新手请教 - yoga版 - 未名存档

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yoga版 - 新手请教

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w*****1 发帖数: 371	1 从没练过瑜伽，现在想开始，该怎么做？我看网上有慧兰的教程，是每天跟着练一集，还是每集练一段时间加固后接下一集？
c*******r 发帖数: 13580	2 找个gym/yoga studio跟着老师练吧，容易坚持，而且能给你纠正动作。【在 w*****1 的大作中提到】 : 从没练过瑜伽，现在想开始，该怎么做？我看网上有慧兰的教程，是每天跟着练一集， : 还是每集练一段时间加固后接下一集？
w*****1 发帖数: 371	3 有娃，新妈，也就赶着娃早上没醒，晚上已睡的点练练，其它时候黏死人，恨不得每时每刻贴在身上，一不如意就往死里哭

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