教大家一个不用运动就能瘦身的方法 - loseweight版

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话题: 收腹话题: 瘦身话题: 不用话题: 运动话题: 肚子

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s***u
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我有一个不用运动，不用吃减肥药的瘦身小习惯，自己坚持多年，亲测简单有效
不反弹。
方法实在太简单了——时刻保持收腹。无论你是坐着站着，还是在走路，记得把肚子收
进去。刚开始会觉得不习惯，不舒服，其实坚持过前面四五天就好了，而且对体态有帮
助。除去吃饭睡觉，我时刻都是收腹的，不会觉得整个人绷着，如果那天不收腹，会觉
得自己像个泄气的皮球，身体很累。
我从一百多斤，瘦到93斤，从来没有做过什么运动，但是上班需要站着，这个对瘦身也
有帮助。期间也有过暴饮暴食，吃多了胃负担会加重，肚子没办法往后收，那段时间长
胖了很多，但腰上的肉还是很少，从来不会肚子鼓鼓的一堆肉。而且重新收腹后，马上
又瘦回九十斤了。
其实吃多了也不用特别惶恐，消化的差不多了我会继续收腹。过年也没长胖。

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