n*****h
发帖数: 1334 | 1 真无聊，完全不在状态。答应人家去打排球，去晚了没找到队伍，
然后就去椭圆机了，跑了会人家打够球找到我了，说下礼拜吧。
椭圆机40分钟才消耗350卡，拉拉伸，无聊，划船机，无聊，仰卧起作
还是无聊。最后又在跑步机上走了7卡，无奈地回来了。报告完毕。 |
r*******g
发帖数: 1707 | 2 文字生动
字里行间都是无聊
5分
【在 n*****h 的大作中提到】
: 真无聊，完全不在状态。答应人家去打排球，去晚了没找到队伍，
: 然后就去椭圆机了，跑了会人家打够球找到我了，说下礼拜吧。
: 椭圆机40分钟才消耗350卡，拉拉伸，无聊，划船机，无聊，仰卧起作
: 还是无聊。最后又在跑步机上走了7卡，无奈地回来了。报告完毕。
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n*****h
发帖数: 1334 | 3 我今天怎么跑都不带出汗的
上次不出汗那次也不累，今天还累，
最后在寄木里转了几圈，看见人家打羽毛球的也没去凑热闹。
【在 r*******g 的大作中提到】
: 文字生动
: 字里行间都是无聊
: 5分
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r*******g
发帖数: 1707 | 4 别是肌肉疲劳了
那样的话还是休息的好
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我今天怎么跑都不带出汗的
: 上次不出汗那次也不累，今天还累，
: 最后在寄木里转了几圈，看见人家打羽毛球的也没去凑热闹。
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g***y
发帖数: 4784 | 5 椭圆机是什么啊
真无聊，完全不在状态。答应人家去打排球，去晚了没找到队伍，
然后就去椭圆机了，跑了会人家打够球找到我了，说下礼拜吧。
椭圆机40分钟才消耗350卡，拉拉伸，无聊，划船机，无聊，仰卧起作
还是无聊。最后又在跑步机上走了7卡，无奈地回来了。报告完毕。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 真无聊，完全不在状态。答应人家去打排球，去晚了没找到队伍，
: 然后就去椭圆机了，跑了会人家打够球找到我了，说下礼拜吧。
: 椭圆机40分钟才消耗350卡，拉拉伸，无聊，划船机，无聊，仰卧起作
: 还是无聊。最后又在跑步机上走了7卡，无奈地回来了。报告完毕。
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g***y
发帖数: 4784 | 6 估计是体力低谷期
适合慢跑
不要进行力量练习
我今天怎么跑都不带出汗的
上次不出汗那次也不累，今天还累，
最后在寄木里转了几圈，看见人家打羽毛球的也没去凑热闹。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我今天怎么跑都不带出汗的
: 上次不出汗那次也不累，今天还累，
: 最后在寄木里转了几圈，看见人家打羽毛球的也没去凑热闹。
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n*****h
发帖数: 1334 | 7 好像是挺低潮的，椭圆机是一种像是跑步不是跑步的机器
我设阻力2都跑不动，
【在 g***y 的大作中提到】
: 估计是体力低谷期
: 适合慢跑
: 不要进行力量练习
:
: 我今天怎么跑都不带出汗的
: 上次不出汗那次也不累，今天还累，
: 最后在寄木里转了几圈，看见人家打羽毛球的也没去凑热闹。
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r*******g
发帖数: 1707 | 8 本来想跟你唠叨一段似是而非的暧昧对话
后来看了个电影没心情了又
【在 n*****h 的大作中提到】
: 好像是挺低潮的，椭圆机是一种像是跑步不是跑步的机器
: 我设阻力2都跑不动，
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g***y
发帖数: 4784 | 9 哦,我知道了
为什么不跑步呢
我觉得慢跑最好了
能出汗,挺舒服的
好像是挺低潮的，椭圆机是一种像是跑步不是跑步的机器
我设阻力2都跑不动，
【在 n*****h 的大作中提到】
: 好像是挺低潮的，椭圆机是一种像是跑步不是跑步的机器
: 我设阻力2都跑不动，
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n*****h
发帖数: 1334 | 10 我去年跑步跑多了，把膝盖跑坏了....
