o********e 发帖数: 952 | |
c****y 发帖数: 130 | 2 猫姿势
船式
【在 o********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢
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P*********y 发帖数: 986 | |
y****t 发帖数: 714 | 4 嘻嘻,刚想说这个呢
练腹部还是这个好
【在 P*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我推荐8min abs, 不是瑜伽
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P*********y 发帖数: 986 | 5 nodnod,喜欢瑜伽,不代表要放弃所有的其他运动。我觉得运动既相通,又互补
【在 y****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嘻嘻,刚想说这个呢 : 练腹部还是这个好
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a*******4 发帖数: 529 | |
P*********y 发帖数: 986 | 7 你是说8分钟很累?
【在 a*******4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个太累了。。。。。。。 : 8mins abs
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z***a 发帖数: 331 | |
P*********y 发帖数: 986 | 9 youtube.com
搜索8min abs
【在 z***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 8分钟是什么啊?楼上给个图?
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y****t 发帖数: 714 | 10 嘻嘻,刚想说这个呢
练腹部还是这个好
【在 P*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我推荐8min abs, 不是瑜伽
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a*******4 发帖数: 529 | |
z***a 发帖数: 331 | |
s******r 发帖数: 1439 | |
r*****s 发帖数: 892 | 14
【在 c****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 猫姿势 : 船式
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x****7 发帖数: 895 | 15 你应该去学pilates. strengthen the core |
L**********s 发帖数: 12988 | 16 呵呵,正解啊,尤其是那个pilates essence 100
【在 x****7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你应该去学pilates. strengthen the core
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