n*****n
发帖数: 225 | 1 曾经跟着蕙兰瑜伽练过一/两年
后来荒废了。。。
打算重新捡起来。。。
继续练蕙兰吧。。。大家还有别的推荐吗？
对冥想比较晕。。。基本没概念
很高兴认识大家，谢谢～ |
i******m
发帖数: 779 | 2 欢迎下！玉mm的跟着练练还是不错的
【在 n*****n 的大作中提到】
: 曾经跟着蕙兰瑜伽练过一/两年
: 后来荒废了。。。
: 打算重新捡起来。。。
: 继续练蕙兰吧。。。大家还有别的推荐吗？
: 对冥想比较晕。。。基本没概念
: 很高兴认识大家，谢谢～
|
n*****n
发帖数: 225 | 3 就是那个韩国mm的减肥瑜伽？
我试过，听韩语没法跟着视频做，而且好多动作有点儿难。。。
玉mm的瑜伽对减肥有效吗？
【在 i******m 的大作中提到】
: 欢迎下！玉mm的跟着练练还是不错的
|
i******m
发帖数: 779 | 4 有中文版的，置顶的下载里就是中文的啊。我没关注对减肥的效果呢，呵呵
【在 n*****n 的大作中提到】
: 就是那个韩国mm的减肥瑜伽？
: 我试过，听韩语没法跟着视频做，而且好多动作有点儿难。。。
: 玉mm的瑜伽对减肥有效吗？
|
m*o
发帖数: 309 | 5 我这几天在练呢，好些动作还做不好，比如那个两腿交叉调整胯骨的，右腿明显的不如
左腿能压的下去，那个疼啊，看来是右边胯骨变形比较严重，不过效果还是很好的。 |
