男人养生看时段 - man版

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相关话题的讨论汇总
话题: 养生话题: 身体话题: 时段话题: 一些话题: 其实

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T********7
发帖数: 224

看版面上都是分享情感类的。今天给大家分享个养生类的。身体是革命的本钱务必不要
忘。
养生第一段是在25岁前后，年纪轻轻的火力壮。但是同样要注意养生。包括一些基础的
对于脏器的养护等。尽量不抽烟不酗酒，如果有应酬自身也要注意劳逸结合。这个阶段
的肝脏其实非常脆弱。还有肾脏以及其他的脏器都需要被照顾。在这个时间段里，人要
奠定养生的基础才行啊。有些人没有这个想法，等到40岁的时候身体就垮了。
养生第二段是在35岁左右，半中年的时候其实比较危险。因为身体根据之前的一些压力
而形成了一部分的问题了。这个时候就应该多去检测并保证身体不再恶化。而且有条件
的可以考虑进行一些保健和健身的产品。不过不建议大补什么的。其实没啥用，就是心
理过得去而已。主要要结合自己的身体情况制定运动和养生的办法。其实这段算是衰退
期的前兆了，所以有什么特别难受啊或者不舒服的还真的要去医院看看了。
养生第三段是在40岁上下，这个时候真的是得花点时间了。体测什么的就不用说了，还
要继续对身体进行评估。还有就是定期要做一些检查了。我家老爹就是，现在按照养生
的这个时段走。现在就还好。我也准备学着来。积累经验吧。

e**s
发帖数: 118

活好累

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