了。很多
节食减肥的妹子大概就是不来健身房吧。基本有免费随便吃的日子。但是一般那种日子
我都吃不下东西很sad~
外面诱惑很多啊。但是还是就是懒得去会觉得很麻烦也很累吧。主要现在觉得最累的就
是要去健身的日子有点坚持不住的感觉。
其他的都还OK的没问题，尤其是身体的状态比以前要好了。教练说我这样锻炼下去可以
到46左右。他们觉得我现在50还是有点多，说体脂来讲差不多但是体重还是可以再减少
一点的。所以安静的去减重。顿觉那些胖胖们减重的比较快，我这样的一两周才一两斤
的其实不怎么占基数的感觉。
其他的话，就是，坚持吧！坚持就是胜利，要不就白去锻炼减肥了不是吗？！加油！

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