【在 g***y 的大作中提到】
: 哦,我知道了
: 为什么不跑步呢
: 我觉得慢跑最好了
: 能出汗,挺舒服的
:
: 好像是挺低潮的，椭圆机是一种像是跑步不是跑步的机器
: 我设阻力2都跑不动，
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g***y
发帖数: 4784 | 11 啊? patpat
那要慢慢恢复,用椭圆机或者自行车,肯定不能用划船机啊
我去年跑步跑多了，把膝盖跑坏了....
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我去年跑步跑多了，把膝盖跑坏了....
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n*****h
发帖数: 1334 | 12 为啥呀？我今瑜迦前还划了半小时船，
我觉得划船机膝盖动作柔和缓慢挺好的啊
最讨厌是我去找过大夫，
当时身体出了俩状况，大夫用3个月给我解决了一个问题，给我忘了另一个问题
弄得我膝盖怎么了至今也不明白，
我看我还得去找大夫
【在 g***y 的大作中提到】
: 啊? patpat
: 那要慢慢恢复,用椭圆机或者自行车,肯定不能用划船机啊
:
: 我去年跑步跑多了，把膝盖跑坏了....
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g***y
发帖数: 4784 | 13 我觉得划船的时候膝盖受力挺大的
我有时候胳膊累了的时候就会基本腿部力量划休息胳膊
这时候膝盖特别紧
为啥呀？我今瑜迦前还划了半小时船，
我觉得划船机膝盖动作柔和缓慢挺好的啊
最讨厌是我去找过大夫，
当时身体出了俩状况，大夫用3个月给我解决了一个问题，给我忘了另一个问题
弄得我膝盖怎么了至今也不明白，
我看我还得去找大夫
【在 n*****h 的大作中提到】
: 为啥呀？我今瑜迦前还划了半小时船，
: 我觉得划船机膝盖动作柔和缓慢挺好的啊
: 最讨厌是我去找过大夫，
: 当时身体出了俩状况，大夫用3个月给我解决了一个问题，给我忘了另一个问题
: 弄得我膝盖怎么了至今也不明白，
: 我看我还得去找大夫
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s******r
发帖数: 1439 | 14 醒也无聊 醉也无聊 梦也何曾到谢桥
【在 n*****h 的大作中提到】
: 为啥呀？我今瑜迦前还划了半小时船，
: 我觉得划船机膝盖动作柔和缓慢挺好的啊
: 最讨厌是我去找过大夫，
: 当时身体出了俩状况，大夫用3个月给我解决了一个问题，给我忘了另一个问题
: 弄得我膝盖怎么了至今也不明白，
: 我看我还得去找大夫
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g***y
发帖数: 4784 | 15 湿人
醒也无聊 醉也无聊 梦也何曾到谢桥
【在 s******r 的大作中提到】
: 醒也无聊 醉也无聊 梦也何曾到谢桥
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n*****h
发帖数: 1334 | 16 re一个
痴亦有趣，醒亦有趣，人亦怎堪连夜雨
[不知道谢桥啥典故，一放狗放出你这句，闹了半年，你不是原创]
【在 s******r 的大作中提到】
: 醒也无聊 醉也无聊 梦也何曾到谢桥
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s******r
发帖数: 1439 | 17 我承认， 我剽窃
【在 n*****h 的大作中提到】
: re一个
: 痴亦有趣，醒亦有趣，人亦怎堪连夜雨
: [不知道谢桥啥典故，一放狗放出你这句，闹了半年，你不是原创]
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n*****h
发帖数: 1334 | 18 不要这样么，算你活学活用好不好
【在 s******r 的大作中提到】
: 我承认， 我剽窃
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s******r
发帖数: 1439 | 19 好~~~~~~~~~~~~~~
拖长音
【在 n*****h 的大作中提到】
: 不要这样么，算你活学活用好不好
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n*****h
发帖数: 1334 | 20 乖～～～～～～～
【在 s******r 的大作中提到】
: 好~~~~~~~~~~~~~~
: 拖长音
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s******r
发帖数: 1439 | 21 汪汪
【在 n*****h 的大作中提到】
: 乖～～～～～～～
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n*****h
发帖数: 1334 | 22 你这么一叫，我想起来看猫的时候
每天把猫放出去，它们先来一个抬着头的下脸狗抻抻肩膀，
后来我做这个动作的时候就长进了
【在 s******r 的大作中提到】
: 汪汪
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s******r
发帖数: 1439 | 23 下次见到蛇我仔细观察一下.....
