n*****n 发帖数: 225 | 1 曾经跟着蕙兰瑜伽练过一/两年
后来荒废了。。。
打算重新捡起来。。。
继续练蕙兰吧。。。大家还有别的推荐吗?
对冥想比较晕。。。基本没概念
很高兴认识大家,谢谢~ |
i******m 发帖数: 779 | 2 欢迎下!玉mm的跟着练练还是不错的
【在 n*****n 的大作中提到】 : 曾经跟着蕙兰瑜伽练过一/两年 : 后来荒废了。。。 : 打算重新捡起来。。。 : 继续练蕙兰吧。。。大家还有别的推荐吗? : 对冥想比较晕。。。基本没概念 : 很高兴认识大家,谢谢~
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n*****n 发帖数: 225 | 3 就是那个韩国mm的减肥瑜伽?
我试过,听韩语没法跟着视频做,而且好多动作有点儿难。。。
玉mm的瑜伽对减肥有效吗?
【在 i******m 的大作中提到】 : 欢迎下!玉mm的跟着练练还是不错的
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i******m 发帖数: 779 | 4 有中文版的,置顶的下载里就是中文的啊。我没关注对减肥的效果呢,呵呵
【在 n*****n 的大作中提到】 : 就是那个韩国mm的减肥瑜伽? : 我试过,听韩语没法跟着视频做,而且好多动作有点儿难。。。 : 玉mm的瑜伽对减肥有效吗?
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m*o 发帖数: 309 | 5 我这几天在练呢,好些动作还做不好,比如那个两腿交叉调整胯骨的,右腿明显的不如
左腿能压的下去,那个疼啊,看来是右边胯骨变形比较严重,不过效果还是很好的。 |