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发帖数: 4211 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: GoodToCU (无心), 信区: loseweight
标 题: 大基础体重男感谢版主
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 17 12:43:56 2012, 美东)
版主对于大基础体重的一位姐妹的建言真是振人发聩！
对我同样适用，看完了让人汗不敢出。
长话短说，下面是190的日期。一个月，今天是180了。
当然这个不算。我们知道一开始的可能都是水甚至是S。
到170磅才能算开始。但至少按照美国人的宽松标准
走出了“偶必死”，进入了“呕我胃”的阶段。给自己
一个HUG。
身高170. 终极的目标是140磅到 150磅之间减肥增肌。
======== 有时间的可以看下边==
我长肉的根源在于能吃。这不废话吗。不管食物健康不健康。
健康的也不行。兔子吃草，草健康吧。低糖，高纤维。
也能吃成胖兔子。
LD怀孕的时候，我们都知道要给LD加营养。可是因为
孕期反应，总有很多食物剩。放久了当然不能给LD吃。
扔了又怕“浪费”，结果就长我身上来了。
然后就是两个小领导。早饭的时候又困，就给她们变着花样
的做。很多她们吃几口就不吃了。
我有一个很“优秀”的习惯。叫“吃了不疼糟糟疼”。是指食物
吃了不心疼糟蹋了心疼。 所以所有大小领导的LEFT OVER都
在不算正式吃的情况下，被我吃掉了。
现在我算明白了。吃了比扔了还浪费。因为还要费力去减肥。
这种暗中的吃能吃多少呢？太可怕了！以后再也不敢拿自己
当垃圾桶了。
COSTCO那种大盒子的WAFFLE。以前四个大小人每个星期一盒子。
在我剪掉碳水后，已经四个星期了。那个盒子WAFFLE还没吃完。
这说明了75%的都其实被我用“打扫”的目的还不算正式吃饭
的吃法给吃进去了。
（今天先写到这，以后再写关于餐馆垃圾食品的问题）
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发信人: GoodToCU (无心), 信区: loseweight
标 题: 潜水员浮出水面
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 12:24:45 2012, 美东)
大家好。向版主致意。
吐下糟糕的情况，身高170，体重190. 是磅，但也是呕必死了。
记下日期。 |
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