从飓风到养生，暂别微信 - loseweight版

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这里再写一篇养生的文章，起因却是最近的佛罗伦斯飓风。
我现在上一门全校公选课，满足学生通识教育自然科学方面的学分要求。通识课的学生
多，利于系里创收。我采用翻转课堂和团队学习相结合的方法授课，为了控制教学质量
，我限定学生120名。为了让课堂有趣，常常根据时事讲一些案例。近年来研究一个跟
飓风有关的项目，所以对飓风也有些关注。当前通行的萨菲尔-辛普森飓风等级，完全
根据风力划分，不能准确预测飓风可能带来的损失。大风的破坏力只是飓风的一个方面
，而飓风洪灾的损失跟飓风等级常常不匹配。低等级飓风有时可能带来大的洪灾损失，
如2016年的马修飓风和今年的佛罗伦斯飓风。
这次佛罗伦斯飓风洪水过后，在高速路、树林里留下大量的鱼和蛇，在北卡的同学戏说
要捡些小蛇回去当宠物。我建议捡蛇时可以带瓶二锅头——蛇酒治风湿疗效好。这本来
也是戏说，但后来想想，决定写篇相关的养生文章。大概2004年前后，一次和一位学者
讨论出来，看着二环路上繁忙的车辆，我感慨如果从空中看地球，人和蝼蚁没有什么区
别。智能手机风行后，我想如果有外星人光临地球，会发现一个独特的现象：地球上某
种直立行走的生物，似乎被一个个闪着蓝光的设备所控制——吃饭、睡觉、工作、旅行
，须臾不离身，必须时时用上肢去接触它，目光也不能长时间离开它。重新使用微信大
概两个月以来，非常怀念没有微信的日子，所以决定以此文暂别微信。
这篇养生的内容，系家乡故老相传的一些经验，估计没有经过临床验证，也可能没有什
么“科学”依据，所以读者诸君看看即可，不必当真。
大体而言，人的四肢关节、脊柱，易于被风、水侵蚀，久了会有风湿关节炎、冷骨风疼
痛的症状，尤其是上了年纪以后。以下几种情形常常会累积上述病症：
（1）运动、健身或热天从户外进屋之后，不等热汗褪去就立刻接触冷水、冷饮，甚至
洗澡（包括热水澡）；
（2）夏天空调房里，关节、脊柱暴露于外；
（3）冬天寒风中，关节、脊柱暴露于外，或捂得不严实（比如裤子单薄而不着秋裤）。
现代社会讲求个人自由，穿衣戴帽，世易时移，实不容他人置喙。中国古代的缠足，欧
洲古代的束腹，可能被迫的成分多些；近现代之整形、着高跟鞋，虽然同样于身体有害
，但似乎自愿的居多。其他如牛仔裤之整新如旧（生产过程中制造大量污染）、千疮百
孔，更有甚者特于膝盖处破洞，暴露关节于外，如吾等少见多怪之流实不用多谈。

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