第十八篇：如何修习入定？（第二阶段：即精真元明阶段） - yoga版

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yoga版 - 第十八篇：如何修习入定？（第二阶段：即精真元明阶段）

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g********g
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在修习禅定上，我能给大家的理念是什么？
对此用一比喻再作一简要说明：给你一张羊皮，要求你缝制一只皮球。你该如何对这张
羊皮进行剪裁？有两条路：第一、需要你用许多时间去学习数学几何知识，然后再去计
算该如何剪裁这张羊皮。第二、你买一只很圆的橙子。把皮“不间断”地剥下来。然后
铺在羊皮上，按照桔子皮的形状剪切下羊皮。这样几分钟你就完成了任务。同理，修习
禅定，你不必要成为佛学理论方面的专家（只汲取我们需要的即可）。你要知道“我们
的目的是什么”就可以了。我们的目的是什么？很清楚：科学禅定的唯一目的，就是以
科学的简洁干脆的理念修习“定力”。然后以心理科学、生命科学理念为基础，让人们
学会运用心灵的力量，进而获得健康。在修习定力方面，科学禅定从总体来说，就是给
你一只橙子。
什么是空境？
就像食盐也叫氯化钠一样，如何入定等同于如何体验空境？要想体验空境，首先要明确
什么是空境？
很简单：清清楚楚就是“空境”。是越空越清楚，越清楚越空。当年达摩祖师面壁时“
闻蚁斗如雷鸣”。这句话已经将“空境”形容得很清楚了（注意：不是达摩祖师入了什
么境界后才有了这个能力，而是空境本身的特性）。千万不要再到什

A*****U
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