由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
loseweight版
- 美国男主播100天只吃冰激淋最后还瘦30多斤
相关主题
●
大叔减肥记(第10周)--完结篇
●
又一年暑假;又一次健身减肥:)
●
【原创】身体是革命的本钱----读懂身体密码 Lipid Panel 血脂指标
●
感觉保持体重的难度一点不比减重的难度小。
●
减肥20多斤后不动了,求建议,谢谢
●
[减肥活动]情人节春节的大变身
●
[合集] 这么跑还没减重,减肥要怎么继续下去?
●
减肥周记
●
享受减肥
●
[参加活动]健康减肥,增强信心
●
有个做营养师的朋友告诉我说:
●
减肥日记
●
怎么样算饥饿模式啊?
●
汇报减肥成绩,有对比照片。。。
●
健身教练说少吃多餐可以boost metabolic
●
两种完全不同的减肥饮食对肝功和血脂的影响
相关话题的讨论汇总
话题: 减肥
话题: 减重
话题: 安东尼
话题: 冰淇淋
话题: 卡路里
进入loseweight版参与讨论
1
(共1页)
s******e
发帖数: 42
1
32岁美国主播安东尼·霍华德-克劳Anthony Howard-Crow,刚结束他为期100天冰淇淋
减重计划,并减重约30斤。
百天内他只吃冰淇淋,饮用少量蛋白质饮料和酒。他这么做想证明:对于减重减肥而言
,最重要是控制卡路里摄入量,而非食品种类与成分。他认为减肥根本在于,控制每日
卡路里摄入和消耗。无论吃炸鸡还是青菜,哪怕是快餐垃圾食品,只要确保卡路里消耗
大于摄入,就能减肥成功。
他最近刚完成了100天的挑战,本次减肥还在食谱中加入酒精,也是为了强调安东尼的
减肥观点。他听说许多人觉得只要喝酒就无法减肥,便通过自身经历证明了,哪怕喝酒
也是可以同时减肥的。
实验结束后安东尼的血脂降低了,有益健康的高密度脂蛋白胆固醇水平提高,低密度脂
蛋白胆固醇则降低了,并且他的甘油三酯也大幅下降。更不可思议的是食谱充满糖分,
但他的血糖水平却轻微下降了。
吃冰淇淋减肥听起来好像非常享受,但是安东尼发誓这绝对是他所有的减重挑战中最令
人痛苦的一个。在计划进行了还不到50天时,他便开始浑身乏力精神萎靡,对什么事都
不感兴趣。甚至因为缺乏体力和精力无法维持每日的健身计划。
减重32磅成绩斐然,安东尼认为这有很大一部分都应该是肌肉,而非作为减肥目标的脂
肪。他觉得自己并没有减到很瘦,肌肉损失应该是因为他没有摄取充足的蛋白质,卡路
里摄入无法满足肌肉的日常维持需求。
D***I
发帖数: 1957
2
尼玛机器人就会扯淡,一天吃100个冰淇淋看看是减肥还是增重
d**********I
发帖数: 2057
3
舔一口也算吃当然吃什么都能减肥。
1
(共1页)
进入loseweight版参与讨论
相关主题
●
两种完全不同的减肥饮食对肝功和血脂的影响
●
享受减肥
●
triglycerides高是怎么回事儿
●
有个做营养师的朋友告诉我说:
●
大基础体重男生减肥报道
●
怎么样算饥饿模式啊?
●
2012新帖: 目标125磅。
●
健身教练说少吃多餐可以boost metabolic
●
大叔减肥记(第10周)--完结篇
●
又一年暑假;又一次健身减肥:)
●
【原创】身体是革命的本钱----读懂身体密码 Lipid Panel 血脂指标
●
感觉保持体重的难度一点不比减重的难度小。
●
减肥20多斤后不动了,求建议,谢谢
●
[减肥活动]情人节春节的大变身
●
[合集] 这么跑还没减重,减肥要怎么继续下去?
●
减肥周记
相关话题的讨论汇总
话题: 减肥
话题: 减重
话题: 安东尼
话题: 冰淇淋
话题: 卡路里
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.