还好没有叫tiger/lion/bear的动作......
【在 n*****h 的大作中提到】
: 你这么一叫，我想起来看猫的时候
: 每天把猫放出去，它们先来一个抬着头的下脸狗抻抻肩膀，
: 后来我做这个动作的时候就长进了
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n*****h
发帖数: 1334 | 24 奔一张我在沙漠里遇到的响尾蛇吧，
那此真吓着了，后来去Badland听到奇怪的声音都能僵住，
然后壮起胆来走两步，发现是有人用单反相机的快门声。
【在 s******r 的大作中提到】
: 下次见到蛇我仔细观察一下.....
: 还好没有叫tiger/lion/bear的动作......
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r*******g
发帖数: 1707 | 25 划船要注意保护后背
人累了会不自觉的弯腰用力，对lowerback有损害
【在 n*****h 的大作中提到】
: 为啥呀？我今瑜迦前还划了半小时船，
: 我觉得划船机膝盖动作柔和缓慢挺好的啊
: 最讨厌是我去找过大夫，
: 当时身体出了俩状况，大夫用3个月给我解决了一个问题，给我忘了另一个问题
: 弄得我膝盖怎么了至今也不明白，
: 我看我还得去找大夫
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g***y
发帖数: 4784 | 26 还好颜色不鲜艳
奔一张我在沙漠里遇到的响尾蛇吧，
那此真吓着了，后来去Badland听到奇怪的声音都能僵住，
然后壮起胆来走两步，发现是有人用单反相机的快门声。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 奔一张我在沙漠里遇到的响尾蛇吧，
: 那此真吓着了，后来去Badland听到奇怪的声音都能僵住，
: 然后壮起胆来走两步，发现是有人用单反相机的快门声。
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n*****h
发帖数: 1334 | 27 一个荒无人烟的地方走着走着忽然身边沙拉沙拉响....
【在 g***y 的大作中提到】
: 还好颜色不鲜艳
:
: 奔一张我在沙漠里遇到的响尾蛇吧，
: 那此真吓着了，后来去Badland听到奇怪的声音都能僵住，
: 然后壮起胆来走两步，发现是有人用单反相机的快门声。
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g***y
发帖数: 4784 | 28 嗯嗯
吓人,多数人都怕蛇
我小时候有一次在外婆家附近的河边抓虾
水里突然钻出一个蛇脑袋
吓得半死
一个荒无人烟的地方走着走着忽然身边沙拉沙拉响....
【在 n*****h 的大作中提到】
: 一个荒无人烟的地方走着走着忽然身边沙拉沙拉响....
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n*****h
发帖数: 1334 | 29 水面上都没波纹么？
【在 g***y 的大作中提到】
: 嗯嗯
: 吓人,多数人都怕蛇
: 我小时候有一次在外婆家附近的河边抓虾
: 水里突然钻出一个蛇脑袋
: 吓得半死
:
: 一个荒无人烟的地方走着走着忽然身边沙拉沙拉响....
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g***y
发帖数: 4784 | 30 本来就在玩水,而且聚精会神地找虾
水面上都没波纹么？
【在 n*****h 的大作中提到】
: 水面上都没波纹么？
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